HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.
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1 HAC 4 Black deutsch 07/07 INHALTSVERZEICHNIS 25.09.2007 16:02 Uhr Seite 3 SEITE Verpackungsinhalt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 1. Allgemeines . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2. Inbetriebnahme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2.1 Starten des HAC 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2.2 Anlegen des Sendegurtes (optional) . . . . . . . . . . . . . 6 2.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Anzahl der Steigungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Anzahl der Gefälle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Temperatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Minimaltemperatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Maximaltemperatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 5.2 Anzeigen im unteren Display . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Uhrzeit . . . . . . . . . . . .
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1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr 1. ALLGEMEINES Der HAC4 4 ist ein Multigerät, er vereinigt ein Pulsmeßgerät (Heart Rate Monitor), ein Höhenmessgerät (Altimeter) und einen drahtlosen Fahrradcomputer (Computer) in sich und ist daher das ideale Trainingsüberwachungsgerät. Er hat ein zweigeteiltes Display, so dass die Funktionen des oberen Displays mit den Funktionen des unteren Displays kombiniert werden können.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 1 2 25.09.2007 16:02 Uhr 3 Für ein leichteres Abziehen des Oberteils die Seiten des Unterteils vorsichtig etwas nach oben drücken (s. Bild 2). Anschließend beide Teile um 90° gedreht wieder zusammenstecken, bis der Schnappverschluss einrastet. Passenden O-Ring aussuchen und auf einer Seite einhängen. Schutzfolie auf der Unterseite des Lenkerhalters abziehen und Lenkerhalter auf die gewünschte Stelle am Lenker (oder am Vorbau) setzen und etwas andrücken.
16:02 Uhr Lichttaste OLORDie Tasten werden in der BedieTaste nungsanleitung wie folgt bezeichnet. Taste Obere Rechte Taste: OR-Taste Untere Rechte Taste: UR-Taste Obere Linke Taste: OL-Taste (mit der OL-Taste können im Einstellmodus auch Zahlenwerte nach oben verändert werden = Plus-Taste) Untere Linke Taste: UL-Taste UR(mit der UL-Taste können im Einstell- ULTaste modus auch Zahlenwerte nach unten Taste verändert werden = Minus-Taste) Lichttaste: Mind.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Seite 9 Gewicht Einstellen mit OL- oder UL-Taste Vorgabewert = 75 kg Einstellbereich min. = 30 kg Einstellbereich max.= 200 kg Puls Obergrenze 1 Einstellen mit OL- oder UL-Taste Vorgabewert = 180 Bpm (beat per minute) Einstellbereich min. = 30 Bpm Einstellbereich max.= 240 Bpm Das Gesamtgewicht des Fahrers mit Material (Fahrrad und ggfs.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Countdown 1 Einstellen mit OL- oder UL-Taste Vorgabewert = 10 Minuten Einstellbereich = 0 - 99.59 Minuten Seite 10 Datenübertragung zum PC starten (optional) OL- und UL-Taste kurz gleichzeitig drücken. 1. Countdown 1 / Countdown 2 ist jeweils eine Stoppuhr, die rückwärts läuft und einen kurzen Alarm gibt, wenn sie bei Null angelangt ist (genaue Erklärung siehe Kap. 5.2 Funktion Countdown). 2.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 Pulsgrenzen 1 / 2 umschalten mit OLoder UL-Taste 25.09.2007 16:02 Uhr OL oder UL Gibt an, ob innerhalb der Pulsgrenzen 1 oder der Pulsgrenzen 2 trainiert werden soll. Hinweis: Der Puls-Zeitmanager (siehe Kapitel 6 Sonderfunktionen) beginnt (unabhängig von dieser Einstellung) immer mit den Pulsgrenzen 1.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Tageskilometer einstellen Einstellen mit OL- oder UL-Taste Vorgabewert = 0 km Einstellbereich min. = 0,00 km Einstellbereich max. = 999,99 km (Das Komma wird im Display als Doppelpunkt dargestellt.) Hier können die Tageskilometer verstellt werden, z.B. bei Fahrten nach einem Tour-Guide-Buch. Achtung: Die tatsächlich gefahrenen Tageskilometer können anschließend nicht mehr abgerufen werden.
25.09.2007 16:02 Uhr OLDie Hauptfunktionen im oberen Taste Display werden mit der OR-Taste angewählt, im unteren Display mit der UR-Taste. Die jeweiligen Unterfunktionen mit der dazugehörigen linken Taste (OL- bzw. UL-Taste). Für alle Unterfunktionen gilt: die Anzeige erscheint für ca. 10 Sekunden, dann erscheint wieder die Anzeige ULder jeweiligen Hauptfunktion. Durch Taste Drücken der OL- bzw. UL-Taste springt die Anzeige sofort zurück zur Hauptfunktion.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr ❑ Maximaler Puls Unterfunktion der Funktion aktueller Puls. Zeigt den höchsten bisher gemessenen Puls seit Beginn der aktuellen Tour an. Wertebereich: 0 bis 199 Schläge pro Minute. ❑ Erholungspuls Unterfunktion der Funktion aktueller Puls. Zeigt den Erholungspuls an (s. auch Kap. 6.3). Als Erholungspuls wird der Wert bezeichnet, der 3 Minuten nach Starten der Erholungspulsfunktion (3 Sek. langes gleichzeitiges Drücken von OL- und UL-Taste) gemessen wird.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Seite 15 ❑ Durchschnittliches Steigen Unterfunktion der Funktion Aktuelles Steigen bzw. Sinken. Zeigt den durchschnittlichen Höhengewinn (in Meter/min) seit Beginn der aktuellen Tour an. Wertebereich: 0 bis 199 m/min. ❑ Anzahl der Steigungen Unterfunktion der Funktion Aktuelles Steigen bzw. Sinken. Zeigt die Anzahl der Steigungen seit Beginn der aktuellen Tour an. Wertebereich: 0 bis 199.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr ❑ Maximaltemperatur Unterfunktion der Funktion Temperatur. Zeigt die höchste bisher gemessene Temperatur aus der aktuellen Aufzeichnung an. Wertebereich: -19 bis +60 °C. 5. 2 Anzeigen im unteren Display Zur besseren Unterscheidung sind die Hauptfunktionen fett dargestellt, die Unterfunktionen dagegen fett und kursiv. ■ Uhrzeit Zeigt die aktuelle Uhrzeit an. Wertebereich: 00:00 - 23:59 ❑ Datum Unterfunktion der Funktion Uhrzeit.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Countdown 2 zurückgezählt. Ist diese auf Null angelangt, gibt es erneut ein kurzes Signal und der HAC4 4 beginnt wieder mit dem Countdown 1 usw. Das geht solange, bis der Countdown durch erneutes Drücken der Lichttaste ausgeschaltet und auf die Ausgangszeit zurückgesetzt wird. Die Countdownfunktion wird auch bei Nutzung des PulsZeitmanagers (siehe Kapitel 6 Sonderfunktionen) genutzt. ■ Vergleich (im Modus Fahrrad) Genaue Erklärung siehe Kap. 6.4.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Schritten. Da die Höhe durch Luftdruckmessung bestimmt wird, ist sie wetterabhängig. Wertebereich: -200 - 8200 m ❑ Tageshöhenmeter aufwärts Unterfunktion der Funktion Aktuelle Höhe. Zeigt die Summe der bisher bei dieser Tour aufwärts zurückgelegten Höhenmeter an. Wertebereich: 0 - 64525 m ❑ Tageshöhenmeter abwärts Unterfunktion der Funktion Aktuelle Höhe. Zeigt die Summe der bisher bei dieser Tour abwärts zurückgelegten Höhenmeter an.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr ■ Aktuelle Leistung (im Modus Fahrrad) Zeigt die aktuelle Leistung in Watt an. Wertebereich: 0 - 9999 W ❑ Durchschnittliche Leistung (im Modus Fahrrad) Unterfunktion der Funktion Aktuelle Leistung. Zeigt die durchschnittliche Leistung seit Beginn der aktuellen Tour an. Wertebereich: 0 - 9999 W ❑ Maximale Leistung (im Modus Fahrrad) Unterfunktion der Funktion Aktuelle Leistung. Zeigt die höchste Leistung seit Beginn der aktuellen Tour an.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr abhängig vom momentanen Puls. Bei Überschreitung der eingestellten Pulsobergrenze wird das volle Diagramm (100%) angezeigt. Bei Unterschreitung der eingestellten Pulsuntergrenze erfolgt keine Anzeige. So kann man jederzeit – unabhängig von den momentan im Display angezeigten Funktionen – seinen ♥-Bereich kontrollieren.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr wird er bei der Funktion Countdown im unteren Display durch Drücken der Lichttaste. Um mit dem Puls-Zeit-Manager arbeiten zu können, müssen (im Einstellmodus 1) folgende Werte eingegeben werden: Pulsober- und -untergrenze 1 Pulsober- und -untergrenze 2 Countdown1 Countdown 2 Der PZM ermöglicht es, in zwei aufeinanderfolgenden Zeitintervallen (Countdown1 / 2) in zwei verschiedenen Pulszonen (Pulsgrenzen1 / 2) zu trainieren. D.h.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr - Durch Starten der Aufzeichnung am Startpunkt der Tour (kurzes Drücken der OL- und UL-Taste) wird der Vergleich gestartet. - Im Display erscheint nun bei der Funktion „Vergleich“ im unteren Display ständig die Zeitdifferenz zu der ausgewählten Tour. Ein negatives Vorzeichen „-„ bedeutet, dass man momentan langsamer ist als auf der ausgewählten Tour.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr 3. Pulszahl während des Trainings Wer trainiert, um jung und gesund zu bleiben, kann – wenn Art und Belastung des Trainings falsch gewählt sind – die Gesundheit sogar gefährden. Man sollte stets unter angemessener Anleitung durch Arzt oder Trainer trainieren. Allgemein gilt, wenn man sein Pulszahl als Basis nimmt, wird man bei maximaler Anstrengung seine maximale Pulszahl erreichen.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr 8. WARTUNG UND PFLEGE Reinigen des optionalen Brustgurtes Der Sendegurt mit seinen eingearbeiteten Spezialelektroden darf nicht in der Waschmaschine gewaschen werden. Zum Reinigen den Sendegurte vorsichtig mit einem synthetischen Waschmittel abwischen. Nicht in der prallen Sonne trocknen lassen. Seite 24 Keine Pulsanzeige im Display Pulsempfänger ist abgePulswert falsch oder schaltet und muss neu schwankend aktiviert werden (s. Kap. 5.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Seite 25 10. GARANTIEBEDINGUNGEN Wir gewähren dem Erstkäufer dieses Produktes eine Garantie von 2 Jahren ab Kaufdatum nach unten stehenden Bedingungen. Innerhalb dieser Garantiezeit beheben wir unentgeltlich Mängel am Gerät, die nachweislich auf einem Material- und/oder Herstellungsfehler beruhen. Ausgeschlossen von der Garantie sind Schäden, die durch unsachgemäße Behandlung/Handhabung, kommerziellen Gebrauch oder Unfall/Sturz verursacht sind.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Batteriewechsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Bedienung der Tastatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Beleuchtung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 12.
1 HAC 4 Black deutsch 07/07 25.09.2007 16:02 Uhr Inbetriebnahme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Ist-Höhe einstellen bzw. nachjustieren . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Jahr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Jahr einstellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Markierungen setzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Maximale Höhe . . . . . . . . . . . . . . . . .
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