Owners Manual

2 Напрягите мышцы живота. Мышцы живота поддерживают вашу спину, снижая нагрузку при поднятии тяжестей.
3 Делайте подъем за счет ног, а не за счет спины.
4 Не отставляйте от себя груз, держите его близко. Чем ближе груз к позвоночнику, тем меньше будет нагрузка на спину.
5 При подъеме и опускании груза держите спину вертикально. Не добавляйте к нагрузке свой собственный вес.
Постарайтесь не поворачиваться и не поворачивать спину.
6 При опускании груза используйте указания выше в обратном порядке.
Подготовка к работе с внутренними
компонентами компьютера
1 Чтобы не поцарапать крышку компьютера, работы следует выполнять на плоской и чистой поверхности.
2 Выключите компьютер.
3 Если компьютер подсоединен к стыковочному устройству (подстыкован), расстыкуйте его.
4 Отсоедините от компьютера все сетевые кабели (при наличии).
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Если в компьютере имеется порт RJ-45, отсоедините сетевой кабель, отключив в
первую очередь кабель от компьютера.
5 Отсоедините компьютер и все внешние устройства от электросети.
6 Откройте дисплей.
7 Нажмите и удерживайте кнопку питания в течение нескольких секунд, чтобы заземлить системную плату.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Во избежание поражения электрическим током перед выполнением шага 8
обязательно отключайте компьютер от электросети.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Во избежание электростатического разряда следует заземлить себя, надев
антистатический браслет или периодически прикасаясь к неокрашеной металлической поверхности
(одновременно касаясь разъемов на задней панели компьютера).
8 Извлеките из соответствующих слотов все установленные платы ExpressCard или смарт-карты.
После работы с внутренними компонентами
компьютера
После завершения любой процедуры замены не забудьте подключить все внешние устройства, платы и кабели, прежде
чем включать компьютер.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Во избежание повреждения компьютера следует использовать только аккумулятор,
предназначенный для данного компьютера Dell. Не используйте аккумуляторы, предназначенные для других
компьютеров Dell.
1 Подсоедините все внешние устройства, например репликатор портов или стыковочное устройство Media Base, и
установите обратно все платы и карты, например плату ExpressCard.
2 Подсоедините к компьютеру все телефонные или сетевые кабели.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Чтобы подсоединить сетевой кабель, сначала подсоедините его к сетевому
устройству, а затем к компьютеру.
3 Подключите компьютер и все внешние устройства к электросети.
4 Включите компьютер.
10 Работа с компьютером