Operation Manual

Käyttäjän valinta

Jos käytät laitetta ensimmäistä kertaa tai nollattuasi mittarin, näytöllä näytetään

käyttäjävalikko. Henkilökohtaiset harjoitustiedot - aika, matka, energiankulutus ja

sydämen lyöntinopeusraja - tallennetaan muistiin ja tuodaan näytölle valittaessa

käyttäjä. Muokatut henkilökohtaiset harjoitustiedot tallennetaan automaattisesti.

1. Käännä VALITSINTA valitaksesi käyttäjän. Vahvista koskettamalla MODE-

painiketta.

2. Käännä VALITSINTA valitaksesi sukupuolesi. Vahvista koskettamalla MODE-

painiketta.

3. Käännä VALITSINTA valitaksesi ikäsi. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.

4. Käännä VALITSINTA valitaksesi pituutesi. Vahvista koskettamalla MODE-

painiketta.

5. Käännä VALITSINTA valitaksesi painosi. Vahvista koskettamalla MODE-

painiketta.

ILMOITUS

– Jos asetat tavoitearvot, äänihälytys annetaan ja harjoitus

pysäytetään automaattisesti, kun tietty tavoitearvo saavuttaa arvon

nolla. Voit käynnistää harjoituksen uudestaan koskettamalla

START/STOP-painiketta.

Ohjelma-valikko

Käyttäjän valinnan jälkeen näytöllä näytetään ohjelmavalikko.

▪ Käännä VALITSINTA valitaksesi yhden ohjelmista.

Manuaalinen ohjelma (MAN)

1. Käännä VALITSINTA asettaaksesi ajan. Vahvista koskettamalla MODE-

painiketta.

2. Käännä VALITSINTA asettaaksesi matkan. Vahvista koskettamalla MODE-

painiketta.

3. Käännä VALITSINTA asettaaksesi energiankulutuksen. Vahvista koskettamalla

MODE-painiketta.

4. Käännä VALITSINTA asettaaksesi sydämen lyöntinopeusrajan. Vahvista

koskettamalla MODE-painiketta.

5. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut

tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.

BR7 149