Operation Manual
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Una pérdida o un aumento de peso demasiado eleva-
dos en un tiempo relativamente corto son sinónimos
de agresión para su cuerpo. Una pérdida regular y mo-
derada será más beneciosa para su cuerpo.
Azul Verde Amarillo Naranja Rojo
Delta (∆Kg)
∆Kg < -1000g
-1000g ≤ ∆Kg < -400g
-400g ≤ ∆Kg ≤ 400g
400g < ∆Kg ≤ 1000g
∆Kg > 1000g
b. Índice de Masa Corporal (IMC)
El índice de masa corporal permite valorar la insucien-
cia o el exceso de peso. Su clasicación indica una pre-
disposición a los riesgos relacionados con el peso. Su
cálculo descansa en la fórmula siguiente: IMC = peso
(kg) / estatura2 (m2). Para una interpretación más deta
-
llada del IMC, puede consultar la tabla siguiente (tam-
bién presente en la solapa):
Consejo importante: No hay que centrarse en una pe-
sada puntual, sino observar los progresos a lo largo del
tiempo. Las uctuaciones a corto plazo son normales.
No olvide que usted es el que mejor puede valorar su
cuerpo, las tablas sólo se dan a título indicativo.¡Esta
indicación no sustituye en modo alguno a una opinión
profesional! En caso de dudas sobre su salud, consulte
a su médico.