Operation Manual

6
Spierpercentage
Het spierpercentage ligt normaalgesproken binnen het volgende bereik:
     
Leeftijd weinig normaal veel
10–14 <44 44–57% >57%
15–19 <43 43–56% >56%
20–29 <42 42–54% >54%
30–39 <41 41–52% >52%
40–49 <40 40–50% >50%
50–59 <39 39–48% >48%
60–69 <38 38–47% >47%
70–100 <37 37–46% >46%
Leeftijd weinig normaal veel
10–14 <36 36–43% >43%
15–19 <35 35–41% >41%
20–29 <34 34–39% >39%
30–39 <33 33–38% >38%
40–49 <31 31–36% >36%
50–59 <29 29–34% >34%
60–69 <28 28–33% >33%
70–100 <27 27–32% >32%

Letopdatalleendelangdurigetrendtelt.Kortdurendegewichtsafwijkingenbinneneenpaardagenzijn
meestal het gevolg van vochttekort.
De betekenis van de resultaten richt zich op de veranderingen van het: Totaal gewicht en het percentage
lichaamsvet en lichaamsvocht en het spierpercentage evenals op de tijdsduur waarin deze veranderingen
plaatsvinden. Snelle veranderingen binnen enkele dagen zijn van gemiddelde veranderingen (binnen enkele
weken) en langdurige veranderingen (maanden) te onderscheiden.
Als basisregel kan gelden dat kortstondige veranderingen in gewicht bijna alleen veranderingen van het
vochtgehalte betekenen, terwijl gemiddelde en langdurige veranderingen ook het vet- en spierpercentage
kunnen betekenen.
• Alshetgewichtkortstondigdaaltmaarhetpercentagelichaamsvetstijgtofgelijkblijftdanbentu
slechts vocht verloren – bijv. na een training, saunabezoek of een crashdieet.
• Alshetgewichtlangzaamaanstijgtenhetpercentagelichaamsvetstijgtofgelijkblijft,kuntuechter
waardevolle spiermassa hebben opgebouwd.
Als het gewicht en het percentage lichaamsvet gelijktijdig dalen dan werkt uw dieet – u verliest vet massa.
Idealiter ondersteunt u uw dieet met lichamelijke activiteit, fitness- of krachttraining. Daarmee kunt u bij een
gemiddeld tempo uw spierpercentage vergroten.
Het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht of het spierpercentage mogen niet worden opgeteld (spier-
weefsel bevat ook bestanddelen uit lichaamsvocht).

Wanneer de weegschaal tijdens het meten een fout constateert, verschijnt „FFFF/ ” in het display. Als u
plaatsneemtopdeweegschaalvoordat“0.0” wordt weergegeven in de display functioneert de weegschaal
niet goed.

– De maximale draagcapaciteit van 180 kg is over-
schreden.
– De elektrische weerstand tussen de elektroden
en voetzool is te hoog (bijv. bij een dikke eelt-
laag).
– Het vetpercentage ligt buiten het meetbare
bereik (minder dan 3 % of meer dan 55 %).
– Het vochtgehalte ligt buiten het meetbereik.

– Alleen het maximaal toegestaan gewicht wegen.
– De meting herhalen met blote voeten.
Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.
Verwijder eventueel het eelt op de voetzolen.
– De meting herhalen met blote voeten.
– Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.
– De meting herhalen met blote voeten.
– Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.