Users Guide

Om skjermen 25
Juster lysforholdene rundt deg (for eksempel taklys, skrivebordslamper og
gardiner eller persienner for vinduer i nærheten) slik at refleksen og
gjenskinnet på skjermen skal bli minst mulig.
Bruk en stol med god ryggstøtte.
Hold underarmene horisontalt med håndleddene i en nøytral, behagelig stilling
mens du bruker tastaturet eller musen.
Avsett alltid plass for å hvile hendene ved bruk av tastaturet eller musen.
La overarmene henge naturlig ved siden.
Sitt oppreist med føttene på gulvet og lårene i vater.
Når du sitter, skal du passe på at vekten av beina hviler på føttene og ikke
foran på stolsetet. Juster høyden på stolen din, og bruk en fotstøtte, hvis
nødvendig, for å opprettholde en korrekt posisjon.
Varier arbeidsaktivitetene. Prøv å legge opp arbeidet slik at du unngår
langvarige skriveøkter. Prøv å stå eller stå opp og gå rundt med jevne
mellomrom.
Hold området under skrivebordet uten hindringer fra kabler eller
strømledninger som kan forstyrre komfortabel sittestilling eller være en
potensiell fare for snubling.
skjerm på eller
under øynivå
skjerm og
tastatur
plassert rett
foran brukeren
ttene er flate
på gulvet
håndleddene
er avslappede
og flate