Reference Guide

ETTEVAATUST: Ehkki on olemas mitmesuguseid migreerimist lihtsustavaid utiliite, on soovitatav varundada selliseid
faile nagu pildid, muusika, dokumendid ja muu taoline.
Ühest Windowsi operatsioonisüsteemist uuemasse Windowsi
operatsioonisüsteemi migreerimine
Uuemasse operatsioonisüsteemi migreerimise kohta vaadake Microsofti juhiseid ühelt operatsioonisüsteemilt teisele ülemineku kohta.
Lisateavet leiate aadressilt www.microsoft.com.
Ergonoomikajuhised
ETTEVAATUST: Klaviatuuri vale või pikaajaline kasutamine võib põhjustada vigastusi.
ETTEVAATUST: Kuvariekraani vaatamine pikema aja vältel võib põhjustada silmade pinget.
Mugavuse ja tõhususe tagamiseks järgige arvuti seadistamisel ja kasutamisel ergonoomikajuhiseid.
Sülearvutid ei pruugi olla mõeldud pidevaks tööks kontoriseadmena. Kui soovite sülearvuti pidevalt kasutada, soovitame ühendada välise
klaviatuuri.
● Asetage arvuti nii, et kuvar ja klaviatuur oleksid töötades otse teie ees. Klaviatuuri õige asetamise hõlbustamiseks on saadaval
spetsiaalsed riiulid (Dellilt ja muudelt tootjatelt).
● Paigutage väline kuvar mugavale vaatekaugusele. Soovitatav kaugus teie silmadest on 510 kuni 610 mm (20 kuni 24 tolli).
● Veenduge, et kuvari ees istudes oleks ekraan silmade kõrgusel või veidi madalamal.
● Reguleerige kuvari kallet, kontrasti ja ereduse sätteid ning ümbritsevat valgustust (näiteks lae- ja laualambid, lähedalasuvate akende
kardinad või rulood), et minimeerida peegeldust kuvariekraanil.
● Kasutage selga toetavat tooli.
● Klaviatuuri või hiire kasutamise ajal hoidke oma käsivarsi horisontaalselt ning randmeid neutraalses ja mugavas asendis.
● Klaviatuuri või hiire kasutamise ajal jätke kätele alati toetamiseks ruumi.
● Hoidke õlavarsi külgedel loomulikus asendis.
● Istuge sirgelt, nii et jalad toetaksid põrandale ja reied oleksid horisontaalasendis.
● Istudes veenduge, et jalgade raskus toetuks põrandale, mitte istme esiosale. Vajaduse korral reguleerige oma tooli kõrgust või kasutage
jalatuge, et hoida õiget asendit.
● Varieerige oma tööülesandeid. Proovige oma tööd korraldada nii, et te ei peaks pikema aja jooksul teksti sisestama. Kui lõpetate teksti
sisestamise, proovige teha asju, mille jaoks on vaja mõlemat kätt.
● Veenduge, et laua all ei oleks takistusi, kaableid ega toitejuhtmeid, mis võivad segada mugavat istumist või tekitada võimalikku
takerdumisohtu.
58
Viited