Operation Manual

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l’allenamento? CicloInZone è L’INTERVALLO ottimale di
allenamento per la forza, la resistenza e il dimagrimento.
Cosa fa la CicloIN-ZONE
®
?
Calcola l’intervallo di allenamento ottimale per la forza, la
resistenza e il dimagrimento.
I valori variano da persona a persona e offrono un valido
supporto per condurre l’allenamento, mantenendolo
sempre tra il 70 e l’85 % della frequenza cardiaca
massima.
(+/- 5% di tolleranza, tenendo in considerazione la frequen-
za cardiaca effettiva a riposo e il livello di allenamento).
Con CicloInZone la questione di bruciare grassi viene
messa nella “giusta” luce, sulla scorta dei dati personali
raccolti.
7. SOSTITUZIONE BATTERIA
Informazioni sulla batteria:
La batteria del CICLOPULS CP 16is ha una durata di ca.
1 anno, mentre quella della fascetta per il petto è pari a
ca. 2 anni (con una durata media di utilizzo di 1h/giorno).
Batteria del CICLOPULS CP16is:
Per sostituire la batteria ci si può rivolgere a un negozio di
riparazione di orologi (meglio con il supporto delle presenti
istruzioni), oppure si può eseguire personalmente l’opera-
zione, sempre che si disponga di una certa manualità.
Basta utilizzare un cacciavite di precisione con punta a
croce. Una pinzetta vi faciliterà il compito, viste le dimen-
sioni delle viti.
Attenzione: in caso di sostituzione delle batterie, tutti i
valori e le impostazioni verranno cancellati.
- Prendere quindi nota di tutti i valori personalizzati e di
quelli da inserire.
- Appoggiare l’orologio con il display rivolto verso il basso
su una superficie pulita, che non graffi.
- Allentare le quattro viti e togliere la piastra protettiva
posteriore.
- Con l’ausilio di uno spillo allentare la graffa di fissaggio
della batteria in corrispondenza dell’estremità superiore.
- Eliminare la vecchia batteria e inserirne una nuova al litio
CR2032, accertandosi di posizionare il polo negativo
rivolto verso l’alto.
- Agganciare nuovamente la graffa di fissaggio della
batteria
- Verificare che la guarnizione in gomma per il coperchio
metallico sia collocata ancora in posizione corretta, per
5.6 Segnale acustico di allarme frequenza cardiaca
Il cardiofrequenzimetro CP 16is dispone di un segnale di
allarme ottico:
la visualizzazione della frequenza cardiaca lampeggia al
superamento dei valori limite inferiore o superiore della
frequenza cardiaca impostati.
E di un segnale di allarme acustico:
il superamento dei valori limite inferiore o superiore della
frequenza cardiaca impostati viene segnalato dall’emissio-
ne di un allarme acustico.
Il segnale di allarme acustico si attiva e disattiva nella
modalità di impostazione dei limiti della frequenza cardiaca
(si veda cap. 4.3).
Quando viene emesso il segnale di allarme, per disattivarlo
basta premere un qualsiasi tasto.
5.7 Attivazione/disattivazione del bip
Premendo brevemente il tasto Set
nella modalità di visualizzazione
dell’Ora si può attivare o disattivare
il bip (che accompagna ogni
pressione dei tasti e l’allarme
acustico).
Quando il bip è attivato, compare del display il simbolo
corrispondente .
5.8 Illuminazione
Premendo per 1 sec. il tasto Mode nella modalità di funzio-
namento normale, si attiva l’illuminazione per ca. 5 sec.
6. CICLO IInnZone®
FILOSOFIA E UTILIZZO
CicloInZone è una soluzione per personalizzare al meglio il
vostro allenamento. Sulla base di dati personali e del
battito del polso a riposo, è possibile calcolare con la
funzione CicloInZone la soglia di allenamento ottimale.
CicloInZone è la soluzione ideale per il cardiotraining
personalizzato applicato a qualsiasi sport, dalla corsa, alla
camminata nordica, alla bicicletta, al ciclismo indoor ...
Aumentare la condizione? – Perdere peso? –
Allenarsi tenendo sempre in considerazione la
salute? Ciascuno troverà l’obiettivo giusto da seguire nel
proprio allenamento. Ma come ci si allena per raggiungere
nella maniera più efficiente possibile i propri obiettivi?
Come si trova l’intensità giusta dello sforzo durante
04 CP16is italienisch 58-75 31.08.2005 10:07 Uhr Seite 14