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5 HAC 4 Black italienisch 07/07 INDICE 28.07.2007 16:22 Uhr PAGINA Componenti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 1. Informazioni generali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 2. Funzionamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 2.1 Accendere HAC 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 2.2 Indossare la fascia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 2.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 28.07.2007 16:22 Uhr Percorso giornaliero in discesa . . . . . . . . . . . . . . . 121 Percorso totale in salita . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Percorso totale in discesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122 Altitudine massima . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122 Frequenza cardiaca istantanea . . . . . . . . . . . . . . . 122 Tempo allenamento al di sotto della soglia minima .
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr 1. INFORMAZIONI GENERALI HAC4 4 “racing” è insieme un cardiofrequenzimetro, un altimetro e un ciclocomputer senza fili. Per questo motivo è lo strumento ideale per monitorare il tuo allenamento. HAC4 4 ha un dispay diviso in due parti. Le funzioni mostrate nella parte superiore possono essere combinate con quelle mostrate nella parte inferiore.
HAC 4 Black italienisch 07/07 1 2 28.07.2007 16:22 Uhr 3 Scegliere l’anello torico adatto ed agganciarlo su un lato. Togliere la lamina protettiva sulla parte inferiore del supporto del manubrio e posizionare quest’ultimo nel punto desiderato sul manubrio (o sull’avancorpo), premendo leggermente. Fissare con l’anello torico (agganciare nella posizione giusta) (Figura 3).
A D B Pulsante luce: Per accendere la luce premi il pulsante luce per almeno 3 secondi. La luce si spegne automaticamente dopo 3 secondi. Eccezioni: Le funzioni “cronometro” e “conto alla rovescia” possono essere avviate, fermate o azzerate premendo il pulsante luce. Tutti i tasti sono provvisti di leggero segnale acustico. 4. PROGRAMMAZIONE DI BASE HAC4 4 ha due modi di programmazione (modalità 1 e 2). Per andare alla modalità 1, premi il tasto A per 4 secondi.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr Peso Imposta con i tasti C o D Programmazione di partenza = 75 kg Range minimo di programmazione = 30 kg Range massimo di programmazione = 200 kg Il peso complessivo del ciclista (compresi equipaggiamento e bicicletta) è necessario per calcolare l’output richiesto (la funzione output compare sul display solo quando usato come computer). Programmazione di base per la misurazione dell’altitudine.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr Conto alla rovescia 1 Imposta con i tasti C o D Programmazione di partenza = 10 minuti Range di programmazione = 0 a 99.59 minuti Modalità di trasmissione PC Premi contempora-neamente i tasti C e D. 1. Conto alla rovescia 1 / Conto alla rovescia 2 è un cronometro che, quando il raggiunge il valore 0, emette un suono (per spiegazioni specifiche vedi 5.2, “funzioni conto alla rovescia”). I due conti alla rovescia si alternano.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 Soglia di pulsazione 1 / 2 Imposta con i tasti C o D 28.07.2007 16:22 Uhr C o Seite 9 Impostazione del mese Imposta con i tasti C o D Range di programmazione = da 1 a 12 D Mostra se l’allenamento deve mantenersi entro la soglia 1 o la soglia 2. Con questa funzione può essere impostato il mese corrente. Nota: “pulse time manager” (vedi 6. “funzioni speciali”) inizia sempre, indipendentemente da questa impostazione, dalla soglia 1.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 Impostazione dei chilometri giornalieri Imposta con i tasti C o D Impostazione di partenza = 0 km Range di programmazione minimo = 0,00 km Range di programmazione massimo = 999,99 km (sul display la virgola è visualizzata con i due punti) C o D Mostra se HAC4 4è usato per sciare (importante per la velocità sul display, altrimenti questa misurazione è visibile solo se HAC4 4 è usato come computer). Ora HAC4 4 è pronto all’uso! Seite 10 5.
28.07.2007 Tutte le sub-funzioni sono visibili sul display per 10 secondi, dopo di che ricompaiono le funzioni principali. Queste sono visualizzate immediatamente quando sono premuti i tasti C o D. Importante: Tutti i fattori minimi, massimi e di media (MIN / MAX / AVS) sono validi solo per il percorso effettivo. Se non è stato registrato nulla, i fattori visualizzati sono quelli dell’ultimo percorso. 16:22 Uhr C A Pulsante-luce 5 HAC 4 Black italienisch 07/07 D 5.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 16:22 Uhr Seite 12 ❑ Frequenza cardiaca di recupero Sub-funzione della funzione frequenza cardiaca. Il display mostra la frequenza cardiaca di recupero (vedi 6.3). La frequenza cardiaca di recupero è la frequenza cardiaca visualizzata 3 minuti dopo l’avvio della funzione frequenza cardiaca di recupero (premendo i tasti C e D contemporaneamente per 3 secondi). Un breve suono segnala l’inizio della funzione e un nuovo suono segnala il termine dopo 3 minuti.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr Seite 13 ❑ Decremento medio di quota Sub-funzione della funzione variazione di quota. Mostra il decremento di quota (in metri per minuto) dall’inizio dell’allenamento. Range: da 0 a 199 m / minuti. Nota: Queste due funzioni permettono di calcolare il tempo necessario per raggiungere la cima di una montagna o una valle. Moltiplicando per 60 l’incremento medio di quota si ottiene l’altitudine raggiunta in 1 ora.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr ❑ Data Sub-funzione della funzione ora. Mostra la data attuale (calcola anche gli anni bisestili). ❑ Anno Sub-funzione della funzione ora. Mostra l’anno attuale. ■ Cronometro Premendo il pulsante-luce si può avviare, fermare o azzerare il cronometro.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr percorso di riferimento. La fine della comparazione è segnalate da un breve suono.Viene mostrato l’ultimo tempo confrontabile e il percorso di riferimento è immagazzinato in memoria per permettere di utilizzare il percorso attuale per una futura comparazione.Per avviare la funzione comparazione premere contemporaneamente i tasti C e D (ripetendo l’operazione la funzione viene sospesa prima del termine).
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr ❑ Percorso totale in discesa Sub-funzione della funzione altitudine. Mostra il decremento totale di altitudine dall’inizio del primo percorso (o il decremento dall’ultimo resettaggio). Range: da 0 a 64525 m. Nota: Per ragioni tecniche, nel conteggio totale vengono calcolati i metri per un valore minimo di 5 alla volta. ❑ Altezza massima Sub-funzione della funzione altitudine. Mostra l’altezza massima raggiunta (o impostata) durante il percorso.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr Se il percorso è piatto, viene mostrata la potenza media (precisione + 0 - 40 W). Durante le discese è visualizzato P ➜ 0. ■ Chilometri giornalieri percorsi (modalità ciclo) Mostra la distanza percorsa durante l’attuale allenamento. Range: da 0,00 a 999,99 km (il display mostra i due punti anziché la virgola) ❑ Ammontare totale di chilometri percorsi (modalità ciclo) Sub-funzione della funzione chilometri giornalieri percorsi.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr 6. FUNZIONI SPECIALI 6.1 Funzioni di memorizzazione HAC4 4 può memorizzare dati fino a 64 ore. All’interno di questo intervallo di tempo tutte le informazioni importanti quali frequenza cardiaca, altitudine, tempo, velocità, potenza e distanza percorsa sono memorizzate in brevi intervalli. (Questi dati possono essere visualizzati graficamente e stampati da PC grazie all’accessorio HACtronic).
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr 6.3 Frequenza cardiaca di recupero Questa funzione ti aiuta a raggiungere il tuo benessere fisico. La frequenza cardiaca di recupero è misurata dopo 3 minuti dall’avvio di questa funzione. Più bassa è la tua frequenza cardiaca di recupero più sei allenato. Esempio: le tue pulsazioni hanno raggiunto il valore di 170 dopo una lunga salita. Premendo contemporaneamente i tasti C e D per 3 secondi puoi avviare questa funzione. Sentirai un breve suono.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr 6.7 Momenti di misurazione della frequenza cardiaca durante l’allenamento pulsazioni (per minuto) Seite 20 Soglia massima e range di riferimento Questo diagramma è una semplice rappresentazione. Vi sono differenze individuali in relazione a età e condizione fisica che richiedono un consulto medico per determinare il programma di allenamento.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr 7. SOSTITUZIONE DELLE BATTERIE AC4 4 ACtronic Seite 21 8. CURA E MANUTENZIONE Usa batterie adatte per HAC4 4. cambiar la batteria n´el HAC4 4 puo´ essere sostituita da soli, pero (www.ciclosport.de ) se no da un orologiaio. Attenzione: al cambio delle batterie tutte le informazioni sul display vengono cancellate. Solo le informazioni memorizzate non saranno cancellate.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr Non viene visualizzata la frequenza cardiaca; la frequenza cardiaca è inesatta riaccendi il cardio (vedi 5.3) controlla la fascia elastica a pelle è troppo asciutta o troppo bagnata mancato funzionamento dovuto a cavi elettrici, pacemakers, etc.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr Seite 23 11. CERTIFICATO DI GARANZIA Signor: 12.
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 INDICE ALPHABETICO 28.07.2007 16:22 Uhr PAGINA Accendere HAC 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Allarme frequenza cardiaca on / off . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114 Allarme fuori soglia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Altitudine istantanea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Altitudine massima . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr cardiaca durante l’allenamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 On / off automatico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Ora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119 Percorso giornaliero in salita . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Percorso giornaliero in discesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Percorso totale in salita . . . . . . . . . . . . .
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