使用手册

3. 按下 （C）。
此时会显示呼吸练习重置屏幕。
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4. 按住 （A） 至少 2 秒钟。
此时会显示呼吸练习持续时间设置屏幕。
5. 使用 （A） 和 （D） 更改持续时间（分
钟）设置。
6. 按下 （C） 完成设置操作。
设置操作完成后，将有一个勾选标志显示
几秒钟，然后再次显示呼吸练习重置屏
幕。
注
●
在配置设置时，如果在两三分钟内无任
何操作，手表会自动退出设置操作界
面。
测量呼吸练习
在呼吸练习期间，手表将测量您在平静区间内
所花的时间（缓慢呼吸所花的时间，此时您的
呼吸节奏与心跳将彼此同步）。
在呼吸练习测量期间，请保持手臂静止。
1. 显示当前时间屏幕。
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手表模式
2. 使用 （A） 和 （D） 以选择 [BREATHING
EXERCISE]。
3. 按下 （C）。
此时会显示呼吸练习重置屏幕。
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4. 坐下或躺下。
放松手臂并调整姿势，让您能够保持手部
静止。
5. 按下 （C）。
此时会显示呼吸练习准备屏幕。
准备工作完成后，手表开始进行呼吸练习
测量。
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平静区间 含义
（无显示） 未达到良好区间。
[GOOD] 良好
[VERY GOOD] 非常好
[OPTIMAL] 最佳
测量操作完成之后，手表将显示结果。
●
每次按下 （A） 或 （D） 时，都会在结
果屏幕之间进行切换。
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注
●
如果您在显示了准备屏幕或无法获得稳
定信号时取下手表，会显示
[ERROR]。
手表 使用手册
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