Operation Manual

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4. Die empfohlenen voreingestell-
ten Programme für den be-
stimmten Bereich und Körper-
bereich werden angezeigt.
Wählen Sie mit
P+, P- und SET
eines der Programme aus.
5. Der Stimulator geht in den
Normalmodus über (genauere
Informationen siehe seite 11).
6. Drücken Sie auf
SET, um
sich die Nummer für die Elek-
trodenpositionierung anzuse-
hen. Gehen Sie auf Zurück,
um in den Normalmodus zu-
rückzukehren.
7. Starten Sie die Stimulation, indem Sie die Stromstärke für
die einzelnen Kanäle mit den Tasten ▲ und ▼ festlegen.
Erhöhen Sie die Stromstärke vorsichtig.
8. Drücken Sie nach Abschluss
des Programms auf
SET.
Wählen Sie das Hauptmenü
an, um zurückzukehren.
8.4 Personal Trainer
Um sich mit CEFAR ACTIV 4 vertraut zu machen, verwenden Sie
am besten den Personal Trainer. Anhand einer Reihe von Fragen
erstellt Ihnen der Personal Trainer einen vollständigen sechswöchigen
Fitnessplan. Nach der Zusammenstellung des Personal Trainer-Plans
erhalten Sie im Hauptmenü, über ein gesondertes Verzeichnis mit
Ihrem Namen, Zugang zu diesem Plan.
Personal Trainer-Plan erzeugen
1. Wählen Sie im Hauptmenü mithilfe der Tasten
P+, P- und SET Personal Trainer an.
2. Geben Sie Ihren Namen ein und beantworten Sie die
Fragen unter Verwendung der Tasten
P+, P- und SET.
Weitere Informationen finden Sie in Abschnitt 3.3.
3. Der Personal Trainer berücksichtigt alle diese Antworten
und sucht die für Sie optimalen Programme aus.
4. Die ausgewählten Programme werden in einem speziellen Ver-
zeichnis unter Ihrem Namen im Hauptmenü gespeichert.
Personal Trainer-Plan verwenden
1. Wählen Sie im Hauptmenü mithilfe der Tasten P+, P-
und SET das neue Verzeichnis mit Ihrem Namen an.
2. Der Personal Trainer verfolgt, welche Programme Sie bereits
abgeschlossen haben und präsentiert Ihnen zusammen mit
dem Elektrodenpositionierungshinweis gleich das nächste
Programm. Beachten Sie, dass der Stimulator nur abge-
schlossene Programme zählt.
3. Wählen Sie "Los geht's!". Der Stimulator geht in den
Normalmodus über. (genauere Informationen siehe seite 11).
Programme 1(12)
Toning 1
Toning 2
Toning 3
Straffung 1
Straffung 2
etc.
Straffung 1
Elektrode: 10D
Zurück
2+2
Zu Favoriten hinzuf.
Hauptmenü
Straffung 1
Elektrode: 10D
Hauptmenü
Zu Favoriten hinzuf.
Straffung 1
0,0 0,0 0,0 0,0
20 min
5 min