Users Guide

Sobre o monitor │ 31
∞ Quando estiver sentado, certifique-se de que o peso das suas pernas está apoia-
do nos pés e não na parte da frente do assento. Ajuste a altura da cadeira ou
utilize um apoio para os pés, se necessário, para manter uma postura adequada.
∞ Varie as suas atividades de trabalho. Tente organizar o seu trabalho de modo a
não ter de se sentar e trabalhar durante períodos prolongados. Tente levantar-se
ou caminhar em intervalos regulares.
∞ Mantenha a área debaixo da secretária livre de obstruções e cabos que possam
interferir com uma postura confortável ou originar tropeções.
pulsos relaxados
e apoiados
ecrã ao nível dos olhos
ou ligeiramente abaixo
pés bem assentes no
chão
monitor e teclado
posicionados direta-
mente à frente do
utilizador