Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 -1-
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 SCHERMEN DISTANCE Dit scherm geeft de afgelegde afstand weer, of de afstand dat u nog dient af te leggen tijdens het trainen om uw doel te bereiken. De afstand wordt weergegeven in aantal kilometers. RESISTANCE Geeft de weerstand weer, uitgedrukt in aantal Watts TIME Geeft aan hoelang u aan het trainen bent, indien u van tevoren geen trainingstijd heeft ingesteld.
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 CALORIES Geeft het geschatte aantal calorieën weer dat tijdens het trainen wordt verbrand. LEVEL Geeft het niveau van de weerstand weer. Deze kan voor elk programma handmatig worden ingesteld. Indien u de weerstand verandert voordat u het programma start, geldt deze wijziging voor het gehele programma. KNOPFUNCTIES HRC Door op de HRC knop te drukken activeert u het heart rate control programma.
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 WERKINGSINSTRUCTIES Algemene opmerkingen 1. Blijf op de PROGRAM knop drukken totdat het gewenste programma is geselecteerd. 2. Gebruik de SET knop om de gewenste doelen in te stellen dat u tijdens de training wilt bereiken of om de standaardinstellingen te wijzigen. 3. De weerstand kan worden gewijzigd voordat u het programma start. Indien u de weerstand wijzigt voordat het programma start, zal de weerstand van het gehele programma profiel gewijzigd worden.
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 zal het DISTANCE scherm oplichten en zal de tekst ‘SET DISTANCE’ verschijnen. U dient de afstand in te stellen met behulp van de + en – knoppen. (Indien u geen afstand wenst in te stellen, kunt u deze stap ook overslaan). Door nog een keer op de SET knop te drukken, kunt u de weerstand (uitgedrukt in aantal WATT) in gaan stellen. De tekst ‘SET WATTS’ zal op het scherm verschijnen.
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 De andere programma’s kunt u op dezelfde manier selecteren. De tijd en weerstand kunt u op dezelfde wijze aanpassen zoals eerder beschreven: druk op de PROGRAM totdat het lampje naast het programma brandt dat u wilt selecteren en druk op de SET knop om uw keuze te bevestigen.
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 wordt uw hartslag op peil gehouden van de door u ingevoerde Target Heart Rate. Scan Scan is geen programma, maar een functie en werkt alleen tijdens het MANUAL en de Heart Rate Control programma’s. Tijdens deze 3 programma’s zullen de verschillende functies wisselend op het scherm worden weergegeven. HET STABILISEREN VAN DE CROSSTRAINER Nadat u de Crosstrainer geplaatst heeft, dient u erop te letten dat deze stabiel staat.
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500 GEBRUIK MAKEN VAN EEN HARTSLAGMETER Indien u gebruik maakt van een borstband kan de computer uw hartslag meten. In het Heart Rate Control programma zal de computer de weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw huidige hartslag; op deze manier wordt uw hartslag op peil van de Target Heart Rate gehouden. Voordat u de borstband omdoet, dient u de binnenzijde van de borstband te bevochtigen met een kleine hoeveelheid water en deze over de binnenzijde te spreiden.
