Deployment Guide

3-4 Håndbog over systemoplysninger til Dell Latitude L400
Sådan får du hjælp
Med Dell får du forskellige værktøjer, du kan bruge som hjælp, hvis computeren ikke
fungerer som forventet. Yderligere oplysninger om disse hjælpeværktøjer finder du i
afsnittet “Sådan får du hjælp” i online brugerhåndbogen.
Ergonomiske arbejdsstillinger ved computeren
ADVARSEL! Forkerte og længerevarende stillinger ved tastaturet kan
resultere i skader.
ADVARSEL! Hvis du ser på skærmen i længere perioder, kan det resultere i
øjengener.
Se følgende ergonomiske retningslinjer, når du opsætter og bruger computeren, for at
få behageligere arbejdsstillinger og højere effektivitet.
• Placér computeren direkte foran dig, når du arbejder.
• Justér skærmens hældning og lysindstillingerne samt lyset omkring dig i lokalet
(f.eks. ovenlyset, skrivebordslampen og gardinerne eller persiennerne ved
vinduet) for at mindske lysrefleksioner og blændende lys fra skærmen.
• Når du bruger en ekstern skærm sammen med computeren, skal du anbringe
skærmen i behagelig afstand (som regel 510 til 610 millimeter [mm] fra øjnene).
Sørg for, at skærmen er i niveau med øjnene eller en anelse lavere, når du
befinder dig foran skærmen.
• Brug en stol, der giver god støtte i ryggen.
• Hold armene vandret med håndleddet i en neutral og behagelig stilling, når du
bruger tastaturet, touch pad eller musen.
• Brug altid håndstøtten sammen med tastaturet eller touch pad. Sørg for, at du
kan hvile hænderne, når du bruger musen.
• Lad overarmene hænge naturligt ned langs siden.
• Sørg for, at du sidder med rank ryg, at fødderne hviler på gulvet, og at lårene er i
vandret stilling.
• Når du sidder ned, skal vægten af benene være på fødderne og ikke foran på
stolesædet. Justér stolens højde, eller brug evt. en fodskammel for at sidde
rigtigt.
• Variér dine arbejdsaktiviteter. Prøv at planlægge dit arbejde, så du ikke skal skrive
i længere perioder uden at holde pause. Når du holder op med at skrive, skal du
prøve at foretage dig noget med begge hænder.