Users Guide

Instruções ergonômicas  91
•Sempre deixe um espaço para descansar as mãos ao utilizar o teclado
ou o mouse.
•Deixe que os braços fiquem naturalmente caídos nas laterais.
•Sente reto, com os pés apoiados no chão e os quadris nivelados.
•Ao sentar-se, verifique se o peso de suas pernas está sobre os pés e não
na frente do assento da cadeira. Ajuste a altura da cadeira ou use um
apoio para os pés, se necessário, para manter a postura correta.
•Varie suas atividades de trabalho. Tente organizar o seu trabalho de
forma que você não precise digitar durante longos períodos de tempo.
Ao parar de digitar, tente fazer coisas que usem as duas mãos.
•Mantenha a área sob a mesa livre de obstruções e de cabos que
possam interferir com o seu conforto ou que possam apresentar um
risco potencial.
1 monitor no nível dos olhos ou
abaixo
4 pés totalmente apoiados
no chão
2 monitor e teclado posicionados
diretamente à frente do usuário
5 braços no nível da mesa
3 suporte para monitor 6 pulsos relaxados e retos
NOTA: Para ter acesso às mais recentes instruções ergonômicas,
consulte www.dell.com/regulatory_compliance.