使用手冊

年齡 評估 值
55-59
VERY LOW <18
LOW 18-20
FAIR 21-23
MODERATE 24-27
GOOD 28-30
VERY GOOD 31-33
ELITE >33
60 或以上
VERY LOW <16
LOW 16-18
FAIR 19-21
MODERATE 22-24
GOOD 25-27
VERY GOOD 28-30
ELITE >30
來源：
Shvartz E Reibold RC: Aerobic fitness norms
for males and females aged 6 to 75 years: a
review. Aviat Space Environ Med;61:3-11
1990 Shvartz E, Reibold RC.
支援的手機
如需瞭解可與手錶連線的手機，請參閱 CASIO
網站。
https://world.casio.com/os_mobile/wat/
規格
精準度 :
透過與手機通訊進行時間調整時，無法進行每
月平均 ±15 秒的調整。
基本功能 :
時、分、秒、月、日、星期
上午/下午（P）、24 小時時制
全自動行事曆（2000 到 2099 年）
GPS :
GNSS
GPS、QZSS、Galileo、Beidou、
GLONASS
頻寬
L1/L5
Mobile Link :
藉由與 Bluetooth
®
相容裝置無線連線取得
的功能連結*
* 可透過 Mobile Link 充分運用
自動時間調整
簡易時間設定
功能重新排序與功能編號說明
世界時間：300 個城市（38 個時區、自
動切換夏令時間）的現在時間以及 UTC
時間（國際標準時間）
手錶設定
資料更新
更新時區和夏令時間規則資訊
活動功能設定
活動重新排序與活動編號
活動顯示自訂
目標警示設定（時間、距離、高度、燃燒
的卡路里）
高度導航設定
活動日誌資料管理
活動日誌資料、計圈資料管理
訓練分析結果
通知
手機尋找
通訊規格
Bluetooth
®
頻段：2400 MHz 至 2480 MHz
傳輸功率：1.6 mW（2 dBm）
通訊範圍：最遠 2 公尺（視環境而定）
活動功能
:
多項運動（跑步、步行、騎自行車、游泳
等）
使用 GPS 和加速計資料計算的距離、速度、
配速和其他資訊
自動/手動計圈
自動暫停
訓練分析 :
心臟負荷狀態
活動日誌資料 :
最多 100 趟跑步，每趟跑步最多 200 次計
圈記錄
測量時間、距離、配速、燃燒的卡路里（使
用的能量來源）、心率、最大心率、心臟負
荷、傾角、最大傾角、步幅、增加的高度、
划水數、SWOLF
數位羅盤 :
測量範圍：0° 至 359°
16 方向顯示
自動水平校準
氣壓測量 :
測量範圍：260 至 1,100 hPa（或 7.65 至
32.45 inHg）
顯示範圍：260 至 1,100 hPa（或 7.65 至
32.45 inHg）
測量單位：1 hPa（或 0.05 inHg）
自動測量間隔：2 小時
氣壓圖
氣壓變化指示器
溫度測量 :
測量範圍：-10.0 至 60.0 ℃（或 14.0 至
140.0 °F）
顯示範圍：-10.0 至 60.0 ℃（或 14.0 至
140.0 °F）
測量單位：0.1 °C（或 0.2 °F）
高度計 :
測量範圍：-700 至 10,000 公尺（或 -2,300
至 32,800 英呎）
顯示範圍：-10,000 至 10,000 公尺（或
-32,800 至 32,800 英呎）
測量單位：1 公尺（或 5 英呎）
測量間隔：2 分鐘/5 秒鐘
高度差異測量：-3,000 公尺至 +3,000 公尺
（或 -9,840 至 9,840 英呎）
高度圖
手錶 使用手冊
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