User Manual

23
H
Sütési útmutató
Főzési útmutató friss zöldségekhez
Használjon megfelelő jénai üvegtálat fedővel. Adjon hozzá 30-45 ml (2-3 ek.) hideg vizet minden
250 grammnyi zöldséghez, amennyiben nincs más mennyiség megadva – lásd a táblázatban. Főzze
lefedve a minimális ideig – lásd a táblázatot. Folytatassa a főzést a kívánt eredmény eléréséig.
Keverje meg az ételt egyszer főzés közben és egyszer utána. Főzés után adjon hozzá sót, fűszereket
vagy vajat. Hagyja lefedve a 3 perces állóidő alatt.
Tipp: Vágja fel a friss zöldséget egyforma nagyságú darabokra. Minél kisebb darabokra vágja,
annál hamarabb megfő.
Minden friss zöldséget maximum mikrohullámú teljesítményen főzzön.
Étel Adag Idő
(perc)
Állóidő
(perc)
Utasítások
Brokkoli 250 g
250 g
3½ -4
6-7
3 Készítsen egyenlő nagyságú virágokat.
Rendezze a szárakat a központ felé.
Kelbimbó 250 g 5-5½ 3 Adjon hozzá 60-75 ml (5-6 ek.) vizet.
Sárgarépa 250 g 3½-4 3 Vágja a répát egyenlő nagyságú
darabokra.
Karol 250 g
500 g
4-4½
6½ -7½
3 Készítsen egyenlő nagyságú virágokat.
A nagyobb darabokat vágja félbe.
Rendezze a szárakat a központ felé.
Cukkini 250 g 3-3½ 3 Szeletelje fel a cukkinit. Adjon hozzá 30
ml (2 ek.) vizet vagy 30 g (2 ek.) vajat.
Főzze, amíg megpuhul.
Padlizsán 250 g 2½-3 3 Vágja a padlizsánt kis szeletekre és
locsolja meg egy ek. Citromlével.
Póréhagyma 250 g 3-3½ 3 Vágja a póréhagymákat vastag
szeletekre.
Gomba 125 g
250 g
1-1½
2-2½
3 Készítsen kis egész vagy szeletelt
gombákat. Ne adjon hozzá vizet. Locsolja
meg citromlével. Ízesítse sóval és
borssal. Szűrje le tálalás előtt.
Hagyma 250 g 4-4½ 3 Vágja a hagymát szeletekre vagy félbe.
Adjon hozzá 15 ml (1 ek.) vizet.
Paprika 250 g 3½-4 3 Vágja a paprikát kis szeletekre.
Burgonya 250 g
500 g
3-4
6-7
3 Mérje le a meghámozott burgonyát és
vágja őket hasonló nagyságú felekre
vagy negyedekre.
Karalábé 250 g 4½-5 3 Vágja a karalábét kis kockákra.