Users Guide

22 | Informazioni sul monitor
• Assicurarsi che lo schermo del monitor sia all'altezza degli occhi o leggermente più
in basso quando si è seduti davanti al monitor.
• Regolare l'inclinazione del monitor, il suo contrasto e le impostazioni di luminosità.
• Regolare l'illuminazione ambientale intorno (come luci a soffitto, lampade da
scrivania e tende o persiane sulle finestre vicine) per ridurre al minimo i riflessi e
l'effetto abbagliamento sullo schermo del monitor.
• Utilizzare una sedia che garantisca un buon supporto per la parte bassa della
schiena.
• Tenere gli avambracci orizzontali con i polsi in una posizione comoda e neutra
mentre si usa la tastiera o il mouse.
• Lasciare sempre spazio per appoggiare le mani mentre si usa la tastiera o il mouse.
• Lasciare riposare la parte superiore delle braccia in modo naturale su entrambi i lati.
• Assicurarsi che i piedi siano appoggiati sul pavimento.
• Quando si è seduti, assicurarsi che il peso delle gambe sia sui piedi e non sulla
parte anteriore della sedia. Regolare l'altezza della sedia o, se necessario, usare un
poggiapiedi per mantenere una postura corretta.
• Variare le attività lavorative. Cercare di organizzare il lavoro in modo da non doversi
sedere e lavorare per lunghi periodi di tempo. Cercare di rimanere in piedi o alzarsi
e camminare a intervalli regolari.
• Mantenere l'area sotto la scrivania priva di ostacoli e cavi o cavi di alimentazione
che potrebbero interferire con la seduta comoda o presentare un potenziale
pericolo di inciampo.
monitor screen at or
below eye level
monitor and
keyboard
positioned
directly in front
of the user
feet at on the
oor
wrists relaxed
and at