Operation Manual

6.2 Pulse Time Manager (PTM)
Man kan tænde og slukke for PTM’en i indstillingsmodus 2 (se
kap. 4.2 og 4.4). Denne funktion kan startes og standses i
funktionen nedtælling i nederste display ved at trykke på
lysknappen. For at kunne bruge PTM’en skal følgende faktorer
være indtastet i indstillingsmodus 1:
Maksimum- og minimumpuls 1
Maksimum- og minimumpuls 2
Nedtælling 1
Nedtælling 2
Ved hjælp af PTM’en kan man træne i to på hinanden følgende
tidsintervaller (nedtælling 1 og 2) og med 2 forskellige
pulsgrænser (pulsgrænse 1 og 2). Dette betyder, at man kan
træne inden for en forud defineret pulsgrænse i et bestemt
tidsrum og herefter få pulsen ned igen inden for en forud
defineret pulsgrænse og inden for et bestemt tidsrum.
Eksempel:
Indstillede faktorer:
Minimumpuls 1 = 120 Maksimumpuls 1 = 160
Nedtælling 1 = 30 min
Minimumpuls 2 = 80 Maksimumpuls 2 = 120
Nedtælling 2 = 5 min
Når nedtællingen er startet, træner man i 30 minutter inden for
pulsgrænserne 1 og man hviler herefter (pulsen skal falde ned
igen) i 5 minutter inden for pulsgrænserne 2.
Nedtællingen starter kun, hvis den målte hjertefrekvens er inden
for det indstillede område. Hvis den målte hjertefrekvens er uden
for dette område (over eller under), afbrydes nedtællingen
automatisk og kører så først videre, når hjertefrekvensen igen er
inden for området.
Man får en bedre kontrol af, om man befinder sig inden for det
indstillede område, hvis man tilkobler en pulsalarm.
6.3 Konditionspuls
Med denne funktion kan man finde ud af, om man er i god
fysisk form. Konditionspulsen måles hver 3. minut efter at denne
funktion er startet. Jo mere pulsen falder inden for disse 3
minutter, desto bedre er konditionen. Kan kun anvendes efter
start.
Eksempel:
Pulsen er på 170 efter en lang stigning. Ved at trykke samtidigt
på ØV- og NV-knappen i 3 sekunder, startes funktionen. Man
hører en kort signaltone og en markering afsættes til PC-
målingen. For at målingen skal være nøjagtig må man ikke være
fysisk aktiv i de efterfølgende 3 minutter. Signaltonen lyder igen
efter disse 3 minutter og målingen er færdig. Man kan nu
fremkalde underfunktionen konditionspuls i hovedfunktionen
puls på det øverste display. Dette display viser startpulsen og
det nederste display viser konditionspulsen efter 3 minutter.
Denne måling kan foretages så ofte som ønsket og vises grafisk
på en PC ved anvendelse af tilbehørsenheden HAC TRONIC.
6.4 Tid / strækning - sammenligning
Med denne funktion kan man sammenligne træningsture på
samme strækning. Displayet viser, om man faktisk er hurtigere
eller langsommere end den træningstur, man sammenligner
med. Et par gode råd om brugen af denne funktion:
- Først vælger man den tur (se kap. 5.2), man ønsker at
sammenligne med.
- De to ture, der sammenlignes, skal være identiske.
-Start i begyndelsen af turen ved at trykke samtidigt på ØV- og
NV-knappen.
-Displayet viser hele tiden tidsforskellen i forhold til den tidligere
tur, der sammenlignes med. Hvis fortegnet er negativt, kører
man altså langsommere end på den tidligere tur.
- Når man er færdig med turen, standser HAC 44 automatisk
sammenligningen og viser den samlede tidsforskel. Hvis man
150
6 HAC 4 Black dänisch 07/07 28.07.2007 16:28 Uhr Seite 18