Operation Manual

80
/ZPNKBNFHF[VUÈOBv4&5wFU"LJKFM[ŐCFOWJMMPHB[FMTŐUÈSPMØIFMZ&LLPSBLÚWFULF[ŐCFÈMMÓUÈTPLBUWÏ
gezheti el:
5ÈSPMØIFMZ 1–től 10-ig
Testméret 100–220 cm (3‘-03“–7‘-03“)
Életkor 10-től 100 év
Nem GÏSGJOŐ
"LUJWJUÈTGPLP[BU 1-től 5-ig
"GFMGFMÏ
▲WBHZMFGFMÏ▼NVUBUØHPNCSÚWJEWBHZIPTT[ÞMFOZPNÈTÈWBMCFÈMMÓUIBUKBB[BEPUUÏSUÏLFLFU"
CFBEPUUÏSUÏLFUOZVHUÈ[[BBv4&5wHPNCCBM
"[ÓHZUÈSPMUÏSUÏLFLFUBLÏT[àMÏLNÏHFHZT[FSFHZNÈTVUÈOLJKFM[J"NÏSMFHF[ULÚWFUŐFOBVUPNBUJLVTBO
kikapcsol.
Aktivitás fokozat
"[BLUJWJUÈTNÏSUÏLÏOFLLJWÈMBT[UÈTBLPSBLÚ[ÏQÏTIPTT[ÞUÈWÞT[FNMÏMFUBEÚOUŐ
– 1. aktivitás fokozat:OJODTUFTUJBLUJWJUÈT
– 2. aktivitás fokozat:LJTUFTUJBLUJWJUÈT
,FWÏTWBHZDTFLÏMZUFTUJNFHFSŐMUFUÏTQMTÏUBLÚOOZşLFSUJNVOLBUPSOBHZBLPSMBUPL
– 3. aktivitás fokozat:,Ú[FQFTUFTUJBLUJWJUÈT
5FTUJNFHFSŐMUFUÏTIFUFOUFMFHBMÈCCoT[FSBMLBMNBOLÏOUQFSD
– 4. aktivitás fokozat:/BHZUFTUJBLUJWJUÈT
5FTUJNFHFSŐMUFUÏTIFUFOUFMFHBMÈCCoT[PSBMLBMNBOLÏOUQFSD
– 5. aktivitás fokozat:/BHZPOOBHZUFTUJBLUJWJUÈT
*OUFO[ÓWUFTUJNFHFSŐMUFUÏTJOUFO[ÓWFE[ÏTWBHZLFNÏOZGJ[JLBJNVOLBOBQPOUB
BMLBMNBOLÏOUMFHBMÈCCØSB
5.3 A mérés elvégzése
"[ÚTT[FTQBSBNÏUFSCFWJUFMFVUÈOLÚWFULF[IFUBTÞMZBUFTU[TÓSÏTFHZÏCÏSUÏLFLNFHIBUÈSP[ÈTB
o 3ÚWJEFOB[ÈMMØGFMàMFUSFMÏQWFLBQDTPMKBCFBNÏSMFHFU
o "v6TFSiHPNCUÚCCT[ÚSJMFOZPNÈTÈWBMWÈMBTT[BLJB[UBUÈSPMØIFMZFUBIPMT[FNÏMZFTBMBQBEBUBJUUÈSPMOJ
T[FSFUOÏ&[FLFHZNÈTVUÈONFHKFMFOOFLNJOEBEEJHBNÓHBLJKFM[ŐCFOviOFNMÈUIBUØ
o .F[ÓUMÈCMÏQKFOGFMBNÏSMFHSFÏTàHZFMKFOBSSBIPHZOZVHPEUBOÈMMKPOB[FMFLUSØEÈLPO
Fontos: BMÈCGFKFLBMÈCT[ÈSBLBMÈCJLSÈLÏTBDPNCPLOFNÏSIFUOFLÚTT[F&HZÏCFTFUCFOBNÏSÏTOFN
lesz pontos.
"NÏSMFHBLÚWFULF[ŐÏSUÏLFLFUKFMFOÓUJNFH
4ÞMZLHCBO KG
5FTU[TÓST[È[BMÏLCBO BF
7Ó[IÈOZBECBO
*[PNIÈOZBECBO
Csonttömeg kg-ban
BMR, (Basal Metabolic Rate) Kcal-ban
".3"DUJW.FUBCPMJD3BUF,DBMCBO
&HZUFUT[ŐMFHFTHPNCMFOZPNÈTÈWBMB[FSFENÏOZFLHZPSTBCCBOKFMFOÓUIFUŐLNFH
"NÏSÏTJÏSUÏLFLUÈSPMØKBNBYFSFENÏOZUUÈSPMBVUPNBUJLVTBO"[v&SSwà[FOFUUFMNFHKFMFOŐIJCÈTNÏSÏ
TFLFUBNÏSMFHOFNUÈSPMKB