Operation Manual
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3. POUR LE NOUVEL UTILISATEUR
Si vous utilisez le CEFAR ACTIV 4 pour la première fois, nous
vous recommandons de lire attentivement ce chapitre pour vous
familiariser avec le stimulateur. Vous serez guidé dans les fonc-
tions de base du CEFAR ACTIV 4 et introduit au domaine de
l'électrostimulation musculaire.
Les cinq premières fois que vous chargez la batterie, veillez à
la charger complément afin d'assurer, à l'avenir, ses perfor-
mances optimales. La DEL du chargeur clignote lorsque la
batterie est entièrement chargée. Assurez-vous qu'elle est
complètement déchargée avant de la recharger les cinq pre-
mières fois. En respectant cette consigne, vous noterez que
la capacité de la batterie augmentera après les premiers cycles
de chargement-déchargement. Pour plus d'informations,
reportez-vous à la section 10. La batterie.
3.1 Introduction aux programmes
Votre CEFAR ACTIV 4 contient un grand nombre de program-
mes, chacun étant spécialement conçu pour différents types de
stimulation. Il existe par exemple, des programmes pour le fit-
ness, le massage, la tonification, etc. Les programmes sont égale-
ment adaptés à différentes parties du corps. Par exemple, le pro-
gramme Fitness Sculpt pour les hanches est différent du même
type de programme prévu pour les avant-bras. Par ailleurs, cer-
tains de ces programme présentent différents niveaux. Cela vous
permet d'augmenter progressivement la charge de votre entraîne-
ment au fur et à mesure de votre forme.
Toutes ces variantes offrent au total 474 programmes préréglés
différents dans le CEFAR ACTIV 4. Tous ces programmes sont
catégorisés et stockés dans différents dossiers contenus dans votre
stimulateur, facilitant ainsi la recherche.
L'amplitude, force du courant électrique, est réglée individuelle-
ment pour les quatre canaux avec les boutons ▲ et ▼. Soyez tou-
jours prudent lorsque vous augmentez l'amplitude et rappelez-
vous que vous pouvez utiliser le bouton On/Off à tout
moment pour interrompre la stimulation.
Chaque programme consiste en une à trois séquences où chaque
séquence a un but spécifique. Un programme normal de trois
séquences commence par une séquence d'échauffement, passe
ensuite à une séquence d'entraînement et se termine par une
séquence de récupération. Pour plus d'information sur les diffé-
rents types de programmes et de séquences, reportez-vous aux
sections 4. Introduction aux Programmes et 5. Types de stimulation.
3.2 Utilisation du programme préréglé Test
Nous utiliserons maintenant le programme préréglé appelé
TEST, de façon à ce que vous puissiez vous familiariser avec le
fonctionnement du stimulateur.
Mise en service et Navigation
1. Appuyez sur le bouton pour mettre votre stimulateur
en marche.
2. Le menu principal est affiché. Vous entrez dans les différen-
tes sections du CEFAR ACTIV 4, lesquelles sont expliquées
en détail à la section 8. Utilisation du CEFAR ACTIV 4.