使用手册

3. 确定手表戴在手腕上的最佳位置后，将表
带系紧至手表不会在手腕上滑动的程度。
重要提示！
●
如果为了执行心率或其他测量而将表带
牢牢贴合在手腕上，会导致表带下面空
气不流通及手腕部位出汗，因而对皮肤
造成刺激。测量心率之后，请将表带松
开至可以在手表与手腕间放入一根手指
的程度。
●
长期佩戴手表、佩戴手表时出汗或在某
些环境下佩戴手表，均有导致皮疹的风
险。为防止出现皮肤问题，请定期从手
腕上取下手表，给您的皮肤留出一些休
息时间。
●
如果您看到手表后面有绿色的光，说明
手表没有正确贴紧戴在手腕上。
●
在呼吸练习测量期间，请保持手臂静
止。
●
有关在测量血氧水平时如何佩戴手表的
详情，请参阅以下信息。
l
测量血氧水平
更新手表的软件版本
更新（升级）手表软件可以改善功能及手表操
作效果。
请确保将手表软件及时更新为最新版本。
●
更新手表软件
您应该使用 CASIO WATCHES 手机应用来更
新（升级）手表的软件。
有软件更新可用时，CASIO WATCHES 手机
应用屏幕将向您发出通知。按照屏幕上的说明
更新软件。
检查连接
●
在执行以下流程时，确保手表显示屏显
示
e
符号。如果显示屏上未显示
e
，请
根据下面链接中的信息进行处理。
l
连接至已与手表配对的手机
1.
Y
点击 “CASIO WATCHES” 图标。
2.
Y
点击 “我的手表” 选项卡。
3.
Y
选择并点击 “GBD-H2000”。
4.
Y
执行屏幕上显示的操作，以更新手表软
件版本。
重要提示！
●
更新手表软件时，请确保显示手表模式
计时屏幕。
●
软件更新可能需要至多 30 分钟。
●
建议您在开始软件更新操作之前将手表
连接到充电线并充电。
●
如果由于某种原因无法更新软件，请访
问下方网站。
https://support.casio.com/wat/app/
3515/cn/
重置手表设置
本节介绍了如何将手表的时间、日期和其他设
置及日志恢复到初始出厂默认值。
重要提示！
●
一旦您执行重置操作，将无法恢复重置
之前的设置。
●
在下述条件下无法重置手表设置。
ー
电池电量指示器显示 或更低
时
1. 显示当前时间屏幕。
l
手表模式
2. 按住 （A） 至少 2 秒钟。
此时会进入“控制模式”。
3. 使用 （A） 和 （D） 以选择
[SETTING]。
4. 按下 （C）。
此时会显示设置菜单屏幕。
㊈搉
5. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至
[GENERAL SETTINGS]。
6. 按下 （C）。
这将显示 GENERAL SETTINGS 屏幕。
7. 使用 （A） 和 （D） 将指针移至
[RESET]。
8. 按下 （C）。
手表 使用手册
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