Operation Manual

65
1BNÊŘPWÏNJFTUP Bä
5FMFTOÈWâÝLB BäDNAiBäAi
Vek BäSPLPW
1PIMBWJF NVäTLÏäFOTLÏ
4UVQFŋBLUJWJUZ Bä
,SÈULZNBMFCPEMIâNTUMBIJFOÓNUMBIJJEMBIPSF
▲ alebo dole ▼NÙäFUFOBTUBWJŘQSÓTMVÝOÏIPEOPUZ)PEOPUZ
WäEZQPUWSĴUFQPNPDPVv4&5i
5âNUPVMPäFOÏIPEOPUZTBFÝUFSB[[PCSB[JB[BTFCPV1PUPNTBWÈIBBVUPNBUJDLZWZQOF
Stupne aktivity
1SJWPňCFTUVQŋBBLUJWJUZKFSP[IPEVKÞDFTUSFEOPEPCÏBEMIPEPCÏQPTÞEFOJF
– Stupeň aktivity 1:äJBEOBUFMFTOÈBLUJWJUB
– Stupeň aktivity 2: NBMÈUFMFTOÈBLUJWJUB
.BMÏBMFCPMFOOFQBUSOÏUFMFTOÏ[BŘBäFOJBOBQSQSFDIÈE[LZňBILÈQSÈDBW[ÈISBEFHZNOBTUJDLÏ
DWJIJFOJB
– Stupeň aktivity 3: TUSFEOÈUFMFTOÈBLUJWJUB
5FMFTOÏ[BŘBäFOJBNJOJNÈMOFBäLSÈUEPUâäEŋB[BLBäEâNQPNJOÞU
– Stupeň aktivity 4: WZTPLÈUFMFTOÈBLUJWJUB
5FMFTOÏ[BŘBäFOJBNJOJNÈMOFBäLSÈUEPUâäEŋB[BLBäEâNQPNJOÞU
– Stupeň aktivity 5: WFňNJWZTPLÈUFMFTOÈBLUJWJUB
*OUFO[ÓWOFUFMFTOÏ[BŘBäFOJBJOUFO[ÓWOZUSÏOJOHBMFCPŘBäLÈGZ[JDLÈQSÈDBEFOOFWäEZOBKNFOFKIPEJOV
5.3 Vykonanie merania
1PUPNIJPCPMJ[BEBOÏWÝFULZQBSBNFUSFNÙäFTBUFSB[WZQPIJÓUBŘINPUOPTŘUFMFTOâUVLBĴBMÝJFIPEOPUZ
o 7ÈIZ[BQOJUFUBLäFLSÈULPTUVQÓUFOBOÈÝňBQOÞQMPDIV
o 7JBDOÈTPCOâNTUMBIJFOÓNUMBIJJEMBv6TFSiTJWZCFSUFQBNÊŘPWÏNJFTUPOBLUPSPNTÞVMPäFOÏWBÝFPTPC
OÏ[ÈLMBEOÏÞEBKF5JFUPTBQPUPN[BSBEPN[PCSB[JBBäLâNTBOFPCKBWÓÞEBKvi
o 4UÞQUFOBWÈIVCPTâNJOPIBNJBECBKUFPUPBCZTUFOBFMFLUSØEBDITUÈMJQPLPKOF
Dôležité: .FE[JPCJEWPNBDIPEJEMBNJOPIBNJMâULBNJBTUFIOBNJOFTNJFW[OJLOÞŘäJBEOZLPOUBLU7
PQBIJOPNQSÓQBEFTBNFSBOJFOFCVEFNÙDŘTQSÈWOFVTLVUPIJOJŘ
;PCSB[JBTBOBTMFEVKÞDFÞEBKF
)NPUOPTŘWLH KG
1PEJFMUFMFTOÏIPUVLVW BF
1PEJFMWPEZW
1PEJFMTWBMPWW
,PTUOÈINPUBWLH
BMR, (Basal Metabolic Rate) v Kcal
".3"DUJW.FUBCPMJD3BUFW,DBM
4UMBIJFOÓNňVCPWPňOÏIPUMBIJJEMBNÙäFUFWâTMFELZ[PCSB[JŘSâDIMFKÝJF
"äWâTMFELPWTBBVUPNBUJDLZVMPäÓWQBNÊUJOBNFSBOâDIIPEOÙU$IZCOÏNFSBOJBTv&SSiTBOFVMPäJB
7ZWPMBOJFOBNFSBOâDIIPEOÙU
)NPUOPTŘBQPEJFMUFMFTOÏIPUVLVQPTMFEOâDINFSBOÓTBQSJUFKUPWÈIFEBKÞ[OPWBWZWPMBŘ
o 7ÈIV[BQOJUFUBLäFLSÈULPTUVQÓUFOBOÈÝňBQOÞQMPDIV
o 7JBDOÈTPCOâNTUMBIJFOÓNUMBIJJEMBv6TFSiTJWZCFSUFQBNÊŘPWÏNJFTUPOBLUPSPNTÞVMPäFOÏWBÝFPTPC
OÏ[ÈLMBEOÏÞEBKF5JFUPTB[BSBEPN[PCSB[JBBäLâNTBOFPCKBWÓÞEBKvi