Operation Manual

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E
Alimento/ Cantidad Potencia Tiempo aprox. Cubrir
plato en vatios en minutos
Carne
Escalope,
empanado 200 g 900 1 - 2 no
Albóndigas,
4 piezas 500 g 900 3 - 4 no
Trozo de
carne asada 250 g 900 2 - 3 no
Consejo: Dar unas pinceladas con aceite, para que el empanado
no se reblandezca.
Carne de ave
1/2 pollo 450 g 900 3,5 - 5 no
Fricasé de gallina 400 g 900 3 - 4,5 si
Consejo: Dar unas pinceladas con aceite y remover entremedias.
Guarnición
Pasta, arroz
1 ración 150 g 900 1 - 2 si
2 raciones 300 g 900 2,5 - 3,5 si
Patatas 500 g 900 3 - 4 si
Consejo: Humedecer anteriormente un poco.
Sopas / salsas
Caldo claro, 1 plato 250 g 900 1 - 1,5 si
Sopa con trozitos
de otros alimentos 250 g 900 1,5 - 2 si
Salsa 250 g 900 1 - 2 si
Alimentación para bebés
Leche 100 ml 540 0,5 - 1 no
Papilla 200 g 540 1 - 1,5 no
Consejo: Agitar o remover bien. ¡Comprobar la temperatura!
Cocción
Consejos útiles para la cocción
Oriéntese en los valores indicativos de la tabla de cocción y de
las recetas. Observe el proceso de cocción, hasta que vaya to-
mando práctica.
Puede abrir en cada momento la puerta del aparato. El aparato
se desconectará de forma automática. Se conectará de nuevo al
cerrar la puerta.
Alimentos del frigorífico, necesitan un poco más de tiempo para
la cocción que aquellos con temperatura de ambiente.
Cuanto más compacta sea una comida, más tiempo necesita
para su cocción. Por ello un trozo de carne más bien grande ne-
cesita más tiempo de cocción que un asado de carne trozeada,
aunque tengan el mismo peso. Para grandes cantidades se re-
comienda iniciar la cocción con la potencia máxima y después
seguir con la potencia media conseguiendo de esta forma una
cocción uniforme.
Comidas planas cuecen antes que comidas altas, por ello se
debería repartir los alimentos en el plato de forma plana. Piezas
más finas, p.ej, muslos de pollo o filetes de pescado, se
deberían colocar hacia el interior y dejar que se solapen.
Cantidades pequeñas cuecen antes que cantidades grandes.
Es válida siguiente regla general:
Cantidad doble = casi el doble de tiempo
Mitad de cantidad = mitad de tiempo
Si para un plato no encuentra la indicación de horario adecuada,
es válida siguiente regla:
cada 100 g aprox. 1 minuto de tiempo de cocción
Todos los alimentos que tape en el horno, también debería tapar
en el microondas.
Una tapadera evita que se sequen los alimentos. Para tapar los
alimentos puede utilizar un plato dado de vuelta, papel de perga-
mino o láminas para microondas.
Tabla Cocción
Alimento/ Cantidad Potencia Tiempo aprox. Cubrir
plato en vatios en minutos
Verduras
Berenjenas 500 g 720 7 - 10 si
Coliflor 500 g 720 8 - 11 si
Brécol 500 g 720 6 - 9 si
Achicoria 500 g 720 6 - 7 si
Guisantes 500 g 720 6 - 7 si
Hinojo 500 g 720 8 - 11 si
Alubias verdes 300 g 720 13 - 15 si
Patatas 500 g 720 9 - 12 si
Colinabo 500 g 720 8 - 10 si
Puerro 500 g 720 7 - 9 si
Mozarca 250 g 720 7 - 9 si
Zanahorias 500 g 720 8 - 10 si
Pimiento 500 g 720 6 - 9 si
Col de Bruselas 300 g 720 7 - 10 si
Espárrago 300 g 720 6 - 9 si
Tomates 500 g 720 6 - 7 si
Zucchini 500 g 720 9 - 10 si
Consejo: Cortar la verdura en trozos pequeños y cocer con 2-3
cucharas soperas de líquido. Entremedias remover, recocinar de
3-5 minutos, condimentar primero al servir la comida.
Fruta
Compota de
manzana, compota
de pera 500 g 720 5 - 8 si
Mermelada
de ciruela 250 g 720 4 - 6 no
Compota
de ruibarbo 250 g 720 5 - 8 si
Manzanas asadas,
4 piezas 500 g 720 7 - 9 si
Consejo: Añadir 125 ml de agua, zumo de limón evita el cambio
de color de la fruta, recocinar de 3-5 minutos.
Carne *)
Carne con salsa 400 g 720 10 - 12 si
Estofado de carne,
asado de
carne trozeada 500 g 720 10 - 15 si
Filetes de vaca
rellenos 250 g 720 7 - 8 si
Consejo: Remover entremedias, reposar de 3-5 minutos.
Carne de ave *)
Fricasé de gallina 250 g 720 6 - 7 si
Sopa de gallina 200 g 720 5 - 6 si
Consejo: Remover entremedias, reposar de 3-5 minutos.
Pescado
Filete de pescado 300 g 720 7 - 8 si
Filete de pescado 400 g 720 8 - 9 si
Consejo: Después de haber pasado la mitad de tiempo dar la
vuelta al pescado, recocinar de 3-5 minutos.
Descongelación y cocción de verdura
Col lombarda 450 g 720 14 -16 si
Espinacas de hoja 300 g 720 11 - 13 si
Coliflor 200 g 720 7 - 9 si
Alubias verdes
cortadas 200 g 720 8 - 10 si
Brécol 300 g 720 8 - 9 si
Guisantes 300 g 720 7 - 8 si
Colinabo 300 g 720 13 -15 si
Puerro 200 g 720 10 - 11 si
Maíz 200 g 720 4 - 6 si
Zanahorias 200 g 720 5 - 6 si
Col de Bruselas 300 g 720 7 - 8 si
Espinacas 450 g 720 12 - 13 si
600 g 720 15 - 17 si
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