使用手冊

18. 登錄您的 VO2MAX。
●
在設定檔項目選擇畫面上，選擇
[VO2MAX]。
A 使用 （A） 和 （D） 來選擇 VO2MAX
登錄方法。
[AUTO] 自動更新
[MANUAL] 手動
●
左側的核取標記（ ）會指出目
前選擇的設定。
註
●
如使用 [AUTO]，則會根據您的設定
檔計算 VO2MAX。
●
如果您知道由呼吸氣體分析儀或其他
裝置計算出的 VO2MAX 數值，請選
擇 [MANUAL] 並輸入數值。
B 如果您選擇 [MANUAL]，則請使用
（A） 和 （D） 來指定 VO2MAX 值。
●
如果您選擇 [AUTO]，請移至步驟
C
。
C 按下 （C） 可登錄您的 VO2MAX。
完成登錄操作後，會顯示核取標記幾
秒鐘，然後設定檔項目選擇畫面會再
次出現。
19. 按下 （E） 兩次即可退出設定畫面。
功能概述
您的手錶有「手錶功能」、「活動功能」以及
「控制模式」。
您可以存取每種功能模式中的功能，以執行測
量、檢視測量結果及進行設定。
手錶功能
您可以使用「手錶功能」存取基本手錶功能、
身體恢復支援功能及其他功能，並在日常生活
中加以使用。
若要從其他功能進入到「手錶功能」，請按住
（E） 至少一秒。
●
如果正在進行活動測量，您可以重設測量，
然後按住 （E） 至少一秒，即可切換至「手
錶功能」。
●
使用 （A） 和 （D） 選擇功能模式中的功
能。
●
現在時間畫面
顯示現在的日期和時間。
●
心率測量
此功能會顯示您的目前心率。
l
測量您的心率
●
血氧水平
此功能可測量您的血氧水平。
l
血氧水平測量
●
呼吸訓練（Breathing Exercise）
*
由 Polar 提供
此功能支援以緩慢而穩定的節奏進行呼吸引
導，以減輕壓力。
l
呼吸訓練
●
心臟負荷狀態（Cardio Load Status）
*
由 Polar 提供
使用此功能持續追蹤您的訓練狀態。
l
檢視您的心臟負荷狀態
手錶 使用手冊
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