User Manual

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6. Prise de mesures
U ne fois que tous les paramètres ont été entrés, vous pouvez mesurer votre poids, votre graisse corporelle
et d’autres données.
• A llumez le pèse-personne.
• S électionnez votre espace mémoire où vous souhaitez enregistrer vos données personnelles de base en
appuyant sur le bouton «haut» ou «bas» plusieurs fois. Celles-ci s’affichent brièvement jusqu’à ce
que «0.0» s’affiche.
• M ontez pieds nus sur le pèse-personne et assurez-vous de rester immobile sur les conducteurs.
• T outes les valeurs déterminées s’affichent après la pesée.
Important: il ne doit y avoir aucun contact entre les pieds, les jambes, les mollets et les cuisses. Sinon, la
mesure ne peut pas être correctement effectuée.
Mesure de poids uniquement
Montez sur le pèse-personne. Restez immobile pour répartir uniformément votre poids sur les deux pieds.
Le pèse-personne commence immédiatement à prendre des mesures. Le poids s’affiche.
7. Évaluation des résultats
Pourcentage de graisse corporelle
Les pourcentages de graisse corporelle suivants ne sont qu’indicatifs; pour plus d’informations, consultez
votre médecin.
Homme Femme
Âge
très
bon
bon moyen médiocre Âge
très
bon
bon moyen médiocre
10 à 14 < 11% 11 à 16% 16,1 à 21% > 21,1% 10 à 14 < 16% 16 à 21% 21,1 à 26% > 26,1%
15 à -19 < 12% 12 à 17% 17,1 à 22% > 22,1% 15 à 19 < 17% 17 à 22% 22,1 à 27% > 27,1%
20 à 29 < 13% 13 à 18% 18,1 à 23% > 23,1% 20 à 29 < 18% 18 à 23% 23,1 à 28% > 28,1%
30 à 39 < 14% 14 à 19% 19,1 à 24% > 24,1% 30 à 39 < 19% 19 à 24% 24,1 à 29% > 29,1%
40 à 49 < 15% 15 à 20% 20,1 à 25% > 25,1% 40 à 49 < 20% 20 à 25% 25,1 à 30% > 30,1%
50 à 59 < 16% 16 à 21% 21,1 à 26% > 26,1% 50 à 59 < 21% 21 à 26% 26,1 à 31% > 31,1%
60 à 69 < 17% 17 à 22% 22,1 à 27% > 27,1% 60 à 69 < 22% 22 à 27% 27,1 à 32% > 32,1%
70 à -100 < 18% 18 à 23% 23,1 à 28% > 28,1% 70 à 100 < 23% 23 à 28% 28,1 à 33% > 33,1%
Les athlètes obtiennent généralement des valeurs inférieures. Selon le sport pratiqué, l'intensité de l'entraî-
nement et la condition physique, les résultats peuvent être inférieurs aux valeurs standard indiquées. Il faut
toutefois souligner que des valeurs extrêmement faibles peuvent signaler un état de santé préoccupant.
Eau corporelle
Le pourcentage d’eau corporelle se situe normalement dans les plages suivantes:
Homme Femme
Âge médiocre bon très bon
10-100 <50 50-65% >65
Âge médiocre bon très bon
10-100 <45 45-60% >60
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau; par conséquent, le pourcentage d'eau corporelle peut
être inférieur aux valeurs standard chez les personnes présentant un pourcentage de graisse corporelle éle-
vée. D'autre part, certains athlètes peuvent dépasser les valeurs standard en raison de faibles niveaux de
graisse et d'un pourcentage élevé de muscle.