6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 INHOLSFORTEGNELSE 28.07.2007 16:28 Uhr SIDE Indhold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 1. Generel information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 2. Ibrugtagning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 2.1 Start af HAC 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 2.2 Montering af brystbælte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 2.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr Seite 3 INDHOLD: 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. Daglig højde - faldende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Samlet højde - stigende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Samlet højde - faldende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Maksimumhøjde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Aktuel puls . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Træningstid under den indstillede minimumpuls . .
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr 1. GENEREL INFORMATION 2.1 Start af HAC4 4 HAC4 4 er en multifunktionel anordning, der består af en hjertefrekvensmonitor, en højdemåler og en trådløs cykelcomputer. Derfor er denne computer det ideelle udstyr til overvågning af træningen. Den har et todelt display, således at funktionerne på det øverste display kan kombineres med dem, der vises på det nederste display. Når man køber en HAC4 4 , er alle dele allerede udstyret med batterier.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr 2.3 Montering af holderen til styret og senderen Sæt holderen dér, hvor du ønsker at placere den på styret. Den skal placeres således, at låseknappen på holderen peger mod sadlen. Om nødvendigt kan gummipladerne lægges under holderen. Gummipladerne forsigtigt holderen fast.
ØVknap 16:28 Uhr ØHknap Lysknap Knapperne forkortes således i det efterfølgende: Øverste Højre knap: ØH-knap Nederste Højre knap: NH-knap Øverste Venstre knap: ØV-knap (denne knap bruges til forhøjelse af NVNHfaktorerne = Plusknap) knap knap Nederste Venstre knap: NV-knap (denne knap bruges til nedsættelse af faktorerne = Minusknap) Lysknap: Når lyset skal tændes, trykkes lysknappen ned i mindst 3 sekunder (på højre side af HAC4 4. Lyset slukkes automatisk efter 3 sekunder.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr Seite 7 Vægt Indstilles med ØV- eller NV-knappen. Startindstilling = 75 kg Indstillingsområde minimum = 30 kg Indstillingsområde maksimum = 200 kg modus 2 kan man senere vælge hvilke pulsegrænser, der skal gælde for den aktuelle tur og om der skal lyde en alarm, hvis grænserne overskrides. Disse grænser skal også opgives, når man bruger PTM’en (Pulse Time Manager) eller pulsdiagrammerne (se kap. 6. Specielle funktioner). Cyklistens og udstyrets (f.eks.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr Nedtælling 2 Indstilles med ØV- eller NV-knappen. Startindstilling = 1 minut Indstillingsområde = 0 til 99,59 minutter Kadence Sluk / tænd med ØV- eller NV-knappen. 4.2 Indstillingsmodus 2 Hold NH-knappen nede i 4 sekunder. ØV eller NV Sletning af alle målinger For at slette alle målinger trykkes ØV- og NV-knappen ned samtidigt. Alle minimum-, maksimum- og gennemsnitsmålinger samt daglige og samlede målinger slettes.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 Pulse Time Manager (PTM) til / fra Skift til denne funktion med ØV- eller NV-knappen. 16:28 Uhr ØV eller NV Viser om man bør arbejde med PTM’en eller kun med nedtællingsfunktionen.
Modus skiløber til / fra Skift til denne funktion med ØV- eller NV-knappen. 28.07.2007 16:28 Uhr ØV eller NV Vises hvis HAC4 4 anvendes under skiløb (vigtig for hastighedsdisplayet, ellers vises denne måling kun, hvis HAC4 4 benyttes som computer). Nu er HAC4 4 4 klar til brug! 5. MENUER Menuerne vises ligeledes illustreret i dette kapitel.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ❑ Gennemsnitshastighed (Cyklist- og skiløbermodus) Underfunktion til funktionen hastighed. Viser gennemsnitshastigheden (siden seneste genindstilling). Område: 0 til 160 km/t (cyklistmodus) 0 til 140 km/t (skiløbermodus) ❑ Maksimumhastighed (Cyklist- og skiløbermodus) Underfunktion til funktionen hastighed. Viser den højeste hastighed (siden seneste genindstilling).
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ❑ Gennemsnitsfald (Cyklistmodus) Underfunktion til funktionen aktuelle stigninger/fald. Viser gennemsnitsstigningen eller -faldet beregnet fra begyndelsen af den aktuelle træningstur. Område: 0% til 99% ❑ Maksimumstigning (Cyklistmodus) Underfunktion til funktionen aktuelle stigninger/fald. Viser den største stigning beregnet fra begyndelsen af den aktuelle træningstur.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ❑ Samlet antal fald Underfunktion til funktionen aktuel stigning/fald i højde. Viser antallet af fald beregnet fra begyndelsen af den aktuelle træningstur. Område: 0 til 199 fald Bemærk: HAC4 4 tæller kun antallet af stigninger eller fald, når der er en højdeforskel på mindst 50 m, eftersom denne funktion først og fremmest er beregnet til skiløbere og styrtløb-cyklister (også personer der bruger skilift). ■ Temperatur Viser den aktuelt målte temperatur.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ❑ Omgangstid Tryk to gange på NV-knappen. Underfunktion til stopuret, når dette kører. Omgangstiden er den tid, der er forløbet siden den sidste mellemtid. F.eks. kan der tages tid på omgange og sammenlignes. En tæller vises på øverste display (1-64). Omgangstiden og tælleren lagres og forbliver lagrede i hukommelsen, indtil alle andre omgangstider er slettet og nye ture tælles.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ■ Daglig kørselstid (Cyklistmodus) Viser den tid, der er kørt, beregnet fra den seneste nulstilling (ingen stilstandstid, f.eks. hvis hjulet ikke drejer rundt, beregnes tiden ikke). Målingen starter ved første omdrejning af hjulet og standser 4 sekunder efter sidste omdrejning af hjulet. Område: 0 til 9:59:59 t ❑ Samlet kørselstid (Cyklistmodus) Underfunktion til funktionen daglig kørselstid.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ❑ Træningstid inden for den indstillede pulsgrænse Underfunktion til funktionen aktuel puls. Viser den tid, hvori der er trænet med en puls, der var inden for de indstillede pulsgrænser 1. Det øverste display viser en pil, der peger nedad nedenunder en pil, der peger opad. Det nederste display viser den målte tid. Beregningerne udføres under hensyntagen til gennemsnitsfriktion, vindhastighed, vejforhold og den indstillede vægt.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ■ Lys Lyset kan tændes ved at trykke på lysknappen i mindst 3 sekunder. Lyset går automatisk ud igen efter 3 sekunder. ■ Vækkeur (Se indstillingsmodus 2, kap. 4.4) Et vækningstidspunkt kan indtastes. Et signal lyder i 20 sekunder på vækningstidspunktet. Herefter slukkes vækkeuret automatisk (ellers kan det slukkes, når signalet lyder ved at trykke på en hvilken som helst knap). Hvis vækkeuret er sat til, blinker tidssymbolet på displayet.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr 6.2 Pulse Time Manager (PTM) 6.3 Konditionspuls Man kan tænde og slukke for PTM’en i indstillingsmodus 2 (se kap. 4.2 og 4.4). Denne funktion kan startes og standses i funktionen nedtælling i nederste display ved at trykke på lysknappen.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr ønsker at standse sammenligningen, før turener kørt, trykker man samtidigt på ØV- og NV-knappen. - For at kunne sammenligne strækningerne, skal man have lagret informationerne fra den tidligere strækning. Informationerne hidrørende fra en hvilken som helst strækning kan lagres og sammenlignes under senere ture.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr Maksimumpuls og målområde Nedenstående diagram er en forenklet afbildning. Individuelle forskelle i alder og fysisk form kræver lægelig rådgivning for at kunne fastlægge en langsigtet træningsplan. Bpm 200 Maksimumpuls 180 85% 160 Målområde 140 120 100 30 35 40 45 50 55 60 Alder i år 4. Konditionspuls Man bør måle sin puls, når man er færdig med at træne (før målefunktionen standses) og herefter igen efter 3 minutter (se kap 5.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr 9. FEJLFINDING Problem Displayet viser ikke noget. C4 4 Ctronic Årsag/afhjælpning Kontrollér batteriet. Tryk på NV- eller ØV-knappen. Sort display eller Temperaturen er for høj (over for langsom reaktion på 60°C) eller displayet har været displayet. udsat for direkte sollys i for lang tid. Temperaturen er for lav (under -10°C). Viste hastighed eller strækning Kontrollér, om hjulets omfang er er for høj eller lav. korrekt. Kontrollér måleenheden.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr 11. GARANTIBEVIS Afsender: Efternavn, fornavn Gade, nr.
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr 13. STIKORDSREGISTER Aktuel højde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Aktuel puls . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143/147 Aktuelle stigninger / fald . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Aktuel stigning / fald i højde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144 Aktuel ydelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr Maksimumstigning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144 Maksimumstigning i højde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144 Maksimumtemperatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Maksimumydelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Mellemtid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Menuer . . . . . . . . . . . . . . . . .
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr Seite 25 14. DISPLAYSYMBOLER OG DERES BETYDNING hastighed vises i km/t (enhed) pulsdiagram temperatur vises i °C (enhed) Celsius (enhed) skiløberfunktion til stigning i højde registreres hastighed FUNKTIONER PÅ ØVERSTE DISPLAY skråning temperatur pulsreceiveren til eller ved blink: uret modtager pulssignaler (Bpm) fra senderen og viser dem i Bpm fald i højde registreres stigning/fald i 1 pr.
