Operation Manual

35
t 5PJNJUVTUJMBTTBWBBLBBOPOBTFUFUUVNJUUBZLTJLÚUvDNiKBvLHi7BBBOLÊÊOUÚQVPMFMMBPOLZULJOKPTUB
WBBLBBOWPJEBBOBTFUUBBNJUUBZLTJLÚUvUVVNBivOBVMBwKBvTUPOFTw
t "TFUBWBBLBUBTBJTFMMFKBLPWBMMFMBUUJBMMF,PWBMBUUJBOQJOUBPOFEFMMZUZTNPJUUFFUUPNBMMFNJUUBVLTFMMF
t 7BBLBUVMJTJQVIEJTUBBTÊÊOOÚMMJTFTUJLPTUFBMMBQZZIFMJJOBMMBMÊLÊZUÊTZÚWZUUÊWJÊQVIEJTUVTBJOFJUBÊMÊLÊ
QJEÊMBJUFUUBLPTLBBOWFEFOBMMB
t 4VPKBBMBJUFUUBLPMIVJMUBLPTUFVEFMUBQÚMZMUÊLFNJLBBMFJMUBWPJNBLLBJMUBMÊNQÚUJMBOWBJIUFMVJMUBKBMJJBOMÊ-
IFMMÊPMFWJMUBMÊNQÚUJMBMÊIUFJMUÊVVOJUMÊNQÚQBUUFSJU
t "JOPBTUBBO#FVSFSJOBTJBLBTQBMWFMVUBJWBMUVVUFUUVKÊMMFFONZZKÊTBBLPSKBUBWJBMMJTFOWBBABO5BSLJTUBFO-
nen valitusta paristot ja vaihda ne tarvittaessa uusiin.
t ,BJLLJWBBBUWBTUBBWBU&:OEJSFLUJJWJÊKBTJJIFOUFIUZKÊMJTÊZLTJÊ+PT4JOVMMBPOMBJUUFFNNFLÊZU-
UÚÊLPTLFWJBMJTÊLZTZNZLTJÊPUBZIUFZUUÊKÊMMFFONZZKÊÊTJUBJBTJBLBTQBMWFMVVNNF
3. Tietoja diagnoosivaa‘asta
Diagnoosivaa’an mittausperiaate
5ÊNÊWBBLBUPJNJJCJPTÊILÚJNQFEBOTTJOBOBMZZTJOQFSJBBUUFFMMB5ÊNÊBOBMZZTJNBIEPMMJTUBBLFIPOPTJFO
NÊÊSJUUÊNJTFOIFJLPOTÊILÚWJSSBOBWVMMBKPLBPOUÊZTJOIVPNBBNBUPOUBKBWBBSBUPOUB,FIPOSBTWBOKBNVJ-
EFOTVVSFJEFOPTVVTWPJEBBONÊÊSJUUÊÊNJUUBBNBMMBTÊILÚJOFOWBTUVTJNQFEBOTTJKBMBTLFNBMMBWBLJPUKB
IFOLJMÚLPIUBJTFUBSWPUJLÊQJUVVTTVLVQVPMJBLUJWJUFFUUJUBTP
-JIBTLVEPTKBWFTJKPIUBWBUTÊILÚÊFSJUUÊJOIZWJOKPUFOOJJEFOWBTUVTPOTFOWVPLTJBMIBJTUB
-VJEFOKBSBTWBLVEPLTFOTÊILÚOKPIUBNJTLZLZPOTFOTJKBBOBMIBJTUBTJMMÊSBTWBTPMVUKBMVVUFJWÊULPSLFBO
WBTUVLTFOWVPLTJKPIEBMÊIFTMBJOLBBOTÊILÚÊ
)VPNJPJFUUÊEJBHOPPTJWBBBONÊÊSJUUÊNÊUBSWPUWBTUBBWBUWBJOTVVSJOQJJSUFJOLFIPOMÊÊLFUJFUFFMMJTJÊKBUPTJ-
BTJBMMJTJBBOBMZZTJBSWPKB7BJOMÊÊLÊSJQZTUZZNÊÊSJUUÊNÊÊOLFIPOSBTWBOOFTUFFOMJIBTUFOKBMVJEFONÊÊSÊO
MÊÊLFUJFUFFMMJTJMMÊNFOFUFMNJMMÊFTJNUJFUPLPOFUPNPHSBGJB
Yleisiä vinkkejä
– Saavutat parhaat tulokset, kun punnitset painosi mahdollisuuksien mukaan aina samaan vuorokauden
BJLBBOQBSBTBJLBPOBBNVJTJO8$TTÊLÊZOOJOKÊMLFFOTZÚNÊUUÊKBKVPNBUUBTFLÊJMNBOWBBUUFJUB
o 5ÊSLFÊÊNJUUBVLTFOZIUFZEFTTÊ,FIPOSBTWBPTVVEFONJUUBVTPOTVPSJUFUUBWBBJOBQBMKBJOKBMPJO+BMBOQ-
PIKBUWPJWBUNJFMFMMÊÊOPMMBIJFNBOLPTUFJUB5ÊZTJOLVJWBUKBMBOQPIKBUWPJWBUKPIUBBFQÊUZZEZUUÊWJJOUVMPL-
TJJOTJMMÊOJJEFOTÊILÚOKPIUBWVVTPOIVPOP
– Seiso mittauksen aikana liikkumatta paikoillasi.
o +PTPMFUUFIOZUKPUBLJOSVVNJJMMJTFTUJSBTJUUBWBBPEPUBKPJUBLJOUVOUFKBFOOFONJUUBVTUB
o 0EPUBOPJONJOVVUUJBIFSÊÊNJTFOKÊMLFFOKPUUBLFIPTTBPMFWBOFTUFKBLBVUVVUBTBJTFTUJLPLPLFIPPO
Rajoituksia
,FIPOSBTWBPTVVEFOKBNVJEFOBSWPKFONÊÊSJUUÊNJTFOZIUFZEFTTÊWPJFTJJOUZÊQPJLLFBWJBKBUPEFMMJTVVEFO
WBTUBJTJBBSWPKBTFVSBBWJFOIFOLJMÚJEFOZIUFZEFTTÊ
o "MMFWVPUJBBUMBQTFU
o ,FTUÊWZZTVSIFJMJKBUKBLFIPOSBLFOUBKBU
– Raskaana olevat naiset,
– Henkilöt, joilla on kuumetta, turvotusta tai osteoporoosia tai jotka saavat dialyysihoitoa,
o 4ZEÊOKBWFSJTVPOJMÊÊLJUZTUÊLÊZUUÊWÊUIFOLJMÚU
o 7FSJTVPOJBMBBKFOUBWJBUBJTVQJTUBWJBMÊÊLLFJUÊLÊZUUÊWÊUIFOLJMÚU
o )FOLJMÚUKPJEFOKBMPJTTBPONFSLJUUÊWJÊBOBUPNJTJBQPJLLFBNJBLPLPOBJTQJUVVEFOPTBMUBFTJNFSJUZJTFO
QJULÊUUBJMZIZFUKBMBU