Operation Manual

51
Aktivitetsgrad
7JEWBMFUBWBLUJWJUFUTHSBEÊSEFUTPNHÊMMFSQÌNFEFMMÌOHPDIMÌOHTJLUBWHÚSBOEF
– Aktivitetsgrad 1: JOHFOGZTJTLBLUJWJUFU
– Aktivitetsgrad 2: PCFUZEMJHGZTJTLBLUJWJUFU
 'ÌPDIMÊUUBLSPQQTBOTUSÊOHOJOHBSUFYQSPNFOBEFSMÊUUUSÊEHÌSETBSCFUFHZNOBTUJTLBÚWOJOHBS
– Aktivitetsgrad 3: NÌUUMJHGZTJTLBLUJWJUFU
 'ZTJTLBOTUSÊOHOJOHNJOTUUJMMHÌOHFSJWFDLBOWBSKFHÌOHNJOVUFS
– Aktivitetsgrad 4: IÚHGZTJTLBLUJWJUFU
 'ZTJTLBOTUSÊOHOJOHNJOTUUJMMHÌOHFSJWFDLBOWBSKFHÌOHNJOVUFS
– Aktivitetsgrad 5: NZDLFUIÚHGZTJTLBLUJWJUFU
 *OUFOTJWGZTJTLBOTUSÊOHOJOHJOUFOTJWUSÊOJOHFMMFSUVOHULSPQQTBSCFUFEBHMJHFOWBSKFHÌOHNJOTUUJNNF
5.3 Genomförande av mätning
/ÊSBMMBQBSBNFUSBSMÊTUTJOLBOWJLULSPQQTGFUUPDIÚWSJHBWÊSEFOCFTUÊNNBT
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o 7ÊMKHFOPNBUUGMFSBHÌOHFSUSZDLBQÌLOBQQFOw6TFSwEFONJOOFTQPTJUJPOJWJMLFOEJOBQFSTPOMJHBHSVOE
EBUBMBHSBT%FTTBWJTBTTFEBOFGUFSWBSBOESBUJMMTEJTQMBZFOWJTBSww
o ,MJWCBSGPUBVQQQÌWÌHFOPDITFUJMMBUUEVTUÌSTUJMMBQÌFMFLUSPEFSOB
Viktigt: %FUGÌSJOUFGJOOBTOÌHPOLPOUBLUNFMMBOEFCÌEBGÚUUFSOBCFOFOWBEPSOBFMMFSMÌSFO"OOBSTLBO
JOUFNÊUOJOHFOHFOPNGÚSBTLPSSFLU
Följande data visas:
Vikt i kg KG
"OEFMLSPQQTGFUUJ BF
"OEFMWBUUFOJ
"OEFMNVTLMFSJ
Benmassa i kg
BMR (Basal Metabolic Rate) i kcal
".3"DUJW.FUBCPMJD3BUFJLDBM
(FOPNBUUUSZDLBQÌFOWBMGSJLOBQQLBOEVGÌSFTVMUBUFOBUUWJTBTTOBCCBSF
6QQUJMMSFTVMUBUMBHSBTBVUPNBUJTLUJNÊUWÊSEFTNJOOFU'FMNÊUOJOHBSNÊSLUBw&SSwMBHSBTFK
5.4 Hämta mätvärden
7JLUPDIBOEFMLSPQQTGFUUWJEEFTFOBTUFNÊUOJOHBSOBLBOIÊNUBTGSÌOWÌHFOTNJOOF
o 4MÌQÌWÌHFOHFOPNBUULPSUUSBNQBUJMMQÌWÌHFOTÚWSFZUB
o 7ÊMKHFOPNBUUGMFSBHÌOHFSUSZDLBQÌLOBQQFOw6TFSwEFONJOOFTQPTJUJPOJWJMLFOEJOBQFSTPOMJHBHSVOE
EBUBMBHSBT%FTTBWJTBTTFEBOFGUFSWBSBOESBUJMMTEJTQMBZFOWJTBSww
o 4ÌGPSUwwTZOTLBOEVNFELOBQQFOQÌ
▲IÊNUBEFOTFOBTUVQQNÊUUBWJLUFOPDIBOEFMFOLSPQQT
GFUU#ÌEBWÊSEFOBWJTBTJTFLVOEFSí
o 5SZDLVQQSFQBEFHÌOHFSQÌLOBQQFO
▲GÚSBUUWJTBÊMESFNÊUWÊSEFO&GUFSNBYJNBMUNÊUOJOHBSÌUFSHÌS
WÌHFOUJMMWJTOJOHFOwwPDIÊSLMBSGÚSNÊUOJOH
 7JEÊOESJOHBWBOWÊOEBSJOTUÊMMOJOHBSOBUFYÌMEFSSBEFSBTNÊUWÊSEFTNJOOFUTJOOFIÌMM
6. Bedömning av resultaten
Tendensvisare
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NÊUOJOHBSOB
o 5FOEFOTWJTBSFVQQÌU
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