Reference Guide

Rady ohledně migrace dat
Migrace počítače znamená přesun dat a aplikací mezi dvěma rozdílnými počítači. Nejčastější důvod pro migraci počítače je zakoupení
nového počítače nebo upgrade operačního systému.
VÝSTRAHA: Ačkoli existuje několik nástrojů, které migraci usnadní, měli byste provést zálohu souborů, např. obrázků,
hudby, dokumentů atd.
Migrace z operačního systému Windows na jeho novější verzi
Při migraci na novější operační systém nahlédněte do pokynů společnosti Microsoft týkajících se migrace z jednoho operačního systému na
jiný.
Další informace naleznete na stránce www.microsoft.com.
Pokyny k dodržování ergonomie
VÝSTRAHA: Nesprávné nebo dlouhodobé používání klávesnice může vést k újmě na zdraví.
VÝSTRAHA: Sledování obrazovky monitoru delší dobu namáhá zrak.
Pohodlí a efektivitu při práci zvýšíte, pokud se při nastavování a používání počítače budete řídit ergonomickými pokyny.
Většina notebooků není konstruována na nepřetržitý provoz jako kancelářské vybavení. V případě, že chcete s notebookem pracovat delší
dobu, doporučujeme k němu připojit externí klávesnici.
● Umístěte počítač tak, abyste měli monitor a klávesnici při práci přímo před sebou. Výsuny pro klávesnici (od společnosti Dell i jiných
výrobců) vám mohou pomoci s jejím správným umístěním.
● Umístěte externí monitor do pohodlné zobrazovací vzdálenosti. Doporučená vzdálenost je 510 až 610 mm (20 až 24") od vašich očí.
● Když sedíte před počítačem, musí být monitor v úrovni očí nebo o trochu níže.
● Upravte sklon monitoru, nastavení kontrastu a jasu a okolní osvětlení (např. stropní světla, stolní lampy a závěsy nebo žaluzie na
oknech ve vaší blízkosti) tak, abyste minimalizovali odrazy a lesknutí obrazovky monitoru.
● Použijte židli, která poskytuje dobrou podpěru zad.
● Během práce s klávesnicí nebo myší ponechejte předloktí vodorovně se zápěstím v neutrální, pohodlné poloze.
● Během práce s klávesnicí nebo myší si udělejte dostatečný prostor pro ruce.
● Nadloktí by měla volně viset podél vašeho těla.
● Seďte vzpřímeně s chodidly na podlaze a stehny ve vodorovné poloze.
● Při sezení by měla být hmotnost vašich nohou přenesena na chodidla, nikoli na přední část sedadla židle. Abyste vydrželi sedět ve
správné pozici, upravte si podle potřeby výšku židle nebo používejte opěrku nohou.
● Střídejte druhy pracovních činností. Snažte se zorganizovat svou práci tak, abyste nemuseli psát na počítači dlouho. Když přestanete
psát na počítači, snažte se dělat činnosti, které zaměstnají obě ruce.
● Neumísťujte pod stůl žádné předměty ani kabely nebo napájecí šňůry, které by překážely při pohodlném sezení nebo o něž byste mohli
zakopnout.
Reference
59