Operation Manual

CONSOLE
FUNKTIONSTASTEN
Enter Um die Dateneingabe zu
bestätigen.
Start/Stop Indem Sie diese Taste drücken
öffnen Sie ein Training oder
beenden dieses.
Reset Mit dieser Funktionstaste werden
alle Einstellungen gelöscht und auf
Null gestellt.
Up/Down Um ein Programm auszuwählen.
Zunahme / Abnahme einstellen.
Recovery Wiedergabe der
Herzfrequenzerholung. Am Ende
eines Trainings tragen Sie den
optionalen Herzfrequenzsender.
Nach einer Dauer von 60 Sekunden
wird der ‘recovery-rate’
(Herzfrequenz-erholungsrate) mittels
eines der Symbole F1 bis F6
wiedergegeben.
F1 :deutet auf eine schnelle Erholung
der Herzfrequenz.
F6 :langsame Erholung.
Durch erneutes drücken der
Recovery-Taste, kehren Sie ins
Hauptmenü zurück.
FUNKTIONSBESCHREIBUNG
Time Zeigt die Zeit.
Time/500m Zeit, um 500 m auf dem
derzeitigen Tempo erreichen.
Distance Entfernung (m).
Calories Kalorienanzahl.
Strokes Anzahl.
SPM Anzahl pro Minute.
Pulse Die Zahl Ihrer Herzschläge pro
Minute werden angezeigt sobald
Sie die den optionalen
Herzfrequenzsender tragen.
Nach etwa 30 Sekunden bis einer
Minute wird die Herzfrequenz
angezeigt.
QUICK START
Indem Sie jetzt auf START drücken, können Sie mit
der Uebung anfangen.
MANUAL MODE
 Wählen Sie MANUAL mittels
UP/DOWN/ENTER, und geben Sie die
gewünschte Trainingszeit ein mittels
UP/DOWN/ENTER.
 Drücken Sie auf START.
 Geben Sie den Widerstand (load) mittels
UP/DOWN ein (16 Widerstandebenen).
 Beenden Sie Die Training mittels STOP.
 Beenden Sie Das Program mittels RESET.
RACE MODE
 Selektieren Sie RACE und geben Sie die
gewünschte Trainingszeit/500m ein mittels
UP/DOWN/ENTER.
 Drücken Sie auf START.
 Beenden Sie Die Training mittels STOP.
 Beenden Sie Das Program mittels RESET.
PROFILE MODE
 Wählen Sie PROFILE mittels
UP/DOWN/ENTER, und geben Sie das
gewünschte Program P1-P12 ein.
 Geben Sie die gewünschte Trainingszeit ein
mittels UP/DOWN/ENTER.
 Drücken Sie auf START.
 Beenden Sie Die Training mittels STOP.
USER MODE
 Selektieren Sie USER und wählen Sie U1-U5
mittels UP/DOWN/ENTER.
 Drücken sie ENTER für 2 Sekunden und legen
Sie Ihr persönliches Profil/Programm fest mittels
UP/DOWN/ENTER.
 Geben Sie die gewünschte Trainingszeit ein
mittels UP/DOWN/ENTER.
 Drücken Sie auf START.
 Beenden Sie Die Training mittels STOP.
HRC MODE
 Wählen Sie HRC, und speichern Sie Ihr Alter mit
UP/DOWN/ENTER
 Selektieren Sie danach 55, 75, 90% oder TAG
mittels UP/DOWN/ENTER.
 Wenn Sie TAG selektieren leuchtet Pulse 100%
auf. Mit UP/DOWN/ENTER geben Sie eine
Herzfrequenz ein. Danach können Sie time,
distance un calories speichern, wie gewünscht.
 Nach dem drücken Sie START
 Falls Sie einen Herzfrequenzwert eingegeben
haben sollten, wird der Widerstand im 30
Sekunden-Takt automatsch angepasst an Ihre
in dem Moment gemessene Herzfrequenz. Das
heisst, dass sich der Widerstand verringert
wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz in Bezug auf
den eingegebenen Wert zu hoch liegt, dies
geschieht ab dann im 15 Sekunden-Intervall.
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