Operation Manual

6.3 Frequenza cardiaca di recupero
Questa funzione ti aiuta a raggiungere il tuo benessere fisico.
La frequenza cardiaca di recupero è misurata dopo 3 minuti
dall’avvio di questa funzione. Più bassa è la tua frequenza
cardiaca di recupero più sei allenato.
Esempio:
le tue pulsazioni hanno raggiunto il valore di 170 dopo una
lunga salita. Premendo contemporaneamente i tasti C e D
per 3 secondi puoi avviare questa funzione. Sentirai un breve
suono. Per una misurazione accurata devi stare a riposo per i
successivi 3 minuti. Il suono ricompare dopo 3 minuti e la
misurazione è completata.
Ora puoi richiamare la sub-funzione frequenza cardiaca di
recupero nella funzione principale frequenza cardiaca nella parte
superiore del display. La parte superiore del display mostra la
frequenza cardiaca di partenza e la parte inferiore del display la
frequenza cardiaca di recupero dopo 3 minuti. Puoi ripetere
questa misurazione quante volte desideri e visualizzarla
graficamente su un PC utilizzando l’accessorio HAC tronic.
6.4 Comparazione di tempo e distanza
Questa funzione ti permette di comparare l’allenamento nello
stesso percorso. Puoi controllare sul display se sei più veloce o
più lento rispetto al percorso di riferimento.
Ecco alcuni consigli per utilizzare questa funzione:
- Innanzitutto, scegli il percorso di riferimento (vedi 5.2)
- Il percorso deve essere identico
- Premi, al momento della partenza, i tasti C e D contempora-
neamente per 3 secondi
- Il display mostra costantemente la differenza di tempo
rispetto al percorso di riferimento.
Se è negativa, stai andando più lentamente
- Alla fine dell’allenamento, HAC44 si ferma automaticamente
e mostra la differenza totale di tempo. Se vuoi fermare la
comparazione prima del termine del percorso, premi simulta-
neamente i tasti C e D per 3 secondi.
- Per confrontare i percorsi, devi avere memorizzato le informa-
zioni sul percorso in anticipo. I dati di ogni percorso possono
essere memorizzati e confrontati in futuro
Nota:
Se vuoi memorizzare i dati di un percorso senza compararlo, fai
in modo che sul display compaia „----“ sotto la funzione
comparazione. Il percorso scelto rimane selezionato finché è
selezionata la finzione comparazione (anche quando sul display
sono visualizzate altre funzioni).
6.5 Memorizzazione di frequenza cardiaca,
soglie e tempo
Le seguenti funzioni sono possibili utilizzando i valori massimi e
minimi di soglia impostati:
- per definire due differenti range di soglia e sceglierne uno;
-per visualizzare la frequenza cardiaca istantanea entro questi
limiti (vedi 5.3) in un grafico;
- per calcolare dopo o durante l’allenamento quanto a lungo
hai lavorato entro e fuori soglia (vedi 5.2);
- per essere avvertito da un suono quando sei fuori soglia
(vedi 4.2).
6.6 Impostazione segnali
Con HAC 44 è possibile impostare segnali durante la
memorizzazione (max. ogni 2 minuti).
Questi segnali sono visibili con l’accessorio HAC TRONIC.
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5 HAC 4 Black italienisch 07/07 28.07.2007 16:22 Uhr Seite 19