Operation Manual

A. Alimentazione corrente
Inserire l’adattatore nella cyclette; il computer produce un suono acustico (bip) e accende il computer in modalità
Manual.
B. Selezionare programmi e impostare valori
1. Usare i tasti UP e DOWN per selezionare la modalità programma, quindi premere ENTER per confermare
la modalità dell’esercizio.
2. In modalità Manuale si usano i tasti UP e DOWN del computer per impostare i valori di TIME, DISTANCE,
CALORIES, PULSE (tempo, distanza, calorie e polso)
3. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’esercizio.
4. Una volta raggiunto il target, il computer emette un suono acustico e si arresta.
5. Quando si ha impostato più di un target e si desidera passare al target seguente, premere il tasto
START/STOP per continuare l’esercizio.
Funzioni e caratteristiche:
1. TIME: Visualizza il tempo trascorso durante l’allenamento in minuti e secondi. Il computer conta
automaticamente in modo progressivo da 0:00 a 99:59 con scatti di un secondo. E’ inoltre possibile programmare un
conteggio alla rovescia a partire da un target selezionato con i tasti UP e DOWN. Quando il conteggio raggiunge il
valore 0:00, il computer emette dei suoni acustici per avvisare che l’allenamento è terminato.
2. DISTANCE: Visualizza la distanza complessiva percorsa durante l’allenamento con un Massimo di 99.9
KM/ML.
3. RPM (Rivoluzioni al minuto): La cadenza della pedalata.
4. WATT: La quantità di energia meccanica che il computer riceve dal vostro esercizio.
5. SPEED: Visualizza il valore della velocità dell’allenamento in KM/ML per ora.
6. CALORIES: Visualizza ad ogni momento dell’esercizio la stima del numero di calorie bruciate durante
l’allenamento.
7. PULSE: Il computer visualizza la frequenza cardiaca in battiti al minuto durante l’allenamento.
8. AGE: Il computer ha la possibilità di programmare l’età da 10-99 anni. Se non è impostata alcuna età, il
computer userà l’età default di anni 35.
9. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): La frequenza cardiaca da mantenere è chiamata Target Heart
Rate ed è espressa in battiti al minuto.
10. PULSE RECOVERY: Al momento della partenza, tenere le mani sui manubri oppure indossare il
trasmettitore pettorale; quindi premere il tasto “PU LSE RECOVERY”. Il tempo inizia un conteggio alla rovescia da
00:60 - 00:59 - - fino a 00:00. Quando raggiunge 00:00, il computer visualizza lo stato del recupero della frequenza
cardiaca con valori da F1.0 a F 6.0.
1.0 significa NOTEVOLE
1.0＜
＜＜
＜F＜
＜＜
＜2.0 significa ECCELLENTE
2.0≦
≦≦
≦ F≦
≦≦
≦ 2.9 significa BUONO
3.0≦
≦≦
≦ F≦
≦≦
≦ 3.9 significa DISCRETO
4.0≦
≦≦
≦ F≦
≦≦
≦ 5.9 significa SOTTO LA MEDIA
6.0 significa SCARSO
Nota: Se dal polso non perviene alcun segnale, il computer visualizza “P” sulla finestra della frequenza cardiaca. Se
il computer visualizza “ERR” sulla finestra dei messaggi, premere di nuovo il tasto PULSE RECOVERY,
assicurandosi che le mani siano saldamente posate sui manubri oppure che il trasmettitore pettorale sia
correttamente indossato.
I valori di WATT non devono essere utilizzati a scopo terapeutico.
Funzione dei tasti:
I 6 tasti di funzione corrispondono alla seguente descrizione:
1. Tasto START/STOP : a. Funzione Quick Start (avvio rapido): Permette di avviare il computer senza selezionare
un programma. Soltanto in allenamento manuale. Time inizia a contare progressivamente a partire da zero.
b. In modalità esercizio premere il tasto per arrestare l’esercizio.
c. In modalità stop premere il tasto per iniziare l’esercizio.
2. Tasto UP: a. Girare la rotellina di scorrimento per aumentare la resistenza in modalità esercizio.
b. In modalità setting (impostazione) girare la rotellina di scorrimento per aumentare il
valore di Time, Distance, Calories, Age (tempo, distanza, calorie, età) e per selezionare
Gender e program (sesso e programma).