Heimsport-Trainingsgerät Walker de Luxe Walker 9101 (Silber) Walker de Luxe 9102 (Schwarz) D GB Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 9101/9102 Assembly and exercise instructions for Order No. 9101/9102 NL F Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 9101/9102 Notice de montage et d’utilisation du No.
D 1. 2. 3. 4. 5. 6. Inhaltsübersicht Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Einzelteileübersicht Stückliste Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Computeranleitung Trainingsanleitung GB Seite Seite Seite Seite Seite Seite 2 3 4 6 8 9 Contents - 5 7 Page 10 NL Inhoudsopgave Pagina 17 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde F Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Deutsch
Stückliste - Ersatzteilliste Walker, Best.-Nr. 9101 Walker de Luxe, Best.-Nr. 9102 Stellmaße geklappt: 60 x 60 x 115 cm Gerätegewicht: 20Kg Technische Daten:Stand: 01.07.2011 Gelenkschonendes Ganzkörpertraining ähnlich wie beim Ski-Langlauf. Durch kontinuierliches Training kann eine Körperstraffung und allgemeine Fitnesssteigerung, sowie erhöhte Fettverbrennung erzielt werden.
Deutsch Abbildungs- Bezeichnung Nr. Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer mm Stück Abbildungs Nr.
Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren grob die Vollzähligkeit der Teile anhand der Montageschritte dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten Zusammengefügt worden. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
Schritt 4: Kontrolle 2. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit kurzen Trainingseinheiten mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen. Deutsch 1. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen benötigt werden.
Computeranleitung Der mitgelieferte Trainingscomputer bietet Ihnen den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird im Sichtfenster angezeigt. Von Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Schritte pro Minute, die Schritte und der ungefähre Kalorienverbrauch anzeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten. Schalten Sie den Computer ein indem Sie die „F“-Taste kurz drücken.
Trainingsanleitung Deutsch Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.
Contents GB 1. 2. 3. 4. 5. 6. Summary of Parts Important Recommendations and Safety Information Parts List Assembly Instructions With Exploded Diagrams Computer instructions Training Instructions Page Page Page Page Page Page 3 10 11 - 12 13 - 14 15 16 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.
Parts List – Spare Parts List Walker, Order No. 9101 Walker de Luxe, Order No. 9102 Position measures folded: L 60, W 60, H 115 cm Product weight: 20Kg Illustration Designation No. Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com Dimensions Quantity mm Attached to ET number illustration No.
Illustration Designation No. Dimensions Quantity mm Attached to ET number ET number illustration No.
Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check that all are there on the base of the assembly steps in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled. In addition, there are several other individual parts that have been attached to separate units. This will make it easier and quicker for you to assemble the equipment.
Step 4: Checks 1. 2. Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. When everything is in order, familiarize yourself with the machine at a low resistance setting and make your individual adjustments. Note: Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.
Computer Instructions The training computer supplied with this unit provides the maximum degree of convenience in training. All the values related to training are displayed in the window. The time required, the number of steps per minute, the total number of steps and the approximate calorie consumption are shown from the start of the training session. All values start from zero and count upwards. Switch the computer on by briefly pressing the ‚F‘ button.
Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate.
Inhoudsopgave NL 1. 2. 3. 4. 5. 6. Overzicht van de losse delen Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies Stuklijst Montagehandleiding met explosietekeningen Handleiding bij de computer Trainingshandleiding pagina pagina pagina pagina pagina pagina 3 17 18 - 19 20 - 21 22 23 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b.
Stuklijst - reserveonderdelenlijst Walker best.nr. 9101 Walker de Luxebest.nr. 9102 Stelmaten opgebouwd : L 80 , B 60, H 148 cm Stelmaten opgeklapt : L 60 , B 60, H 115 cm Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen.
Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer mm stuks afbeeldingsnr.
Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn. Bovendien zijn enkele andere losse delen ook al tot eenheden samengevoegd. Hierdoor kunt het apparaat gemakkelijker en sneller monteren. Stap 1: Montage van de achterste voetsteun (9) aan het basisframe (1).
Stap 4: Controle: 1. 2. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten. Opmerking De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.
Computerhandleiding De bijgeleverde trainingscomputer biedt u zeer veel trainingsgemak. Alle waarden die van belang zijn bij het trainen worden op het display weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, het aantal stappen per minuut, het totaal aantal stappen en het geschatte calorieverbruik weergegeven. Al deze functies krijgen aan het begin van de training de waarde nul en lopen tijdens het trainen op. Schakel de computer in door de “F”-toets kort in te drukken.
Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: Nederlands 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn.
Sommaire F 1. 2. 3. 4. 5. 6. Aperçu des pièces Recommandations importantes et règles de sécurité Nomenclature Notice de montage avec écorchés Manuel d’utilisation du calculateur électronique Recommandations pour l’entraînement Page Page Page Page Page Page 3 24 25 - 26 27 - 28 29 30 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.
Liste des pièces – Liste des pièces de rechange Walker N° de réf 9101 Walker de LuxeN° de réf 9101 Cotes d’encombrement (L x l x h) : 80 x 60 x 148 cm Cotes d’encombrement une fois l’appareil replié (L x l x h) :60 x 60 x 115 cm Caractéristiques techniques : Version du 01/ 07/ 2011 Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez commencer l’assemblage.
Schéma Désignation N° 41 Dimensions Quantité Monté sur en mm Unités schéma n° 1 1+2 Crayon de protection Numéro ET Numéro ET 9101 (silber) 9102 (schwarz) 36-9101-13-BT 36-9101-13-BT 42 Ordinateur 1 3 36-9101-03-BT 36-9101-03-BT 43 Magnétique 1 6L 36-9101-14-BT 36-9101-14-BT 44 Palier lisse 8 4+5 36-9101-15-BT 36-9101-15-BT 45 Palier lisse 8 7 36-9101-16-BT 36-9101-16-BT 47 Notice de montage et dùtilisation 1 36-9101-18-BT 36-9101-18-BT 26
Notice de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés. Quelques autres pièces ont également déjà été jointes. Ceci afin de faciliter et d’accélérer le montage définitif Etape n° 1: Montage du tube du pied arrière (9) sur le cadre de base (1). 2. 3.
Etape n° 4: Contrôle 1. 2. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels.
Notice d’ordinateur Une fois les piles mises en place, vous pouvez à tout moment mettre l’ordinateur en circuit en appuyant sur la touche F. Dans le coin en haut à droite du champ visuel de l’ordinateur, le symbole « STOP » apparaît. Dans la zone de droite du champ visuel apparaissent l’une au-dessous de l’autre les lignes de fonctions des PAS/TOTALE, TEMPS et la SCAN. Pour commencer l’entraînement, appuyez une nouvelle fois sur la touche F.
Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 4. Motivation Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme.
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