Herzfrequenz-Messuhr 9/2013 Art.-Nr.: 1-LD3604-1, 1-LD3604-2, 1-LD3604-3 HerzfrequenzMessuhr Horloge met hartfrequentiemeter Bedienungs- und Sicherheitshinweise Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips Heart Rate Monitor Usage and safety instructions Bedienungs- und Sicherheitshinweise................................................- 1 Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips....................................................... - 26 Usage and safety instructions ...........................................
Bedienungs- und Sicherheitshinweise Inhaltsverzeichnis Puls (PULS/HRM) .................................................................................................... - 19 Timer (TIMER)........................................................................................................... - 19 Tageskilometer (DISTANZ/DISTANCE)............................................................... - 19 Durchschnittsgeschwindigkeit (DURCH-GESCHW/AVG SPEED) ....................
Herzfrequenz-Messuhr Funktionen Einleitung Pulsmessung • Alarm für Maximalpuls • Zielpulstraining mit Timer und Alarm (Gesundheit, Fitness, Leistung und benutzerdefiniert) • Höchster Puls, niedrigster Puls, durchschnittlicher Puls Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihrer neuen Herzfrequenz-Messuhr. Sie haben sich damit für ein hochwertiges Gerät entschieden. Die Bedienungsanleitung ist Bestandteil dieser Herzfrequenz-Messuhr. Sie enthält wichtige Hinweise für Sicherheit, Gebrauch und Entsorgung.
Technische Daten Herzfrequenz-Messuhr Betriebstemperaturbereich Maße (exkl. Band) Displaymaße Gewicht Batterie 0-50°C 4,3 x 5,3 x 1,5 cm 2,4 x 1,9 cm 47g CR 2032/3V Brustgurt Betriebstemperaturbereich Maße (exkl. Band) Übertragungsfrequenz Gewicht Batterie 0-50°C 7 x 3,3 x 1,2 cm 110 kHz 52g CR 2032/3V Wichtige Sicherheitshinweise ACHTUNG: Sprechen Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt. Er kann Sie über das für Sie geeignete Training, die Trainingsintensität und die Pulsvorgaben aufklären.
Tragen des Brustgurts Passen Sie den Gurt so an, dass er direkt unter den Brustmuskeln eng anliegt. Befeuchten Sie die Kontaktflächen des Gurtes leicht mit Wasser oder EKG-Gel (welches Sie in der Apotheke erhalten können). Stellen Sie sicher, dass die Kontaktflächen immer Hautkontakt haben. Positionieren Sie den Gurt wie auf der folgenden Abbildung. Achten Sie auf den richtigen Sitz des Brustgurts.
Licht Drücken Sie kurz LIGHT, um die Hintergrundbeleuchtung vorübergehend zu aktivieren. Wichtige Informationen zur Bedienung der Herzfrequenz-Messuhr Die Uhr verfügt über 4 Funktionsmodi. Durch Druck auf MODE können Sie den Funktionsmodus der Uhr wechseln. Die Reihenfolge der Funktionen ist: Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT/TIME) Stoppuhr (ST-UHR/CHRONO) Pulsmesser (PULS/HRM) Schrittzähler (PEDO) Des Weiteren gibt es in den Funktionsmodi verschiedene Unterfunktionen.
Auf dem Display erscheint nun die Einstellung des Stundensignals (STDALARM/CHIME). Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET (EIN/ON=an, AUS/OFF=aus). Bei aktiviertem Stundensignal erscheint das Glockensymbol und es ertönt zu jeder vollen Stunde ein Signalton. Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE. Sie können den Alarm durch Druck auf SET aktivieren oder deaktivieren. Bei aktiviertem Alarm erscheint das Alarmsymbol •)).
Timer (TIMER) In der unteren Zeile des Displays wird die bisher verstrichene Trainingszeit angezeigt. In der mittleren Zeile werden der Puls und der erreichte Anteil am Maximalpuls in Prozent angezeigt. Der Timer zählt automatisch ab dem Zeitpunkt, an dem der Brustgurt angelegt wird. Der Timer zählt auch dann weiter, wenn Sie in einen anderen Modus wechseln.
Hinweise zum BMI Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Ein Wert zwischen 18,5 und 25 gilt bei Erwachsenen als normal. Bei Werten unter 18,5 spricht man von Untergewicht. Bei Werten über 25 spricht man von Übergewicht. Bei Werten über 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).
Die Uhr erkennt dank der Kalibrierung automatisch, ob Sie gehen oder rennen und passt die angezeigten Werte dementsprechend an. Die angezeigten Werte sind genauer, wenn Sie im gleichen Rhythmus und der gleichen Geschwindigkeit laufen, wie bei der Kalibrierung. Tragen Sie die Uhr bei der Kalibrierung und beim Training am gleichen Handgelenk. Kalibrierung des Pedometers und Einstellen des Geschwindigkeitsalarms (ZONE) Drücken Sie falls nötig kurz SET, um die Pedometermessung zu stoppen.
Puls (PULS/HRM) Haben Sie den Brustgurt angelegt, erscheint im Display in der unteren Zeile der aktuelle Puls. Timer (TIMER) In der unteren Zeile des Displays erscheint die bisher gelaufene Zeit. Sie können den Wert durch Drücken und Halten von SET zurücksetzen. Tageskilometer (DISTANZ/DISTANCE) Der Puls wird nicht oder nicht korrekt angezeigt Achten Sie auf die korrekte Positionierung und den guten Sitz des Brustgurtes. Ihre Haut sollte nicht zu trocken oder kalt sein.
Batteriestandswarnanzeige Entsorgung der Herzfrequenz-Messuhr Wenn der Batteriestand des Brustgurtes für den normalen Betrieb nicht mehr ausreicht, erscheint auf dem Display der Armbanduhr "TXGURT/TXBELT" und "LO BAT/BATT". Wechseln Sie die Batterie des Brustgurtes wie im Kapitel "Brustgurt" beschrieben. Diese Herzfrequenz-Messuhr darf nicht im normalen Hausmüll entsorgt werden.
Material- oder Fabrikationsfehler auf, wird die Herzfrequenz-Messuhr von uns – nach unserer Wahl – für Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantieleistung setzt voraus, dass innerhalb der Drei-Jahres-Frist die defekte Herzfrequenz-Messuhr und der Kaufbeleg (Kassenbon) vorgelegt und schriftlich kurz beschrieben wird, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist. Wenn der Defekt von unserer Garantie gedeckt ist, erhalten Sie die reparierte oder eine neue Herzfrequenz-Messuhr zurück.
Service Gebruiksaanwijzing en veiligheidstips Name: inter-quartz GmbH E-Mail: support@inter-quartz.de Telefon: +49 (0)6198 571825 Sitz: Deutschland Inhoudsopgave 00800 5515 6616 00800 5515 6616 IAN 94528 Lieferant Bitte beachten Sie, dass die folgende Anschrift keine Serviceanschrift ist. Kontaktieren Sie zunächst die oben benannte Servicestelle. Name: digi-tech gmbh Str.: Valterweg 27A Stadt: Eppstein 65817 Land: Deutschland - 25 - Inhoudsopgave.......................................................
Calorieen, vetverbranding en BMI (KALORIEN/CALORIE).............................. - 42 Polsfrequentie (PULS/HRM)................................................................................... - 43 Timer (TIMER)........................................................................................................... - 43 Kilometer per dag (DISTANZ/DISTANCE) ......................................................... - 43 Gemiddelde snelheid (DURCH-GESCHW/AVG SPEED)..................................
Functies Technische gegevens Meten van de polsfrequentie • Alarm bij maximum polsfrequentie • Training van de aangestreefde polsfrequentie met timer en alarm (gedefinieerd door gezondheit, fitness, prestatie en gebruiker) • Hoogste polsfrequentie, laagste polsfrequentie, gemiddelde polsfrequentie Hartfequentiemeter Bedrijfstemperatuur: Maten Display Gewicht Batterij 0-50°C 4,3 x 5,3 x 1,5 cm 2,4 x 1,9 cm 47g CR 2032/3V Caloriefuncties • Calorieverbruik en vetverbranding gedurende het trainen • BMI uitr
een droge, stofvrije plek op. Bij verkeerde handhaving van de batterijen bestaat er explosiegevaar of deze kunnen gaan lekken. Indien de batterijen toch een keer lekken, draagt u handschoenen om het toestel grondig met een droge doek te reinigen. - Hartfrequentiemeter niet voor kinderen Laat het horloge niet zonder toezicht door kinderen gebruiken. Kinderen kunnen vaak de eventueel hiervan uitgaande gevaren niet goed inschatten.
Ingebruikname van het Hartfrequentiemeter Licht Verwijder de beschermfolie van het display en druk op MODE, SEL of SET. Toets SEL voor de taalkeus (engels of duits) en bevestig met SET. Op dezelfde wijze wordt de maateenheid Km-Kg of Mijlen/Pond(M-Lb) gekozen. De ingebruikname wordt met het toetsen van MODE beeindigd. Door het gelijktijdig toetsen van SET en SEL kan het horloge worden teruggezet. Pas na het terugzetten kan de andere taal worden gekozen.
Op het display verschijnt EINSTELLEN/HOLD TO SET en de weergave voor het 12- of 24-uur formaat knippert. Toets SEL om dit in te stellen en bevestig met SET. Stel op dezelfde wijze de secondes, de minuten, de uren, het jaar, de maand en de dag. Nu volgen de basisinstellingen. Als eerste verschijnt het geboortejaar (GEBTAG/BIRTHDAY). Toets SEL om dit in te stellen en bevestig met SET. Op dezelfde wijze worden ook de maand en de dag ingesteld. Nu verschijnt de gewichtsweergave.
Heenwijs: De opslagfunctie kan alleen worden opgeroepen, als minstens één rondetijd is opgenomen. ▼ Trainingstijd onder de aangestreefde polsfrequentie Houdt SET ingetoetst, om de trainingstijd terug te zetten. Polsfrequentiemeter (PULS/HRM) De polsfrequentiemeting functioneert alleen als de borstriem is aangelegd. Opslagfunctie (SPEICHER/MEMORY) De opgeslagen waardes worden op de onderste lijn weergegeven. Drukt u eerst op de MODE knop om de functie (PULS/HRM) uit te kiezen.
piep….piep-piep". Als uw hartslag 99% van de max. hartfrequentie berijkt of overschrijdt, klinkt de signaaltoon voor de maxiimumhartslag "piep-piep-pieppiep-piep…". Dit signaal is onafhankelijk van de trainingzone en het hartslagalarm van de trainingzone. Calorieen, vetverbranding en BMI (KALORIEN/CALORIE) In het onderste gedeelte wordt het calorienverbruik in KCAL weergegeven. (KALORIEN / CALORIE). Toets SET om de vetverbranding in gram (FETT/FAT BURN) of BMI (Body Mass Index)weer te laten geven.
Snelheidsalarm (ZONE) Op de onderste regel verschijnen de ondere en bovenste grenswaarde van de nagestreefde snelheid. Op de middelste regel staat de huidige snelheid. Het snelheidsalarm kan d.m.v. het ingetoetst houden van SEL worden geactiveerd of buiten werking worden gesteld. Als het alarm is geactiveerd verschijnt het alarmsymbool. Heenwijs voor het calibreren Het calibreren dient in ieder geval bij "lopen" en "rennen" te worden uitgevoerd.
Heenwijs: voor een nauwkeurige weergave van het calorieverbruik en de vetverbranding, dienen leeftijd en gewicht juist te zijn ingesteld. Heenwijs: de telling van de vetverbranding wordt pas bij een polsfrequentie van meer dan 120 slagen per minuut actief. Heenwijs voor BMI De BMI is een maatstaaf voor de beoordeling van het menselijk lichaamsgewicht. Een waarde tussen 18,5 en 25 geldt voor volwassenen als normaal.
batterijsticker. Gebruik een klein, plat werktuig om het tongetje (5) van het batterijvakje te openen. Verwijder de batterij en plaats een nieuwe 3V CR2032batterij met de (+)-kant naar boven. Controleer de correcte plaatsing van de pakkingsring (6). Zet het batterijklemmetje (5) weer vast. Lijm de batterijsticker er weer op, plaatst de onderkant van de kast terug en schroef deze weer vast.
Garantie van digi-tech gmbh Op dit horloge met hartfrequentiemeter wordt vanaf aankoopdatum 3 jaar garantie verleend. In geval van fouten/gebreken aan dit horloge met hartfrequentiemeter, heeft u wettelijke rechten ten opzichte van de verkoper van dit product. Deze wettelijke rechten worden door onze volgende beschreven garantie niet beperkt. Garantievoorwaarde De garantieperiode begint met de aankoopdatum. Bewaar de originele kassabon goed. Deze wordt als bewijs voor de aankoop benodigd.
Klantenservice Usage and safety instructions Naam: inter-quartz GmbH E-Mail: support@inter-quartz.de Telefoon: +49 (0)6198 571825 Hoofdkantoor: Duitsland Servicelijn: Table of contents 00800 5515 6616 00800 5515 6616 IAN 94528 Leverancier NB: het onderstaande adres is géén serviceadres, Neem eerst contact op met de bovengenoemde klantenservice! Naam: digi-tech gmbh Str.: Valterweg 27A Stad: 65817 Eppstein Land: Duitsland - 49 - Table of contents........................................................
Heart rate (PULS/HRM) ......................................................................................... - 67 Timer (TIMER)........................................................................................................... - 67 Distance (DISTANZ/DISTANCE).......................................................................... - 67 Average speed (DURCH-GESCHW/AVG SPEED)............................................ - 67 Maximum speed (MAX GESCHW/MAX SPEED)......................................
Features Technical specifications Heart rate measurement • Alarm for maximum heart rate • Target heart rate training with timer and alarm (Health, Fitness, Peformance and user defined) • Max. heart rate, min.
and store the device in a dry and dust-free place. Improper use of batteries may cause an explosion or leakage. If the batteries have leaked, use gloves and clean the heart rate monitor thoroughly with a dry cloth. Batteries/rechargeable batteries can be life threatening when swallowed. Store the batteries where they cannot be reached by small children. If a battery is swallowed, medical aid must be sought immediately.
Setup Light Remove the protective film from the display and press MODE, SEL or SET. Now select English or German language by pressing SEL and confirm your setting by pressing SET. Select the unit KM-KG or Miles/pounds (M-LB) in the same way. Complete the setting procedure by pressing MODE. The watch can be reset by pressing and holding SET and SEL together. Only after reseting the watch the other language can be selected. Briefly press LIGHT to temporarily activate the light.
Press SEL to select a setting and confirm your setting by pressing SET. Set the seconds, minutes, hours, year, month and day in the same way. Now the basic settings will follow. First the year of the birthday setting will appear (GEB-TAG/BIRTHDAY). Press SEL to set the year and press SET to confirm your setting. Set the month and day in the same way. Now the weight display will appear (GEWICHT/WEIGHT). Set the digits of your weight by pressing SEL and confirm each digit by pressing SET.
Heart rate measurement (PULS/HRM) The subfeatures of the heart rate measurement can only be used when the chest belt is connected. HI (O) LO (U) AV (D) maximum heart rate during training minimum heart rate during training average heart rate during training Press MODE to select the (PULS/HRM) feature before proceeding. Press SEL to access the subfeatures of the heart rate watch.
Calories, fat burn and BMI (KALORIEN/CALORIE) The lower row will show the burned calories in kcal (KALORIEN/CALORIE). Press SET to switch to the display of fat burn in gram (FETT/FAT BURN) or to the display of your BMI (Body Mass Index). In the display for calorie burn or fat burn the values can be reset by pressing and holding SET. Note: To increase the accuracy of the calorie and fat burn displays your age and weight must be set correctly.
Notes on calibration A calibration for walking and running should always be performed. If you intend to use the watch for walking only, then the watch must still be calibrated for walking and running. In this case calibrate running as "fast walking". If the pedometer is not calibrated it will use standard presets and the values shown during your training may deviate strongly. During the calibration phase the watch will record your personal movement profile.
Notes on the BMI The BMI is a statistical measurement that can be used to judge a persons weight. For adults, a value between 18.5 and 25 is considered normal. Values below 18.5 are considered "underweight". Values above 25 are considered "overweight". Values above 30 are considered "Obese". The BMI is only a coarse guideline because it does not take a persons body type and body composition into consideration.
Cleaning instructions Clean the heart rate monitor with a soft, dry and lint-free cloth. A glasses cleaning cloth is ideal. After each use, clean the chest belt and the watch strap with a sponge and lukewarm mild soap water. Dry all parts with a towel and hang the chest belt to dry. Sweat and contaminants are detrimental to the function of the sensor.
Warranty conditions Warranty claim procedure The warranty duration starts on the date of purchase. Please keep the original receipt in a safe place. The receipt is needed as a proof of purchase. If a defect occurs in the heart rate monitor within 3 years, the heart rate monitor will be repaired or replaced (according to our choice) free of charge.
Service Name: inter-quartz GmbH Email: support@inter-quartz.de Telephone: +49 (0)6198 571825 Based in: Germany 00800 5515 6616 00800 5515 6616 IAN 94528 Supplier Please note that the following address is not a service address. Please first contact the service address (see above). Name: digi-tech gmbh Street: Valterweg 27A Town: Eppstein 65817 Country: Germany digi-tech gmbh Valterweg 27A D-65817 Eppstein Stand der Informationen · Laatste informatie · Last information update: 9/2013 Art.-Nr.
