Users Guide

22 | Informácie týkajúce sa monitora
• Osvetlenie (napr. horné svetlá, stolné lampy a záclony alebo rolety na vedľajších
oknách) nastavte tak, aby boli minimalizované odrazy a odlesky na obrazovke
monitora.
• Používajte kreslo, ktoré poskytuje dobrú oporu pre dolnú časť chrbta.
• Pri používaní klávesnice alebo myši majte predlaktia v horizontálnej polohe so
zápästiami v pohodlnej neutrálnej polohe.
• Pri používaní klávesnice alebo myši vždy ponechajte miesto, kde si môžete položiť
ruky.
• Horné ramená nechajte spočívať v neutrálnej polohe na obidvoch stranách.
• Chodidlá musia spočívať rovno na podlahe.
• Pri sedení musí hmotnosť nôh pôsobiť na chodidlá a nie na prednú časť sedadla.
Ak je potrebné udržiavať správny postoj, nastavte výšku svojho kresla alebo
používajte stúpačku.
• Striedajte pracovné činnosti. Snažte sa organizovať si prácu tak, aby ste
nemuseli dlho sedieť a pracovať. Snažte sa stáť alebo sa postaviť a pravidelne sa
prechádzajte.
• Priestor pod stolom udržiavajte bez prekážok a káblov alebo napájacích káblov,
ktoré by mohli prekážať pri pohodlnom sedení alebo by mohli predstavovať
potenciálne nebezpečenstvo zakopnutia.
monitor screen at or
below eye level
monitor and
keyboard
positioned
directly in front
of the user
feet at on the
oor
wrists relaxed
and at