MA2004-CkB © 2020 CASIO COMPUTER CO., LTD. 目录 使 用 手 册 3481 使用训练功能 世界时间 跑步计时 查看世界时间 在跑步计时期间更改显示信息 世界时间城市设置 常规指南 设置提醒 配置夏令时间设置 创建个人资料 指定距离单位 指示器 启用自动每圈计时 浏览不同模式 启用自动暂停 模式概览 指定跑步期间显示的画面（RUN FACE） 选择计时模式数字显示格式 使用应用程序配置的设置 开始之前...
使 用 手 册 3481 开始之前... 常规指南 本节概要介绍手表及其便捷的使用方式。 您可以按本节介绍的步骤输入个人信息和创建 个人资料（身高、体重、性别、出生日期、佩 戴手表的手腕）。 ● 本手表具有以下功能： ● 连接智能手机，确保准确计时 ● 测量和记录跑步数据及其他数据 ー 自动计圈 ー 自动暂停 ー 记录训练日志数据 ● 测量燃烧的卡路里 ● 步数 ● 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 A 按钮 在任意模式下，按下此按钮可在不同显示之间 进行切换。 将数据传输到手机，以便使用应用程序查看 在显示设置屏幕时，按下此按钮可向上滚动显 示可用菜单项。 注 B 按钮 ● ● 本使用手册中包含的插图旨在方便解 释。插图可能会与它所代表的项目有所 不同。 使用训练功能前，请先配置您的个人资 料。这将有助您获得更准确的值。 l 创建个人资料 创建个人资料 2.
使 用 手 册 3481 7. 记录您的身高和体重。 ● 9.
使 用 手 册 3481 ● 电池更换 模式概览 当电池电压过低时，显示屏上会显示 。更 本节将概要介绍手表的模式。 换电池。 请向 CASIO 服务中心或您的原始零售商申请 更换电池。 ● 训练日志模式 使用此模式查看记录的训练日志数据。 l 查看训练日志记录 ● 计时模式 您可以使用计时模式检查当前时间和日期，查 看您的每日步数、特定月份的跑步距离以及其 他信息。也可以使用此模式来配置本地城市、 闹铃和其他基本计时设置。 ● 通知模式 ● 通知模式可接收来电提示、邮件以及 SNS 通 知和信息。 l 接收手机通知 当电池上暂时性出现大负荷时，电池电压将 会变得过低，显示屏上显示 。当 闪 烁时，所有手表按钮操作都被禁用。 ● 训练模式 使用此模式测量和记录距离、持续时间、配速 及其他跑步数据。 l 使用训练功能 浏览不同模式 你的手表具有如下所示模式。 ● ● ● 您也可以按住 （D） 至少 1 秒钟或按下 （E），然后直接从训练模式以外的任何模 式返回到计时模式。 选择计时模式数字显示格式 在计时模式下，按下 （C） 可进入训练模 式。 要从训练模式转到计时模式
使 用 手 册 3481 TIME+DAILY：当前时间 + 每周信息 在黑暗中查看表面 注 此屏幕显示当前时间和每周步数。 㭐㕦㫦㓱 手表自带 LED 灯，可照亮表面，方便您在黑 暗的光线下查看显示信息。 ● 存在以下任一情况时，自动照明将被禁 用。 ー 执行闹铃提示音、定时器提示音和/ 或振动操作期间 ● 如果您不手动解除它，自动照明将保持 启用状态大约六小时。此后会自动解 除。 ● 要手动照亮表面 按下 （B） 打开照明。 ● 如果闹铃开始发出提示音，灯将自动关闭。 㭐㕦㫦㓱䘅䙯㞈彜⸧ 配置自动照明设置 TIME+MONTHLY：当前时间 + 每月信息 此屏幕显示当前时间以及您在当前选定月份的 跑步距离。您还可以指定显示跑步时间，而不 显示跑步距离。请注意，您必须使用 “GSHOCK MOVE” 指定要显示的项目（跑步距 离或跑步时间）。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 ● 使用自动照明 如果已启用自动照明，只要将手表倾斜 40 度 以上放置，表面照明将自动开启。 2.
使 用 手 册 3481 指定照明持续时间 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 时间调整 有用的功能 您可以选择照明持续时间为 1.5 秒或 3 秒。 将手表与手机配对可使多个手表功能更易于使 用。 自动时间调整 l 自动时间调整 您的手表可以与手机连接，获取信息来调整其 日期和时间设置。 重要提示！ 这会显示“计时模式”设置屏幕。 ● ㊈搉 12:30 当您在飞机上或其他可能受到无线电信 号干扰的地点时，请启用手表的飞行模 式，以禁用手表与手机之间的连接。 l 在医疗设施中或飞机上使用手表 参考以下信息，根据适合自己生活方式的方法 来配置时间设置。 3. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [LIGHT]。 4. 按下 （C）。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 是否使用手机？ 将数据传输到手机 l 查看训练记录 l 查看生理数据记录相关数据 建议通过连接手机来调整时间。 l 自动时间调整 [DURATION]。 12:30 6. 按下 （C）。 7. 使用 （A） 和 （D） 选择照明持续时间。 [1.
使 用 手 册 3481 使用手表操作调整时间设置 如果手表由于某种原因无法与手机连接，您可 以使用手表操作调整日期和时间设置。 ● 设置本地时间城市 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 按本节所述步骤操作，选择一个城市作为您 的“本地城市”。 这会使光标移至分钟设置。 3. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [HOME TIME]。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [DST]。 6. 按下 （C）。 4. 按下 （C）。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [CITY]。 6. 按下 （C）。 7. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至要指定为 本地城市的城市。 8. 按下 （C） 完成设置操作。 设置操作完成后，[SETTING COMPLETED] 将显示几秒钟，之后再次 显示本地时间设置屏幕。 9. 按下 （E） 两次退出设置屏幕。 ● 配置夏令时间设置 如果您所在地区遵行夏令时间，您也可以启用 或禁用夏令时间。 7.
使 用 手 册 3481 ● 切换 12 小时和 24 小时计时制 您可指定以 12 小时制或 24 小时制为时间显示 格式。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 ㊈搉 在手机上使用 Mobile Link 在医疗设施中或飞机上使用手表 不管您是在医院、飞机上，还是手机连接会造 成问题的任何其他地点，您均可执行以下步骤 禁用自动时间调整功能。要重新启用自动时间 调整，请再次执行相同的操作。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 当手表与手机进行 Bluetooth 连接时，手表时 间设置会自动进行调整。您也可更改手表的其 他设置。 此外，您还可以使用 CASIO “G-SHOCK MOVE” 应用程序查看训练记录和创建训练计 划。 注 这会显示“计时模式”设置屏幕。 ㊈搉 ● ● ADJUSTMENT]。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [12/24H]。 6. 按下 （C）。 本节说明手表和手机操作。 X ：手表操作 Y ：手机操作 3.
使 用 手 册 3481 ● C 将手表与手机配对。 在配合手机使用手表之前，您需要先将它们配 对。 10. Y 当出现您要配对的手表时，请按照显示 屏上的说明进行配对。 2. Y 按照显示屏上的说明进入初始设置屏幕。 如果出现配对提示消息，执行手机屏幕 上显示的操作。 ● 如果由于某些原因配对失败，手表将恢 复到此流程步骤 5 的状态。再次从头开 始执行配对程序。 这时将显示一条消息，告诉您与手表建立 连接。 ● ● ● 1. Y 点击 “G-SHOCK MOVE” 图标。 惎⭺⺁⥌ɝ 如果您的手机已与其他手表配对 重要提示！ 惎⭺⬍㆑ɝ A Y 在菜单栏上，点击 “其他”。 注 B Y 点击 “手表”。 ● C Y 点击 “管理”。 D Y 按照屏幕上显示的操作准备添加 新手表。 3. X 进入计时模式。 l 浏览不同模式 4.
使 用 手 册 3481 查看训练记录 您可以使用 G-SHOCK MOVE 查看手表测量 的以下训练数据。 ● 训练日志数据和每圈数据 ● 训练分析结果 ● 在执行以下步骤时，确保手表显示屏上一直 设置目标值 您可以使用 G-SHOCK MOVE 指定每天或每 月的目标值。 重要提示！ ● 显示 e 符号。 指定提醒间隔（目标提醒） 您可以使用 G-SHOCK MOVE 指定燃烧卡路 里和时间的提醒间隔时间。然后，在您跑步期 间，只要达到该提醒间隔时间值，手表就会执 行提示音和/或振动提醒操作。 重要提示！ 无法通过手表操作来指定目标值。使用 G-SHOCK MOVE 配置设置。 ● ● 如果显示屏上未显示 e，请参见下面链接中 的信息进行处理。 l 连接手机 1. Y 点击 “G-SHOCK MOVE” 图标。 2. Y 在菜单栏上，点击 “运动”。 3. Y 点击 “记录”。 4.
使 用 手 册 3481 ● 在执行以下步骤时，确保手表显示屏上一直 配置世界时间设置 显示 e 符号。 ● 如果显示屏上未显示 e，请参见下面链接中 的信息进行处理。 l 连接手机 1. Y 点击 “G-SHOCK MOVE” 图标。 用 G-SHOCK MOVE 指定世界时间城市，会 让手表上的世界时间城市相应改变。可以通过 配置设置来为世界时间城市执行自动夏令时间 切换。 ● 显示 e 符号。 2. Y 在菜单栏上，点击 “其他”。 3. Y 点击 “手表”。 4. Y 选择您的首选手表。 在执行以下步骤时，确保手表显示屏上一直 ● 如果显示屏上未显示 e，请参见下面链接中 的信息进行处理。 l 连接手机 ● 配置夏令时间设置 1. Y 点击 “G-SHOCK MOVE” 图标。 2. Y 在菜单栏上，点击 “其他”。 3. Y 点击 “手表”。 4. Y 选择您的首选手表。 5. Y 选择您要更改的设置，然后执行屏幕上 显示的操作。 5.
使 用 手 册 3481 设置闹铃 ● ● [PHONE FINDER]。 在执行以下步骤时，确保手表显示屏上一直 显示 e 符号。 如果显示屏上未显示 e，请参见下面链接中 的信息进行处理。 l 连接手机 1. Y 点击 “G-SHOCK MOVE” 图标。 4. X 按下 （C）。 5. X 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [EXECUTE]。 6. X 按下 （C）。 这样将在手表和手机之间建立连接，并且 手机会发出提示音。 2. Y 在菜单栏上，点击 “其他”。 ● 3. Y 点击 “手表”。 4. Y 选择您的首选手表。 需要几秒时间手机才会发出提示音。 ● 显示的操作。 手机搜索 ● 您可以使用手机搜索功能来触发配对手机的提 示音，以便找到手机。即使手机处于振动模 式，也会执行提示音操作。 ● 请勿在限制手机呼叫提示音的区域使用 此功能。 在手表和手机之间建立连接后，可以使用 GSHOCK MOVE 来配置手表设置并查看手表获 取的信息。 ● 2.
使 用 手 册 3481 ● 删除手表的配对信息 1. X 进入计时模式。 如果您购买另一部手机 ● 暂停跑步计时 1. 在显示跑步计时屏幕时，按下 （C）。 注 这将暂停跑步计时并显示暂停菜单屏幕。 l 浏览不同模式 2. X 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 ● 在与新手机配对前，请从手表中删除旧 手机的配对信息。 l 删除手表的配对信息 㘃῝ 㘃῝卝⋖ ㊈搉 首次与手机建立 Bluetooth 连接时，需要执行 配对操作。 l C 将手表与手机配对。 2. 使用 （A） 和 （D） 选择要对刚测量的跑 步计时数据执行的操作。 3. X 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [PAIRING]。 4. X 按下 （C）。 5. X 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [UNPAIRING]。 使用训练功能 训练模式使用加速计测量和记录跑步或步行的 距离、持续的时间、配速以及其他数据。 [RESUME] 恢复计时。 [SAVE] 保存数据。 [DELETE] 删除数据。 3.
使 用 手 册 3481 在跑步计时期间更改显示信息 在跑步计时（训练模式）期间，可能会显示三 个屏幕中的一个，您可以指定各屏幕上显示的 项目。 6. 使用 （A） 和 （D） 选择要更改其设置的 指定距离单位 项目。 [CALORIES] 燃烧的卡路里 [TIME 1] 时间 1 [TIME 2] 时间 2 这意味着您可以将屏幕配置为包含要监控的项 目，然后在训练时显示该屏幕。 l 指定跑步期间显示的画面（RUN FACE） 7. 按下 （C）。 按下 （A） 可在显示的屏幕之间进行导航。 8. 使用 （A） 和 （D） 选择提醒设置。 示例： [OFF] ● [ON (1 TIME)] 已启用（一次） 当东京（TOKYO）为本地城市时，距 离单位固定为公里（km）且不能更改。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 已解除 [ON (REPEAT)] 已启用（重复） ● 重要提示！ 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 在选定 [ON (REPEAT)] 时，只要达到 目标值，手表就会执行提醒操作。 ㊈搉 9.
使 用 手 册 3481 启用自动每圈计时 启用自动每圈计时的情况下，每次您跑步的距 离达到 G-SHOCK MOVE 指定的数值时，手 表就会自动记录每圈时间。 l 指定自动每圈计时功能所用的距离 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按下 （C）。 这将显示训练模式屏幕。 启用自动暂停 启用自动暂停功能的情况下，只要您停止跑 步，计时就会暂停。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按下 （C）。 这将显示训练模式屏幕。 3. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这将显示训练模式设置屏幕。 3. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 ㊈搉 这将显示训练模式设置屏幕。 指定跑步期间显示的画面（RUN FACE） 您可以自定义跑步计时（训练模式）期间上述 三个屏幕上显示的项目。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按下 （C）。 这将显示训练模式屏幕。 3. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这将显示训练模式设置屏幕。 ㊈搉 ㊈搉 4. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [AUTO 4.
使 用 手 册 3481 查看训练日志记录 10. 使用 （A） 和 （D） 选择要包含在当前选 定的显示区域内的项目。 [SPLIT TIME] 分段时间 [DISTANCE] 跑步距离 [PACE] [LAP TIME] 配速 您可以通过检查 每圈时间 用存储空间。 [LAP DISTANCE] 每圈距离 [LAP PACE] 圈速 [AVG.PACE] 平均配速 [SPEED] [AVG.
使 用 手 册 3481 删除特定的日志数据记录 接收手机通知 删除所有日志数据记录 1. 进入训练日志模式。 1. 进入训练日志模式。 l 浏览不同模式 l 浏览不同模式 您可以使用手表检查来电提示、邮件和 SNS 提醒的详细信息，以及通过 Bluetooth 将手表 与手机连接后收到的信息。手表内存最多可以 存储 10 条通知。 ● 要从手机接收通知，您需要将手表与手机配 对。 l 准备步骤 新消息数显示在“计时模式”显示屏上。 㔱㴉⿰ 2. 按下 （C）。 这将显示训练日志列表。 2. 按下 （C）。 这将显示训练日志列表。 您可以使用通知模式检查通知类型以及是否有 新消息。 3. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至要删除的 数据。 4. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这将显示删除菜单。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [ONE]。 6. 按下 （C）。 7. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [EXECUTE]。 要取消日志数据删除，请将指针移至 [CANCEL]。 8.
使 用 手 册 3481 启用和解除来电提示通知 您可以根据需要启用或解除通知接收。 1. 进入通知模式。 显示通知内容 1. 进入通知模式。 l 浏览不同模式 l 浏览不同模式 2. 按下 （C）。 2. 按下 （C）。 这将显示通知列表。 这将显示通知列表。 ● 3. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 ● 这将显示通知模式设置屏幕。 ㊈搉 通知列表中最多可包含 10 条通知。 在列表中已经包含 10 条通知的情况下， 继续添加通知将会导致手表删除列表中 最早的通知，以便为新通知腾出空间。 3. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至要查看的 通知的标题处。 4. 按下 （C）。 这将显示通知的详细信息。正文文本部分 可显示 83 到 100 个双宽度字符。 4. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [CONFIGURATION]。 5.
使 用 手 册 3481 8. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [EXECUTE]。 ● 要取消数据删除，请将指针移至 [CANCEL]。 9. 按下 （C）。 这将显示确认屏幕。 10. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [YES] 或 [NO]。 设置定时器开始时间 9. 使用 （A） 和 （D） 更改秒钟设置。 开始时间可以 1 秒为单位，设定长达 60 分钟。 1. 进入“定时器模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这将显示定时器重复次数（1 到 20）设置 屏幕。 慎⢎㪢㓱 11. 按下 （C）。 䥓 10. 按下 （C）。 11. 使用 （A） 和 （D） 选择是否保存当前设 数据删除操作完成后，[DELETE COMPLETED] 将显示几秒钟，之后再次 显示通知模式屏幕。 置。 [YES] 保存当前设置。 [NO] 放弃当前设置。 [RETURN] 返回到重复次数设置。 3.
使 用 手 册 3481 使用可编程定时器进行间隔训练 配置可编程定时器设置 ● 概述 可为多个定时器配置设置，以便接连实施不同 倒计时，从而创建间隔定时器。您可以使用可 编程定时器为间隔训练创建一个序列，该序列 将交替进行慢跑和冲刺跑。 例如，您可如下图所示配置间隔定时器，间隔 A 至 D 重复 10 次。 如果正在进行定时器倒计时操作，先将定时 器复位到其当前开始时间，再执行该操作。 l 使用定时器 1. 进入“定时器模式”。 10. 按下 （C）。 11. 使用 （A） 和 （D） 选择是否保存当前设 置。 [YES] 保存当前设置。 [NO] 放弃当前设置。 l 浏览不同模式 [RETURN] 返回到重复次数设置。 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这将显示定时器重复次数（1 到 20）设置 屏幕。 12.
使 用 手 册 3481 秒表 计量分段时间 秒表能够以 1 秒为单位进行计时，最长可计时 99 小时 59 分钟 59 秒。 查看世界时间 1. 进入“秒表模式”。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 l 浏览不同模式 它也可计量分段时间。 2. 使用以下操作计量运行时间。 2. 使用 （A） 显示世界时间。 l 选择计时模式数字显示格式 C ⺁⥌ 这将显示当前世界时间城市和当前时间。 E ᶮ徕㳌慐 ᶗ䓍㕷敵❏ⶃ E ᶮ徕㳌慐奤日 C ῝㫣 㕷ɜↇɜ䥓 ᶗ䓍㕷敵 测量运行时间 世界时间城市设置 1. 进入“秒表模式”。 l 浏览不同模式 使用本节中的步骤选择世界时间城市。 2. 使用以下操作计量运行时间。 3. 按下 （E） 将秒表时间复位清零。 C ⺁⥌ 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 C ῝㫣 世界时间 C ⢎ 世界时间可让您查阅全球 38 个城市中任何一 个城市的当前时间和 UTC（通用协调时间）。 C ῝㫣 这会显示“计时模式”设置屏幕。 ㊈搉 㕷ɜↇɜ䥓 3.
使 用 手 册 3481 7. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至使用的城 市。 8. 按下 （C） 完成设置操作。 设置操作完成后，[SETTING COMPLETED] 将显示几秒钟，之后再次 显示世界时间设置屏幕。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [DST]。 6. 按下 （C）。 手表会自动切换标准时间和夏令时 间。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 [OFF] 手表始终显示标准时间。 9. 按下 （E） 两次退出设置屏幕。 这将显示所选城市的当前时间和日期。 1. 进入“计时模式”。 7. 使用 （A） 和 （D） 选择夏季时间设置。 [AUTO] 配置闹铃设置 [ON] ㊈搉 手表始终显示夏令时间。 8. 按下 （C） 完成设置操作。 设置操作完成后，[SETTING COMPLETED] 将显示几秒钟，之后再次 显示世界时间设置屏幕。 9. 按下 （E） 两次退出设置屏幕。 [ALARM]。 注 4.
使 用 手 册 3481 关闭闹铃 8. 按下 （C）。 9. 使用 （A） 和 （D） 设置闹铃时间中的小 时。 要停止闹铃提示音和/或振动操作，请执行以 下步骤将其关闭。 ● 10. 按下 （C）。 要重新激活闹铃提示音和/或振动操作，请 将其重新打开。 11. 使用 （A） 和 （D） 设置闹铃时间中的分 12. 按下 （C）。 ● 13. 使用 （A） 和 （D） 选择是否保存当前设 置。 ● [YES] 保存当前设置。 [NO] 放弃当前设置。 7. 使用 （A） 和 （D） 选择 [OFF]。 8. 按下 （E）。 9. 使用 （A） 和 （D） 选择是否保存当前设 置。 注 钟。 6. 按下 （C）。 打开任意一个闹铃时，都会显示一个指 示器。 关闭所有闹铃时，将不会显示闹铃指示 器。 [YES] 保存当前设置。 [NO] 放弃当前设置。 [RETURN] 返回到闹铃设置屏幕。 10.
使 用 手 册 3481 ● 如需查看步数 计步器 行走、参与日常活动时，您可使用计步器跟踪 步数。 显示 TIME+DAILY 屏幕。 l 选择计时模式数字显示格式 其他设置 本节介绍您可以配置的其他手表设置。 注 按钮操作提示音设置 ● ● 计步 步数最多可显示 99,999 步的数值。如 果步数超过 99,999，显示屏依然会显 示最大值（99,999）。 为防止计数错误，在您开始步行后的大 约 10 秒内，显示的计数不会增加。步 行约 10 秒后，将显示正确的计数，包 括此前 10 秒走的步数。 ● 步数在每日午夜复位为零。 ● 为节省电力，如果您摘下手表（无手表 运动）并在两三分钟内没有任何操作， 手表会自动停止测量。 使用以下步骤，可以启动或禁用按钮提示音。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2.
使 用 手 册 3481 配置通知提示音设置 您可以使用以下步骤启用或解除通知提示音。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 ㊈搉 ● 配置通知振动设置 配置振动设置 除了操作提示音和通知提示音外，手表还使用 振动功能来发出提醒。您可以使用以下步骤启 用或解除振动功能。 ● 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 如果启用了操作振动或通知振动功能，计时 模式显示屏上将显示 这会显示“计时模式”设置屏幕。 图标。 ㊈搉 ● 配置操作振动设置 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 3. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 ㊈搉 [VIBRATION]。 3. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 4. 按下 （C）。 [BEEP]。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 4. 按下 （C）。 [NOTIFICATION]。 5.
使 用 手 册 3481 指定身高和体重单位 8. 按下 （C） 完成设置操作。 设置操作完成后，[SETTING COMPLETED] 将显示几秒钟，之后再次 显示单位设置屏幕。 您可以指定身高和体重的测量单位。 ● 可以选择厘米（cm）或英尺（ft）作为身高 单位。 ● 可以选择公斤（kg）或磅（lb）作为体重单 位。 重要提示！ ● 8. 按下 （C） 完成设置操作。 9. 按下 （E） 两次退出设置屏幕。 设置操作完成后，[SETTING COMPLETED] 将显示几秒钟，之后再次 显示单位设置屏幕。 9. 按下 （E） 两次退出设置屏幕。 指定卡路里显示单位 将东京（TOKYO）设置为本地城市 时，身高单位固定为厘米（cm），体 重单位固定为公斤（kg），并且不能更 改。 您可以选择卡路里（cal）或焦耳（J）作为卡 路里燃烧单位。 重要提示！ ● 1.
使 用 手 册 3481 其他信息 重置手表设置 本节介绍如何将下列手表设置恢复到初始出厂 默认值。 ● 手表设置 ● 秒表 ● 定时器 ● 闹铃 ● 个人资料 城市 l 浏览不同模式 2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。 这会显示“计时模式”设置屏幕。 ㊈搉 3. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [RESET ALL SETTINGS]。 4. 按下 （C）。 5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [EXECUTE]。 要取消复位操作，请将指针移至 [CANCEL]。 6. 按下 （C）。 7. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [YES]。 ● 要停止复位操作，请将指针移至 [NO]。 8. 按下 （C）。 复位操作完成后，[COMPLETED] 将显 示几秒钟，之后再次显示计时模式设置屏 幕。 9.
使 用 手 册 3481 城市名称 夏令时间开始 夏令时间结束 伦敦 01:00，3 月最后 02:00，10 月最 一个星期日 后一个星期日 巴黎 02:00，3 月最后 03:00，10 月最 一个星期日 后一个星期日 雅典 03:00，3 月最后 04:00，10 月最 一个星期日 后一个星期日 德黑兰 00:00，3 月 22 日或 21 日 00:00，9 月 22 日或 21 日 悉尼、阿德 02:00，10 月第 03:00，4 月第一 莱德 一个星期日 个星期日 豪勋爵岛 02:00，10 月第 02:00，4 月第一 一个星期日 个星期日 惠灵顿 02:00，9 月最后 03:00，4 月第一 一个星期日 个星期日 查塔姆群岛 02:45，9 月最后 03:45，4 月第一 一个星期日 个星期日 安克雷奇 02:00，3 月第二 02:00，11 月第 个星期日 一个星期日 洛杉矶 02:00，3 月第二 02:00，11 月第 个星期日 一个星期日 丹佛 02:00，3 月第二 02:00，11 月第 个星期日 一个星期日 芝加哥 02:0
使 用 手 册 3481 供电 : 1 个 CR2032（电池单独出售） 电池电量：约 2 年 条件 显示时间：21 小时/天 步数记录：12 小时/天 Bluetooth 连接时间：12 小时/天 通知（包括振动）：20 次/天 跑步计时：2 小时/周 闹铃：一次（10 秒）/天 照明：一次（1.5 秒）/天 检查无线合规性信息 ● 使用 Mobile Link 功能时的注意事项 ● 将手机与手表配对使用时，请让它们保持靠 近。作为指导准则我们推荐的范围是 2 米， 但根据现场环境（墙壁、家具等），建筑物 结构及其它因素，可能需要更小的范围。 ● 该手表会受其它设备（电气装置、影音设 备、办公设备等）影响。微波炉操作对它的 影响尤为明显。如果附近有微波炉在工作， 手表可能无法和手机正常通信。相反，该手 表可能会使无线电接收和电视机的视频图像 产生噪音。 1. 进入“计时模式”。 l 浏览不同模式 2.
使 用 手 册 3481 故障排除 我的手表无法和手机配对。 我的手表和手机不能重新连接。 手机与手表连接 Q1 当手表和手机断开连接后，它们不会 Q1 我的手机和手表无法建立连接。 重新连接。 您是否已尝试关闭手机然后重新打开？ Q1 我一直都无法在手表和手机之间建立 连接（配对）。 您使用的手机型号是否受支持？ 请检查手表是否支持该手机型号及其系 统。 有关支持的手机型号的信息，请访问 CASIO 网站。 https://world.casio.
使 用 手 册 3481 更改为其他手机型号 Q2 自动时间设置不正确。 计步器 Q1 如何将手表连接到不同的手机上？ 显示 e 了吗？ Q1 显示的步数不正确。 将手表与手机配对。 l 如果您购买另一部手机 通过 Bluetooth 连接（时间调 整）自动执行时间调整 Q1 手表何时会调整其时间？ 手表与配对的手机建立连接后，会调整自身的 时间设置。手表在下列情况下会自动调整时 间： ● ● ● 更改手机的时区或夏令时设置后 自上次使用 Bluetooth 连接调整时间后过了 24 小时或更长时间以后 自上次通过手表操作更改本地城市或调整时 间后过了 24 小时或更长时间以后 为了省电，如果手表发现与手机的连接有 1 小时左右的时间仍未使用，它将会自动 暂时终止两者之间的 Bluetooth 连接。无 连接时将禁用自动调整时间功能。要重新 连接，请按下手表上的任意按钮。 自上次使用 Bluetooth 连接调整时间后过 了 24 小时或更长时间了吗？ 请注意，在手动调整手表上的时间设置后 24 小时内，手表将不会执行自动时间调 整。24 小时后自动时间调整才恢复可用。 自上次手动时间调整
