Operation Manual

47
Русский
Руководство по использованию компьютера
на тренажере серии 1103
Входящий в комплект оборудования тренажера компьютер обеспечит
Вам максимальный комфорт во время тренировки. Любой важный
для тренировочного процесса показатель отражается на дисплее. C
началом тренировки на дисплее высвечиваются необходимое время,
фактическая скорость, примерный расход калорий, пройденное
расстояние и пульс тренирующегося в момент снятия показаний.
Компьютер включается простым нажатием на любую клавишу или
просто с началом тренировки. Компьютер начинает отсчет всех
показаний и индикацию их на дисплее.
Чтобы остановить компьютер, необходимо просто завершить
тренировку. Компьютер останавливает все измерения и демонстрирует
конечные результаты. Последние результаты функций ВРЕМЯ,
КАЛОРИИ и РАССТОЯНИЕ заносятся в память, и при возобновлении
тренировки Вы можете начать с этих показателей.
Компьютер автоматически отключается примерно через 4 минуты
после окончания тренировки. Все достигнутые до этого показатели
заносятся в память и могут использоваться при возобновлении
тренировки снова. Исходя из этих показателей, можно продолжать
дальнейшую тренировку или установить все функции в ноль с
помощью клавиши „L“.
Функции
1. Функция „SPEED“ / «КМ/Ч»
Производится индикация фактически достигнутой скорости в
километрах в час. Задание определенного показателя с помощью
клавиши „+“ и „-” не предусмотрено. Сохранение последних из
достигнутых показателей для данной функции не производится.
(Верхняя граница показаний 99,9 км/ч).
2. Функция „TIME“ / «ВРЕМЯ»
Производится индикация фактически затраченного времени в минутах
и секундах. Задание определенного значения возможно посредством
клавиш „+“ или „-”. Если задано определенное время, то производится
индикация еще оставшегося для прохождения время. Достижение
заданного значения сигнализируется посредством акустического
сигнала. Производится сохранение последних достигнутых параметров
для данной функции. (Верхняя граница показаний: 99,59 минут.)
3. Функция „DIST“ / «РАССТОЯНИЕ»
Производится индикация пройденных километров. Задание
определенного значения возможно посредством клавиш „+“ или „-”.
Если задано определенное расстояние, то производится индикация
еще оставшегося для прохождения расстояние. Достижение заданного
значения сигнализируется посредством акустического сигнала.
Производится сохранение последних достигнутых параметров для
данной функции. (Верхняя граница показаний 999,9 км).
4. Функция „CAL“ / «КАЛОРИИ»
Производится индикация фактического количества израсходованных
калорий. Задание определенного значения возможно посредством
клавиш „+“ или „-”. Если задано определенное значение, то
производится индикация количества оставшихся до заданного
предела калорий. Достижение заданного значения сигнализируется
посредством акустического сигнала. Производится сохранение
последних достигнутых параметров для данной функции. (Верхняя
граница показаний 999 калорий).
5. Функция „ПУЛЬС“:
Производится индикация фактического состояние пульса в ударах
в минуту. Задание определенного значения возможно посредством
клавиши „+“ или „-”. Достижение заданного значения сигнализируется
посредством акустического сигнала. Сохранение последних из
достигнутых показателей для данной функции не производится.
(Границы показаний 40- 240 ударов в минуту).
Измерение пульса
В правом и левом поручне находятся датчики измерения пульса.
Следите за тем, чтобы обе руки по время тренировки плотно лежали
на датчиках. Как только измерение пульса начнется, начнет мигать
значок „сердце“ рядом с показателем пульса. (Показатель пульса
является ориентировочным показателем, который может отличаться
от действительного пульса из-за воздействий движения, трения, пота
и т.д. У некоторых людей возможны ошибки при измерении. Если у
Вас возникают трудности с измерением пульса, мы рекомендуем
использование нагрудного кардиодатчика.)
6. Функция температуру.
В состоянии by предприятие компьютер сообщает окружающую
температуру.
Функциональные клавиши
1. Клавиши „F“:
Кратковременным однократным нажатием н одну из этих клавиши
можно переключаться с одной функции на другую, то есть выбирается
соответствующая функция, в которую с помощью клавиши „+“ и „-”
вводятся желаемые значения. Каждое значение высвечивается в
соответствующем окошке.
2. Клавиша „+“ и „-”
Однократным нажатием кнопки производится ввод значений той
или иной функции. Для этого с помощью кнопки „F“ необходимо
предварительно выбрать желаемую функцию. Более длительным
нажатием на клавишу (приблизительно 3 секунды) инициируется
скоростной режим ввода. С началом тренировки заданные показатели
отсчитываются по убывающей.
3. Клавиша „TEST“ / «ТЕСТ»
С нажатием на эту клавишу производится фитнесс тест. При этом
выставляются оценки от F1 (наивысшая оценка = высокий фитнес
уровень) до F6 (самая низкая оценка = минимальный фитнес
уровень). Чтобы провести этот тест, необходимо завершить тренировку,
нажать н клавишу „TEST“ и взяться за контактную поверхность
датчика измерения пульса. Все функции удаляются, и только в окошке
показателя времени производится обратный отсчет времени в течение
одной минуты. При этом необходимо держаться обеими руками за
контактные поверхности датчика измерения пульса. После этого в
окошке появляется соответствующая оценка. Чтобы снова вернуться
в основное меню, нужно еще раз нажать клавишу „TEST“:
4. Клавиша „Körperfett“ / ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОДЕРЖАНИЯ ЖИРА
ТЕЛА
С нажатием на эту клавишу производится ввод необходимые для
измерения данных пола, возраста, роста и веса. Показатель времени
может быть изменени с помощью клавиш „+“ или „-„. С помощью
нажатия на клавиши „F“ подтвердите показатель.
5. Клавиша „Analyse“ / «АНАЛИЗ»
После задания всех необходимых показателей нажать на клавишу
„Analyse“, чтобы произвести анализ содержания жира тела.
На дисплее выводятся показатели FAT %, BMI и BMR.
Существуют 3 типа телосложения, для которых расчитывается
показатель количества
жира в теле в процентах (FAT %).
Тип 1: Жир тела > 27
Тип 2: 27 ≥ Жир тела ≥ 20
Тип 3: Жир тела < 20
1. BMI (Body Mass Index): BMI - это показатель жира тела, который
базируется на соотношении роста и веса и может применятся как для
женщин, так и для мужчин.
2. BMR (Basal Metabolic Rate): Этот показатель определяет количество
калорий, которые необходимы организму для жизнедеятельности (для
биения сердца, дыхания и поддержания температуры тела). При
этом занятия спортом не учитываются. Измерение проводится при
комнатной температуре и состоянии покоя.
6. Клавиша „L“ / УДАЛЕНИЕ:
Коротким нажатием этой кнопки можно установить выбранный с
помощью кнопки „F“ показатель на ноль.
Более длительным нажатием (около 3 секунд) можно удалить все
достигнутые до этого момента.