Operation Manual

51
Русский
После ввода данных пола/роста/веса и возраста компьютер
расчитывает показатели BMI, ВMR, процент содержания жира в
теле и тип тела. Результат показывается на дисплее и вместе с
предложением по тренировке переносится в программу 8.
Программа 9: Целевое значение пульса
Здесь вы можете задать желаемый показатель частоты биения
сердца Компьютер регулирует нагрузку так, чтобы тренировочный
пульс оставался в области выбранного режима.
Программа 10 - 12:
После ввода вашего возраста компьютер расчитывает Ваш
максимально допустимый пульс и в зависимости от программы
задает вам тренировочный показатель - 60% / 75% или 85% от
максимально допустимого пульса - тренировочный пульс, который
и показывается в дисплее. Компьютер регулирует нагрузку так,
чтобы тренировочный пульс оставался в области выбранного
режима.
Программы 13 и16: Индивидуальные тренировочные
программы
Настройка контраста:
Настрока контраста жидкокристаллического дисплея (LCD) имеет
16 степеней яркости и настраи вается следующим образом:
1. Путем н ажатии клавиши „START/STOP“ установить стоп-модус
. ПРОГРАММА мигает.
2. Овновременно клавиши „E“ и „+“ держать нажатыми более 2
секунд до тех пор, пока не появится предупредительный звуковой
сигнал.
3. Клавишами + / - можно настроить на одну из 16 степеней яркости.
Заводская настройка находится на ступени 8.
4. Нажав клавишу „START/STOP“ покинуть стоп-модус.
Указатель ошибок:
После каждого нового старта компьютер проводит тест на
функциональность. При обнаружении несоответствия имеются три
сигнала неисправности:
E 1 этот сигнал сопровождающийся звуком появляется, если есть
неисправности в кабельных соединениях. Проверте все кабельные
соединения и особенно штекеры. После устранения неисправности
нажмите клавишу „START/STOP“ и держите более 2 секунд для
того, чтобы система установилась в исходное положние.
E 2 этот сигнал появляется на дисплее, если замеряющиеся
величины некорректны или неисправен компьютерный чип.
E 3 этот сигнал появляется на дисплее, если в программе 8 не
поступает сигнал с датчика измерителя пульса.
ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА:
1. Р у ч н о е и м е р е н и е п у л ь с а :
В левой и правой части руля находятся сенсоры в виде
металлических пластин. Соедените кабель с гнездом на
компьютере. Обратите внимание на то, что измерение пульса
происходит только при одновременном наложении рук на сенсоры.
Считывание пульса видно по мигающему сердечку рядом с
индикатором пульса. (Измерение пульса путем контакта рукой
служит только для ориентации потому как через движение ,пот,
трение и.т.д. возможно отклонение от действительного пульса. У
некоторых людей
возможно ошибочное показание пульса.
Для начала измерения частоты пульса необходимо нажать на
клавишу „START/STOP“.
FITNESS-NOTE / ФУНКЦИЯ ВОСТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА
Расчитывая т ак называемую фитнес-оценку, Ваш тренаж ер
производит оценку состояния вашей спортивной формы. Принцип
расчета основан на том, что у здорового тренированного человека
частота пульса на определенном отрезке времени снижается
быс трее , чем у здорового нетренированного. Для определения
показателя фитнес-оценки компьютер расчитывает разницу между
частотой пульса в конце тренировки (начальный пульс) и частотой
пульса через одну минуту после окончания тренировки (конечный
пульс). Пользуйтесь этой функцией после того, как вы некоторое
время тренировались. Перед началом востановительной паузы вы
должны измерить текущий пульс. Для этого вы должны положить
руки на сенсоры и прово дить тренировку дальше.
1. Нажмите клавишу TEST/ТЕСТ и для начала измерения пульса
положите на
сенсоры обе руки .
2. Компьютер переходит в стоп модус (STOP-Modus), в середи не
дисплея показывается большой символ в форме сердца. В этот
момент начинается автоматическое замерение востановления
частоты пульса.
3. Время отсчитывается в обратном порядке от 0:60
4. В поле „Zielpuls „(Целевой пульс) указывается пульс на момент
начала замера. При этом берется средняя величина четырех
замеров пульса за последние 20 секунд перед нажатием клавиши
„Test“.
5. В поле „Puls“ (Пульс) указывается текущий показатель
замеряемого пульса.
6.
По окончании минуты время устанавливается на 0:00 подается
акустический сигнал. Мотор возвращается в исходное положение.
В поле „Puls“ (Пульс) указывается показатель пульса в момент
достижения 0:00. Вы можете снять руки с руля. Через несколько
секунд на дисплее появится Ваша фитнес-оценка от F1 до F6. F1
означает, что Ваш пульс восстанавливается относительно быстро.
F6 означает, что Ваш ему пульсу для восстановления требуется
довольно продолжительное время для восстановления.
7. Для дальнейшей тренировки нажмите клавишу „START/STOP“.