Users Guide

Informazioni sul monitor │ 25
• Regolare la luce ambientale (ad esempio luci sopra la testa, lampada da
scrivania e tende o veneziane delle finestre) per ridurre i riflessi e il bagliore
sullo schermo del monitor.
• Usare una sedia che offra un buon supporto per la zona lombare.
• Tenere gli avambracci orizzontali con i polsi in una posizione neutra e
confortevole mentre si utilizza la tastiera o il mouse.
• Lasciare sempre dello spazio per riposare le mani quando si utilizza la tastiera o
il mouse.
• Tenere la parte superiore di entrambe le braccia in una posizione naturale.
• Assicurarsi che i piedi siano poggiati sul pavimento.
• Quando ci si siede, assicurarsi che il peso delle gambe sia sui piedi e non sulla
parte anteriore della seduta. Regolare l'altezza della sedia o usare poggiapiedi
per mantenere una postura corretta.
• Variare le attività lavorative. Provare a organizzare la lavoro in modo da non
dover stare seduti e lavorare per lunghi periodi di tempo. Alzarsi e camminare
nella stanza a intervalli regolari.
• Tenere l'area sotto la scrivania sgombra da ostacoli e cavi o dai cavi di
alimentazione che possono interferire con la seduta comoda o presentare un
potenziale pericolo di inciampo.
schermo del
monitor a o sotto il
livello degli occhi
monitor e
tastiera
posizionati
direttamente
davanti
all'utente
piedi ben
posizionati sul
pavimento
polsi rilassati