BM 450 BM 450 NOTICE D’UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZAÇÃO MODO DE EMPLEO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA GEBRAUCHSANWEISUNG Notice à conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in China - Hecho en China Réf. pack : 958.
3
MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • • SZERELÉS 1 4 5
MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • • SZERELÉS MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • • SZERELÉS 2 3 6 7
MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • • SZERELÉS EXERCICES • EXERCISES • EJERCICIOS • GRUNDÜBUNGEN • ESERCIZI • OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • Départ Initial position Partenza Ausgangsstellung Comienzo Vertrek 4 Arrivée End position Arrivo Endstellung Llegada partida początek kezdés 1 Départ Initial position Partenza Ausgangsstellung Comienzo Vertrek partida początek Ausgangsstellung Comienzo Vertrek partida kezdés Arrivée End position Arrivo E
EXERCICES • EXERCISES • EJERCICIOS • GRUNDÜBUNGEN • ESERCIZI • OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • Départ Initial position Partenza Ausgangsstellung Comienzo Vertrek partida początek kezdés • GYAKORLATOK OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • Arrivée End position Arrivo Endstellung Llegada Aankomst chegada koniec befejezés Arrivée End position Arrivo Endstellung Llegada Aankomst partida początek kezdés chegada koniec befejezés 12 13 Départ Initial position Partenza Ausgangsstellung Comienzo Vertrek p
N E D E R L A N D S U heeft voor een Fitness-toestel van het merk DOMYOS gekozen. Wij danken u voor uw vertrouwen. Het merk DOMYOS werd opgericht om alle sportbeoefenaars toe te laten in topconditie te blijven. Werkelijk een product dat op punt gesteld werd door sportbeoefenaars voor sportbeoefenaars. Wij zullen al uw opmerkingen en suggesties betreffende het DOMYOS product dankbaar in ontvangst nemen.
N E D E R L A N D S N E D E R L A N D S De stickers, waarvan u de afbeeldingen hieronder kan zien, werden op de aangeduide plaatsen gekleefd. Voor de ontbrekende of onleesbare stickers, neemt u contact op met uw DECATHLON winkel en bestelt u een gratis vervangende sticker. Plaats de sticker op het product op de aangegeven plaats. REGELING Gewichtssteun MAXI De gewichtssteunen zijn in de hoogte verstelbaar.
N E D E R L A N D S N E D E R L A N D S O E F E N I N G E N Hierna zijn enkele basisoefeningen beschreven voor de harmonieuze ontwikkeling van uw spieren. BORSTSPIEREN RUGSPIEREN Liggend (1,2,3) Optrekken tot de nek (8) DIJEN Benen strekken (18,19) Franse drukpers (12,13) Positie: Zelfde houding als bij de liggende oefeningen. Grijp de stang stevig vast in het midden (de handen ongeveer 20 cm uit elkaar).
