Users Guide

48 │ Ergonomi
• När du sitter skall benens vikt vila på fötterna och inte på framdelen på stolen.
Ställ in stolens höjd eller använd vid behov en fotpall för att upprätthålla en
korrekt hållning.
• Variera dina arbetsaktiviteter. Försök att organisera arbetet så att du inte behöver
sitta och arbeta under långa perioder. Försök att stå upp eller res dig och gå runt
med regelbundna intervall.
• Håll området under skrivbordet fritt från hinder och kablar eller elsladdar som kan
påverka så att man inte sitter bekvämt eller utgör en potentiell risk för att snubbla.
avslappnade och
raka handleder
bildskärmen i eller
under ögonhöjd
fötterna platt på
golvet
bildskärm och
tangentbord
placerade rakt
framför användaren