Users Guide

За Вашия монитор │ 33
∞ Винаги оставяйте възможност за почивка на ръцете си, докато използ-
вате клавиатурата или мишката.
∞ Отпуснете ръцете си естествено от двете страни.
∞ Уверете се, че краката Ви са легнали на пода.
∞ Когато седите, уверете се, че тежестта на краката Ви е върху краката, а
не върху предната част на седалката. Регулирайте височината на стола
си или използвайте опора за крака, ако е необходимо, за да поддържате
правилна стойка.
∞ Променяйте работните си дейности. Опитайте се да организирате рабо-
тата си, така че да не се налага да седите и работите за продължителни
периоди от време. Опитай се да ставаш или да се разхождаш на равни
интервали.
∞ Дръжте зоната под бюрото си чиста, без евентуални препятствия и
кабели или захранващи кабели, които може да попречат на удобното
сядане или да представляват риск от спъване.
екран на монитора
на или под нивото
на очите
монитор и
клавиатура,
позиционирани
директно пред
потребителя
китките отпуснати и
изправени
стъпала плътно на
пода