Operation Manual

58
Stupně aktivity
1œJWPMCĶTUVQOĶBLUJWJUZKFSP[IPEVKÓDÓQPTPV[FOÓ[FTUœFEOĶEPCÏIPBEMPVIPEPCÏIPIMFEJTLB
– Stupeň aktivity 1: ÇÈEOÈUĶMFTOÈBLUJWJUB
– Stupeň aktivity 2:.BMÈUĶMFTOÈBLUJWJUB
 /ÈSB[PWÈBMFILÈUĶMFTOÈOÈNBIBOBQœQSPDIÈ[LBMFILÈQSÈDFOB[BISBEĶHZNOBTUJDLÈDWJIJFOÓ
– Stupeň aktivity 3:4UœFEOÓUĶMFTOÈBLUJWJUB
 5ĶMFTOÈOÈNBIBNJOJNÈMOĶBäLSÈUUâEOĶWäEZNJOVU
– Stupeň aktivity 4: 7ZTPLÈUĶMFTOÈBLUJWJUB
 5ĶMFTOÈOÈNBIBNJOJNÈMOĶBäLSÈUUâEOĶWäEZNJOVU
– Stupeň aktivity 5: 7FMNJWZTPLÈUĶMFTOÈBLUJWJUB
 *OUFO[JWOÓUĶMFTOÈOÈNBIBJOUFO[JWOÓUSÏOJOLOFCPUĶäLÈUĶMFTOÈQSÈDFWäEZNJOJNÈMOĶIPEJOBLBäEâEFO
5.3 Provádění měření
1P[BEÈOÓWÝFDIQBSBNFUSŞKFNPäOÏQSPWÏTUNĶœFOÓINPUOPTUJUĶMOÓIPUVLVBPTUBUOÓDIIPEOPU
o 7ÈIV[BQOĶUFLSÈULâNOBÝMÈQOVUÓNOBOÈÝMBQOPVQMPDIV
o /ĶLPMJLFSâNUMBIJÓULBv6TFSw[WPMUFÞMPäOÏNÓTUPOBLUFSÏNNÈUFVMPäFOBTWÈ[ÈLMBEOÓPTPCOÓEBUB5BUP
EBUBCVEPVQPTUVQOĶ[PCSB[FOBQBLTFOBEJTQMFKJPCKFWÓvw
o 4UPVQOĶUFTJOBCPTPOBWÈIVBECFKUFOBUPBCZTUFTUÈMJOBFMFLUSPEÈDILMJEOĶ
Důležité: /PIZMâULBBOJTUFIOBTFOFTNĶKÓEPUâLBU%PUâLBKÓMJTFOFOÓNPäOÏQSPWÏTUTQSÈWOÏNĶœFOÓ
;PCSB[FOBCVEPVOÈTMFEVKÓDÓEBUB
Hmotnost, v kg KG
1PEÓMUĶMOÓIPUVLVW BF
1PEÓMWPEZWUĶMFW
1PEÓMTWBMPWÏINPUZW
1PEÓMLPTUOÓINPUZWLH
BMR, (Basal Metabolic Rate) v Kcal
".3"DUJW.FUBCPMJD3BUFW,DBM
4UJTLOVUÓNMJCPWPMOÏIPUMBIJÓULBKFNPäOÏ[SZDIMJU[PCSB[PWÈOÓWâTMFELŞ
%PQBNĶUJOBNĶœFOâDIIPEOPUTFBVUPNBUJDLZVMPäÓBäWâTMFELŞ$IZCOÈNĶœFOÓTv&SSiTFOFCVEPVVLMÈ
dat.
7ZWPMÈOÓOBNĸŕFOâDIIPEOPU
7ÈIBVNPäŋVKFPQĶUPWOÏWZWPMÈOÓQPTMFEOÓDINĶœFOÓINPUOPTUJBQPEÓMVUĶMOÓIPUVLV
o ,SÈULâNOBÝMÈQOVUÓNOBOÈÝMBQOPVQMPDIV[BQOĶUFWÈIV
o /ĶLPMJLFSâNUMBIJÓULBv6TFSw[WPMUFÞMPäOÏNÓTUPOBLUFSÏNNÈUFVMPäFOBTWÈ[ÈLMBEOÓPTPCOÓEBUB5BUP
EBUBCVEPVQPTUVQOĶ[PCSB[FOBQBLTFOBEJTQMFKJPCKFWÓvw
o +BLNJMFTFPCKFWÓviNŞäFUFTUJTLOVUÓNUMBIJÓULBOBIPSVSWZWPMBUQPTMFEOÓOBNĶœFOPVINPUOPTUB
QPEÓMUĶMOÓIPUVLV0CĶIPEOPUZCVEPV[PCSB[FOZWäEZOBWUFœJOZ
o 4UJTLOĶUFPQBLPWBOĶUMBIJÓULPOBIPSVSQSP[PCSB[FOÓTUBSÝÓDIWâTMFELŞNĶœFOÓ1PNBYJNÈMOÓDI
NĶœFOÓDITFOBEJTQMFKJ[OPWVPCKFWÓviBWÈIBKFQœJQSBWFOBLOPWÏNVQPVäJUÓ
1œJ[NĶOĶVäJWBUFMTLâDIOBTUBWFOÓOBQWĶLTFQBNĶŘOBNĶœFOâDIIPEOPUWZNBäF