User Manual

Poradnik gotowania
Poradnik gotowania dla warzyw świeżych
Zaleca się używać miski ze szkła pyreksowego z pokrywką. Dodać 30-45 ml (2-3 łyżki
stołowe) zimnej wody na każde 250 g, jeżeli nie są zalecane inne ilości – patrz tabela.
Gotować pod przykryciem przez czas wskazany w tabeli – jest to czas minimalny.
Kontynuować gotowanie, aż do uzyskania najbardziej zadawalających wyników. Wymieszać
dwa razy podczas gotowania i raz po zakończeniu gotowania. Dodać sól, zioła lub masło po
zakończeniu gotowania. Odstawić na 3 minuty pod przykryciem.
Wskazówka: Pokroić świeże warzywa na równe kawałki. Im mniejsze kawałki, tym
krótszy czas gotowania.
Wszystkie świeże warzywa należy gotować z wykorzystaniem pełnej mocy mikrofal
(P100).
Potrawa
Porcja
Czas
(min)
Czas odstawienia
(min)
Instrukcje
Brokuły
250 g
500 g
3½-4
6-7
3
Przygotować równej wielkości
różyczki. Ułożyć trzonami do
środka.
Brukselka
250 g
5-5½
3
Dodać 60-75 ml (5-6 łyżek
stołowych) wody.
Marchew
250 g
3½-4
3
Pokroić marchew na plasterki o
równej wielkości.
Kalafior
250 g
500 g
3½-4
6½-7½
3
Przygotować równej wielkości
różyczki. Większe różyczki
przekroić na połowę. Ułożyć
trzonami do środka.
Cukinia
250 g
3-3½
3
Pokroić cukinie na plastry, Dodać
30 ml (2 łyżki stołowe) wody lub
trochę masła. Gotować do
miękkości.
Bakłażany
250 g
2½-3
3
Pokroić bakłażany na małe plastry
i skropić 1 łyżką stołową soku z
cytryny.
Pory
250 g
3-3½
3
Pokroić pory na cienkie plasterki.
Grzyby
125 g
250 g
1-1½
2-2½
3
Przygotował małe w całości lub
większe pokrojone grzyby, Nie
dodawać wody. Skropić sokiem z
cytryny. Doprawić solą i pieprzem.
Osączyć przed podaniem.
Cebule
250 g
4-4½
3
Pokroić cebule na plasterki lub
połówki. Dodać tylko 15 ml (łyżkę
stołową) wody.
Papryka
250 g
3½-4
3
Pokroić paprykę na małe kawałki.
Ziemniaki
250 g
500 g
3-4
6-7
3
Zważyć obrane ziemniaki i
pokroić na połówki lub ćwiartki o
podobnej wielkości.
Rzepa
250 g
4½-5
3
Pokroić rzepę w drobną kostkę.
PL
59