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迁移提示  89
迁移提示
计算机迁移是指将数据和应用程序在两台不同的计算机之间移动。通常需要进
行计算机迁移的原因是购买了新计算机，或要升级到新的操作系统。
小心：虽然有多种实用程序可以简化迁移过程，但仍建议您备份您的文件，
例如图片、音乐、文档等等。
从一个 Windows 操作系统迁移到较新的操作系统
当迁移到较新的操作系统时，请参考 Microsoft 提供的关于从一个操作系统迁移
到另一个操作系统的指导原则。请参阅 www.microsoft.com 了解详细信息。
人机工程学说明
小心：不正确地或长时间地使用键盘可能导致人身伤害。
小心：观看显示器屏幕过久可能导致眼睛疲劳。
为了舒适而又高效地工作，请在安装和使用计算机时遵循以下人机工程学原则：
笔记本电脑并非针对用作办公设备持续进行工作而设计。如果您要长期使用笔
记本电脑，建议您连接外接键盘。
•将您的计算机放置妥当，使显示器和键盘都在您的正前方。可购买特殊的支
架（Dell 有提供，也可以从其他来源购买）帮助您正确地放置键盘。
•将外部显示器放置在适于观看的距离。推荐与眼睛的距离为 510 mm -
610mm（20 英寸到 24 英寸）。
•确保当您坐在显示器前方时，显示器与眼睛在同一水平，或者略低于眼睛。
•调整显示器的倾斜度、对比度和亮度设置及照明环境（例如吊灯、台灯和附
近窗户上的窗帘或百叶窗）来最小化显示器屏幕上的反光和闪烁。
•使用可以为背部提供良好支撑的椅子。
•当使用键盘或鼠标时，保持前臂水平并且手腕处于自然舒适的位置。
•使用键盘或鼠标时，请始终留出供手休息的空间。
•使您的上臂自然垂放于身体两侧。
•请坐端正，将脚部放在地板上，并且将大腿放平。
•坐下时，确保腿部的重量放在脚部，而不是在椅子的前方。如有必要，调整
椅子的高度或使用脚垫以维持正确的姿势。
•尝试进行各种不同内容的工作活动。尝试安排工作，使得您无需长时间地进
行打字。当您停止打字时，试着使用双手做别的事情。
•保持桌下区域的干净整洁，确保不会妨碍舒适坐姿或可能绊倒人的障碍物、
电缆或电源线。