Operation Manual

Välja en användare
Första gången du använder utrustningen, eller efter att du har återställt mätaren,
visas användarmenyn på displayen. Personliga träningsdata - tid, avstånd,
energiförbrukning och begränsning av hjärtfrekvens - lagras och återställs när
användaren väljs. Ändrade personliga träningsdata lagras automatiskt.
1. Vrid VÄLJAREN för att välja en användare. Vidrör knappen MODE för att
bekräfta.
2. Vrid VÄLJAREN för att ställa in ditt kön. Vidrör knappen MODE för att bekräfta.
3. Vrid VÄLJAREN för att ställa in din ålder. Vidrör knappen MODE för att bekräfta.
4. Vrid VÄLJAREN för att ställa in din längd. Vidrör knappen MODE för att bekräfta.
5. Vrid VÄLJAREN för att ställa in din vikt. Vidrör knappen MODE för att bekräfta.
ANMÄRKNING
– Om du ställer in målvärden, kommer ett larm att ljuda och träningen
avslutas automatiskt när målvärdet blir noll. Du kan starta om
träningen genom att vidröra knappen START/STOP.
Programmeny
En programmeny visas på displayen efter att en användare har valts.
▪ Vrid VÄLJAREN för att välja ett av programmen.
Manuellt program (MAN)
1. Vrid VÄLJAREN för att ställa in tiden. Vidrör knappen MODE för att bekräfta.
2. Vrid VÄLJAREN för att ställa in avstånd. Vidrör knappen MODE för att bekräfta.
3. Vrid VÄLJAREN för att ställa in energiförbrukningen. Vidrör knappen MODE för
att bekräfta.
4. Vrid VÄLJAREN för att ställa in begränsningen av hjärtfrekvens. Vidrör knappen
MODE för att bekräfta.
5. Vidrör knappen START/STOP för att påbörja träningen. Om du har ställt in
målvärden börjar värdena att räknas ned.
6. Ändra motståndet manuellt under träningen: Vrid VÄLJAREN för att ställa in
motståndet. Vidrör knappen MODE för att bekräfta.
Förinställda program (PROG)
Användaren kan välja ett av de förinställda programmen som visas på displayen.
1. Vrid VÄLJAREN för att välja önskat förinställt program.
SV
BR7 131