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7hj$#Dh$ )).*+ SPEEDBIKE ERGOSPEEDER CedjW][Wdb[_jkd] 8[Z_[dkd]iWdb[_jkd] JhW_d_d]iWdb[_jkd] ?N#&,#(&'& Geprüft nach DIN EN 957-1/9, Klasse SA/HA 33845 Speedbike AldiSüd BDA Mont.indd 2 23.06.
Sicherheitshinweise WICHTIG ! ➞ Machen Sie sich vor der Inbetriebnahme des Gerätes mit der Montage-, Bedienungs- und Computeranleitung sowie den Trainings- und Sicherheitshinweisen vertraut. ➞ Die Sicherheitshinweise sind strikt zu befolgen. ➞ Die Anleitung sollte an einem sicheren Platz aufbewahrt werden. ➞ Bei Weitergabe des Gerätes sind Montage-, Bedienungs-, Computer- und Trainingsanleitung beizulegen. Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der Heimbereich.
Verpackung / Entsorgung / Inhalt Verpackung Symbol-Erklärung Umweltfreundliche, wiederverwertbare Materialien: ➞ Außenverpackung aus Pappe ➞ Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem Polystyrol (PS) ➞ Folien und Beutel aus Polyethylen (PE) ➞ Spannbänder aus Polypropylen (PP) Entsorgung Bitte achten Sie auf eine umweltgerechte Entsorgung der Verpackung nach lokalen Vorschriften! Das Trainingsgerät Kleinteile/Blisterkarte/Lieferumfang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Ausstattungsmerkmale/Hotline . .
Kleinteile/Lieferumfang Kleinteile/Blisterkarte Auf dieser Seite finden Sie alle Kleinteile (Schrauben, Unterlegscheiben, Muttern und Werkzeuge) abgebildet, welche Sie zur Montage des Gerätes benötigen. Alle diese Teile liegen auf einer Blisterkarte eingeschweißt der Kartonverpackung bei. Power Speedbike Ergospeeder Fem[h ;'& If[[ZX_a[ ;h]eif[[Z[h (37) Unterlegscheibe 4 Stk. (52) Schraube 4 Stk. (36) M8 Mutter 4 Stk. (105) Schraubenschlüssel 1 Stk. (104) Schraubenschlüssel 1 Stk. (108) 2.
Ausstattungsmerkmale/Hotline Power E10 Speedbike Ergospeeder – Ausstattungsmerkmale Beleuchteter EASY-CONTROL-Trainingscomputer s %!39 #ONTROL $ISPLAY s BELEUCHTETE ,#$ !NZEIGE integrierter Triathlonaufleger mit gepolsterten Armpads Funktionen: s $ISTANZ 4RAININGSZEIT 'ESCHWINDIGKEIT 7ATT 0ULS 4RITT frequenz, ca.-Energieverbrauch, BMI-, BMR- und Körperfettmessung, Fitnessnote Programme: 1. Manueller Modus (1) 2. Test-Modus (1) 3. Watt-Modus (1) 4. Trainingsprofil-Programme (10) 5.
Montage 1. Überprüfen des Lieferumfanges ➞ Packen Sie alle Einzelteile sorgfältig aus und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden. ➞ Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine flache Unterlage und achten Sie auf einen stabilen Stand. ➞ Achten Sie darauf, dass Sie beim Zusammenbau in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum (mind. 1,5 m) haben. ➞ Bevor Sie mit der Montage beginnen, machen Sie sich nochmals mit allen abgebildeten Einzelteilen vertraut.
Montage 2. Montage des vorderen und hinteren Standfußes 3. Montage des Sattels 1 1 2 2 3 Bild 1: Ausgangsposition Bild 2: Fixieren Sie den hinteren Standfuß (114) mit zwei Schrauben (52), zwei Unterlegscheiben (37) und zwei Hutmuttern (36) am Hauptrahmen (110). Bei diesem Montageschritt bedarf es der Zuhilfenahme einer zweiten Person, die das Gerät sicher hält.
Montage 4. Montage des Lenkers 1 Bild 1: Ausgangsposition Lösen Sie die obere Lenkerhalteklammer (43). Legen Sie den Lenker in die untere Lenkerhalteklammer, welche an der Lenkerhalterung (26) angebracht ist. Fixieren Sie die obere Lenkerhalteklammer mit zwei Inbusschrauben (17), zwei Federringen (107) und zwei Unterlegscheiben (16). 4. Montage des Lenkers 5.
Montage 5. Montage des Computers 4 Bild 4: Stecken Sie das Pulskabel (23) an die dafür vorgesehene Einsteckbuchse an der Rückseite des Computers (4). 5 Achten Sie auf eine ordentliche und feste Kabelverbindung, da ansonsten keine Signalübertragung zum Computer (121) erfolgt. Die Computerkabel (3, 42) müssen sich an der Rahmeninnenseite befinden und dürfen nicht darüber hinaus stehen, da ansonsten die Kabel beim Einschieben beschädigt werden können. Bild 5: Endposition 6. Montage der Pedale 1 2 3 1.
Montage 7. Beschreibung Klickpedale Montage der Schuhplatten Den Klickpedalen liegen die Schuhplatten bei (handelsübliche Klick-Schuhplatten). Montieren Sie diese Schuhplatten mit den zwei Schrauben an der Unterseite Ihrer Fahrradschuhe (Schuhe sind nicht im Lieferumfang enthalten). 8. Montage der Körbchen 1 2 3 Einrasten in die Pedale: Drücken Sie die Schuhplatte nach vorne abwärts in die Pedale. Lösen: Durch Drehen der Ferse nach außen lösen Sie die Schuhe aus den Klickpedalen.
Montage 9. Montage des Trinkflaschenhalters 1 10. Stromversorgung und Endkontrolle Stecken Sie das Netzkabel (126) in die Einsteckbuchse auf der Rückseite des Gerätes. Stecken Sie den Stecker in eine ordnungsgemäß installierte Schutzkontakt-Steckdose. Mit dem Ein-/Ausschalter (41) können Sie das Gerät Ein-/bzw. Ausschalten. 2 1 2 Das Gerät sollte nach jedem Gebrauch wieder vom Stromnetz getrennt werden.
Trainingshinweise Trainingshinweise Blasenbildung fördern. Ihre Socken sollten keinen zu engen Gummibund haben, damit Ihr Fuß ausreichend durchblutet wird. Allgemeines: Grundsätzlich kann jeder gesunde Mensch mit einem Fitnesstraining beginnen. Bedenken Sie aber, dass sich lange Versäumnisse nicht in kurzer Zeit beseitigen lassen. Körperliche Fitness, Ausdauer und Wohlbefinden lassen sich durch ein entsprechendes Übungsprogramm leicht erreichen.
Trainingshinweise bereich des hinteren Beines spürbar. Trainingshinweise Beanspruchte Muskulatur: Zwillingswadenmuskel, Schollenmuskel 6. Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur In Rückenlage ein Bein an der Oberschenkel-Rückseite fassen und zum Oberkörper heranziehen. Die Fußspitze dabei in Richtung Schienbein ziehen. Das andere Bein liegt lang gestreckt auf dem Boden. Die Dehnung ist im Bereich der Oberschenkel-Rückseite des in die Luft gestreckten Beines spürbar.
Was Sie sonst noch wissen sollten Kalibrierung Grundsätzlich ist eine Re-Kalibrierung des Ergospeeders nicht nötig. Sollten Sie dennoch das Gerät neu kalibrieren wollen, wenden Sie sich bitte an einen akkreditierten Kalibrierdienst. Diese Dienstleistung ist kostenpflichtig und ist weder durch Garantie noch durch die Gewährleistung abgedeckt. Nähere Informationen erhalten Sie über unseren Service. Pflege und Wartung Wartung: Pflege: ➞ Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner speziellen Wartung.
Transport/Bewegen/Sitzposition Transport/Bewegen des Gerätes Einstellen der richtigen Sitzposition/des Lenkers 1 1 2 Sitzhöhe (Bild 1): Wenn Sie Ihre Ferse auf das Pedal geben, muss Ihr Bein gestreckt sein. Sitzlänge (Bild 2): Parallele Pedalstellung. Ihre Kniespitze muss mit den Zehenspitzen im Lot sein. Verwenden Sie hierzu ein Lot. Einstellung des Sattels (Bild 3): Mit Hilfe der Schnellverstellschraube (59) können Sie die für Sie bequemste Sitzposition einstellen.
Wirbelstrom-Bremssystem/Service Wirbelstrom-Bremssystem Der Tretwiderstand wird durch ein elektrisch erzeugtes Magnetfeld (Feldspulenprinzip) generiert. Das technisch hochwertige Bremssystem zeichnet sich durch eine schnelle und genaue Belastungssteuerung, seine hohe Anzeigegenauigkeit, sehr gelenksschonende Rundlaufeigenschaft und hohe maximale Tretwiderstandsleistung (Watt) aus.
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Explosionszeichnung 126 18 Power Speedbike Ergospeeder 33845 Speedbike AldiSüd BDA Mont.indd 19 23.06.
Ersatzteilliste Nr. Beschreibung Spezifikation 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 Anzahl Schraube M5*12mm ...................................................4 Computerhalterung .....................................................1 Computerkabel ............................................................1 Computer ....................................................................1 Lenker 1’’*850mm ........................
