User’s Manual

Table Of Contents
Manual electrònic de l’ordinador portàtil
57
Tingueu en compte els següents consells per alleugerir la fatiga visual:
Allunyeu-vos a estones de la pantalla si hi treballeu moltes
hores. S’aconsella fer pauses breus (de mínim 5 minuts) després
d’aproximadament 1 hora de treball continuat a l’ordinador. És
més ecaç fer pauses breus i freqüents que no pas una pausa
perllongada.
Per minimitzar la fatiga i la sequedat oculars descanseu els ulls
periòdicament xant la vista a objectes allunyats.
Per a reduir la fatiga visual repetiu els següents exercicis:
(1) Mireu repetidament cap amunt i cap a baix
(2) Feu girar els ulls lentament
(3) Moveu els ulls en diagonal
Si la fatiga visual persisteix, consulteu a un especialista.
La llum blava d’alta energia pot provocar fatiga visual i DMRE
(degeneració macular relacionada amb l’edat). El ltre de llum
blava redueix un 30 % (màx.) la llum blava nociva per evitar la
síndrome visual informàtica (SVI).