Operation Manual

Training in functie USER
(stel zelf uw trainingsprofiel samen)
• Selecteer “USER”, stel uw gepersonalizeerd
profiel/programma in via de “UP” en “DOWN”
toets (16niveau’s en 16 segmenten). Bevestig uw
instelling in elk segment via “MODE”.
• Druk op “ST/STOP” om de oefening onmiddellijk
aan te vatten. Wenst u gepersonalizeerde
waarden in te geven druk dan nogmaals op
“ST/STOP”, het scherm geeft volgende weergave
“TIME, DISTANCE, CALORIES en PULSE”. Volg
vervolgens de procedure zoals hierboven
beschreven in de functie manual.
• Druk op “ST/STOP” om te beginnen met
oefenen.
Training in functie TARGET H.R.
(oefenen via hartslag)
• Selecteer “TARGET H.R.”, en programmeer uw
leeftijd via de “UP” en “DOWN” toetsen.
• Druk vervolgens op “MODE”, en 55% flikkert.
Gebruik de “UP” en “DOWN” toetsen om uw
selectie te maken tussen 55, 75, 90% of TAG,
bevestig uw selectie via “MODE”.
• Als u 55, 75 of 90% selecteert licht “TIME” op.
Volg vervolgens de procedure zoals hierboven
beschreven om gepersonalizeerde waarden in te
geven.
• Als u THR selecteert licht “Pulse 100%” op,
gebruik de “UP” en “DOWN” toets om een
hartslagniveau in te stellen.Vervolgens kan u
“TIME, DISTANCE, CALORIES en PULSE”
ingeven, als u dit wenst.
• Bevestig uw selectie via “MODE”
• Druk op “ST/STOP” om te beginnen met
oefenen.
• Wanneer een hartslagritme is ingesteld wordt de
weerstand automatisch geregeld met een interval
van 30 seconden, in functie van de hartslag. In
geval van een te hoge waarde, zal de weerstand
verminderd worden in functie van de ingestelde
waarde, met intervals van 15 seconden.
Training in de functie WATT:
(weerstandseenheid)
• Selecteer “WATT”, de ingestelde waarde
verschijnt op het scherm, gebruik de “UP” en
“DOWN” toets om de gewenste waarde in te
geven tussen 10 en 350, bevestig uw selectie via
“MODE”. Wanneer een energieniveau is
ingesteld wordt de weerstand automatisch
geregeld met een interval van 30 seconden, in
functie van het aantal gegenereerde Watt. In
geval van een te hoge waarde, zal de weerstand
verminderd worden in functie van de ingestelde
waarde, met intervals van 15 seconden. Wenst u
geen waarde in te stellen, druk dan direct op
“MODE”.
• Druk op “ST/STOP” om te beginnen met
oefenen.
BODY FAT weergave
•
Selecteer “BODYFAT” en druk op START.
•
Hou vervolgens beide sensoren vast.
•
Na ongeveer 10 seconden wordt uw BMI
weergegeven.